Всесвітній журнал огляду спа

"Користь від талассотерапії величезна - морська вода за своїм складом схожа на кров і допомагає відновити стан організму в рівновазі за допомогою осмосу".

Якщо ви прагнете покращити здоров’я та життєвий тонус, престижний п’ятизірковий Aldemar Royal Mare Village та Thalasso забезпечує надихаючий відпочинок із тривалими перевагами. Курорт розташований поруч із піщаним пляжем на прекрасному острові Крит. Він пропонує розкішні номери, вибір ресторанів, чудові зручності для відпочинку та казковий спа-центр для таласотерапії.

Клімат острова, дієта та оливкова олія - все те, чому критяни користуються тривалою тривалістю життя та найнижчими показниками захворювань серця та раку в Європі. Критська їжа містить усі елементи середземноморської дієти зі збалансованим споживанням злаків, зерен, овочів, сушених бобів, оливкової олії, часнику, свіжої зелені, морепродуктів та фруктів. Вино, баранина та птиця з вільного вигулу приймаються в помірних кількостях, але тваринних жирів, таких як вершкове масло, вершки та свиняче сало, майже немає;.

Більшість 390 просторих номерів і люксів Альдемара розміщені в низьких будівлях у критському стилі, розташованих серед пальм, садів та басейнів, з'єднаних доріжками, облямованими живоплотами з різнобарвними гібіскусом та олеандром. Також є 100 кімнат, безпосередньо пов’язаних із спа-центром, який розташований біля входу в курорт. У моєму затишному номері була чудова ванна кімната та сонячний балкон з видом на бірюзовий басейн із пляжем та всіма курортними зручностями, що знаходяться в декількох хвилинах ходьби. Якщо вам не до гуляти, ви можете подзвонити на підйомник на одній з візок для гольфу, яка зафіксує комплекс. Курорт із двома дитячими басейнами, міні-клубом, академією тенісу та водними видами спорту настільки ж добре підходить для сімей, як парам та окремим мандрівникам, які шукають якісної сонячної паузи.

Коли Талассо відкрився в 1995 році, це був перший грецький спа-центр для таласотерапії. Тут використовується морська вода, що відкачується безпосередньо з Егейського моря, очищається і нагрівається сонячною енергією. Протягом багатьох років відмінні процедури Талассо отримали багато нагород, і в 2005 році спа-центр був визнаний провідним європейським спа-курортом на World Travel Awards. Об'єкт площею 40 000 квадратних футів вражає - спроектований на трьох поверхах із критим басейном, центром краси, аква-тренажерним залом та басейном для таласотерапії Aqua Royal на верхньому рівні; головний спа-центр, роздягальні, кабінети таласотерапії та інших процедур на середньому поверсі та приголомшливий новий східний хамман, великий тренажерний зал (із кваліфікованими тренерами під рукою та персоналізованими навчальними програмами) та два корти для сквошу на нижньому рівні. Хоча спа-центр спеціалізується на таласотерапії, також доступні тайський та аюрведичний масаж, ароматерапія, рефлексотерапія та рейки. Увійшовши в спа-центр того першого дня, моє перше враження було легкістю та повітрям - великою кількістю бірюзової та білої плитки - і скрізь катарсичний звук води - бризок, душ, біг, течія та каскадування.

Мене прийняв усміхнений англомовний адміністратор і вручив підставку для одягу, шапочку для купання, халат і тапочки. Першим сюрпризом стало те, що у спа-центрі немає шафок та комунальних місць для переодягання - просто гарні маленькі приватні кабінки, кожна з яких має дзеркало та стілець. Покладіть одяг та речі на стійку, яка надійно зберігається, поки ви не будете готові піти. Дуже цивілізована домовленість!

Мої спа-процедури були заброньовані заздалегідь, але якщо ви новачок у таласотерапії або не впевнені, які процедури спробувати, бажано проконсультуватися з одним із лікарів курорту. Через характер процедур (усі морська вода, водорості та грязі), спа-центри для таласотерапії, як правило, є досить клінічними місцями з кахельними процедурними кабінетами, які є функціональними, а не розкішними. Терапевти швидко працюють, тому не чекайте приглушеного світла, свічок чи тихої музики! Більшість процедур тривають близько 20 хвилин, і типова програма складається з трьох або чотирьох коротких процедур на день. Переваги талассотерапії величезні - морська вода за своїм складом схожа на кров і допомагає відновити стан організму в рівновазі за допомогою осмосу. Морське середовище надзвичайно багате на поживні речовини та мінеральні солі, тому те, чого не вистачає організму, поповнюється зануренням та лікуванням. Талассотерапія ефективно зменшує біль і стрес, покращує кровообіг і уповільнює дегенеративні процеси старіння, тому є невід’ємною частиною процедур для схуднення та краси.

У Thalasso більшість гостей обирають одну з десяти програм талассотерапії тривалістю від двох до шести днів. Вибір включає Harmonia - повний пакет релаксації, що поєднує класичний індуїстський та тайський масаж, гідромасажну ванну, аффузійний душ (Vichy) та масаж чотирма руками та популярну 6-денну програму для схуднення. Багато гостей щороку повертаються до останніх, деякі залишаються на кілька тижнів і досягають значної втрати ваги. Крім інтенсивної таласотерапії, програма для схуднення включає персоніфіковану дієту, складену дієтологом курорту, яка відповідає принципам критської дієти. Їжа подається у ресторані для гурманів Candia, включаючи островні страви, такі як каші, фрукти, овочі та салати, м’ясо, риба, ароматичні трави та спеції, а також оздоровча критська оливкова олія як основне джерело жиру.

Моїм першим лікуванням був Douche Affusion Relax - 20-хвилинний душ Віші. Я лежав обличчям донизу на чомусь, що було схоже на повітряне ложе, і душ увімкнувся і перекинувся на мене. Після того, як терапевт відрегулював температуру на мій смак, мені залишилось розслабитися під теплими струменями води, які масажували мене від потилиці до лоскотних підошов. Через десять хвилин терапевт повернувся і наказав мені повернутися на спину ще на десять хвилин. Потім душ було вимкнено, і мені дали рушник, щоб я висушився перед тим, як перейти до наступної зустрічі. Без суєти, без балування - просто ефективне доброзичливе обслуговування. Система призначень працює як по маслу, завдяки пронумерованим процедурним кабінетам. Озброївшись своїм розкладом, ви просто пробираєтесь до наступного побачення і чекаєте надворі. Якщо у вас є час для вільних зустрічей, ви можете відпочити за допомогою безкоштовного трав'яного чаю в головній зоні очікування.

Моє друге лікування - обволікання водоростями. Мені для цього довелося зняти купальник і голим піднятися на утеплене пластикове облицьоване ліжко. Терапевт зачекав, поки я не влаштуюсь, а потім наклав на мою спину грудей, рук і ніг теплу грязь. Мене огорнули поліетиленовим листом, а потім важчим водонепроникним покриттям і залишили готувати протягом 20 гарячих хвилин. Якраз тоді, коли я відчув, що мені досить, мій терапевт повернувся і допоміг мені прийняти душ - все ще обмотаний поліетиленом. Вона обтопила мою спину і залишила мене змивати грязь тривалим зливом.

У мене був перерва у 40 хвилин до мого наступного лікування, тому я вирішив скупатися в Aqua Royal - басейні з морською водою на останньому поверсі. Я прослизнув у теплу тиху воду і мав цілий басейн собі десять блаженних хвилин. Я трохи практикував інсульт на грудях, а потім заплив у невеличку секцію на відкритому повітрі, яку купало сонце. Потім заняття з акваробіки в сусідньому тренажерному залі Aqua Gym закінчилось, і всі увійшли до великого басейну і включили струмені води. Моє мирне усамітнення розпалося на галасливу діяльність, але було весело пробувати зустрічні поточні доріжки, парасолькові водоспади, ліжка з гідромасажем, гейзери та потужні підводні струмені. Ті, що стояли на дні басейну, були особливо запеклими і давали підошвам моїх підбадьорливих напружень.

Після хвилювання Aqua Royal я запізнився на останню процедуру дня - підводний реактивний душ. Це передбачало сидіння у теплій ванні з морською водою та масування протягом десяти хвилин підводним шлангом. Інтенсивність масажу мене здивувала - часом було навіть боляче. Але я продовжував думати, як це може руйнувати мій целюліт, тому не благав терапевта зупинитись. Друга половина лікування - розслаблююча гідромасажна ванна з лікувальними оліями, яка повністю розслабляла.

Мій візит на Крит був коротким - всього два дні, щоб насолодитися спа-центром, тому я хотів випробувати якомога різноманітніший вибір процедур. Другий ранок розпочався з Bain Aromatic Apaisant, приємною 20-хвилинною ванною з додаванням водоростей, яка дійсно пом’якшує шкіру. Потім я піднявся наверх у Центр краси, щоб зробити 30-хвилинний масаж тіла, а потім 30-хвилинний масаж обличчя. Обидва способи лікування були досить приємними та використовували чудові продукти Thal’ion. Але я був здивований тим, що мені дали обличчя в халаті, і розчарувався, що він не включав зони моєї шиї та декольте.

Останній прийом був у Лії Пателару, дієтолога курорту. Чарівна та професійна, Лія розмовляє досконалою англійською мовою, а її блискуча гарна зовнішність є доказом того, що вона практикує те, що проповідує. Ми коротко обговорили моє здоров’я, вік та спосіб життя, а потім мене прив’язали до машини Body Stat за допомогою електродів на щиколотках та зап’ястях. Цей розумний маленький прилад читає відсотки м’якої ваги, ваги жиру, водної маси та інших мінералів у вашому тілі, а також прогнозує щоденне споживання калорій. Я не набриджу вам результатами - крім того, щоб сказати, що я мав кілька кілограмів зайвої ваги і досить зневоднений. Лія наголосила на важливості пити достатню кількість води - принаймні два літри або чотири пінти на день - маленькі ковтки протягом дня настільки ж ефективні, як випивання склянки за раз. А вода означає воду, а не чай, патисони та інші рідини, приготовані з водою. Лія також порадила мені добре снідати з вуглеводів і білків, їсти білок на обід і салат на вечерю. Якщо я хотів схуднути, то абсолютно ні вуглеводів, ні фруктів після 20:00, оскільки після цього часу організм перетворює вуглеводні калорії в жир. Повернувшись додому, я зробив розумову ноту для радикальних змін!

Мені сподобався мій короткий перший візит на Крит - найбільший і найпівденніший з грецьких островів. Наступного разу я хотів би вивчити вражаючі гірські хребти, стародавні руїни та сонні села та відчути відчутні переваги однієї з програм Талассо. Мені стало легше після всього двох днів лікування, тож уявіть, яку різницю зробить тиждень чи навіть два!

Курорт працює з квітня по листопад.

Wellbeing Escapes пропонує 7-денний досвід таласотерапії благополуччя від 1025 фунтів стерлінгів (1528 €) на особу, якщо двоє людей проживають у кімнаті. Пакет включає:

- Антицелюлітна повітряна ванна (щодня)
- Обгортання для душу або водоростей або зміцнення тіла (щодня)
- 1 пілінг для тіла (на початку програми)
- Aqua-Royal або Aqua-Stream (щодня)
- Антицелюлітний масаж проти Хаммана (щодня)
- 7 ночей проживання
- 3-разове харчування
- Зворотні трансфери з аеропорту Іракліона
- Зворотні рейси до Іракліона з Лондона
Доступні інші пакети - увійдіть на www.wellbeingescapes.co.uk

Проживання та спа-програми також можна замовити безпосередньо на веб-сайті готелів Aldemar. З 15 жовтня одномісний номер не стягується. За додаткову плату через готель можна замовити трансфер до/з аеропорту. Прокат автомобілів і таксі доступні в аеропорту (24 милі).

British Airways виконує 5 рейсів на тиждень до Іракліона з Лондона Гатвік і 2 з Манчестера - з 167 фунтів стерлінгів, включаючи податки. www.ba.com.

- 4-денна програма для схуднення 588 € (включає консультації щодо харчування та спостереження)
- 2-денні програми Таласо від 205 €; 2-денна програма Harmonia 351 €
- Медична консультація 25 €
- Консультація з питань харчування 25 €
- Східна процедура Хаммана 89 €

Королівська кобила Альдемар
Село і Талассо

Лімін Херсонісу
70014 Херсоніссос
Крит, Греція
+30 (0) 8970 25025

Курорт працює з квітня по листопад.

Wellbeing Escapes пропонують 5-денну ознайомлення з досвідом таласотерапії від 890 фунтів стерлінгів (1316 євро) на людину (на основі двох осіб, які проживають у кімнаті). Пакет включає:

- Aqua-Royal або Aqua-Gym Relax (щодня протягом 4 днів)
- Обгортання водоростями або масаж (щодня протягом 4 днів)
- Пневматична ванна
- Східний Хамман
- Масаж Розслабтесь
- Зволоження краси
- 5 ночей проживання
- Сніданок і вечеря щодня
- Зворотні трансфери з аеропорту Іракліона
- Зворотні рейси до Іракліона

Проживання та спа-програми також можна забронювати безпосередньо на веб-сайті готелів Aldemar. З 15 жовтня одномісний номер не стягується. За додаткову плату через готель можна замовити трансфер до/з аеропорту. В аеропорту (15 миль) можна взяти напрокат автомобілі та таксі. British Airways виконує 5 рейсів на тиждень до Іракліона з Лондона Гатвік та 2 з Манчестера - з 167 фунтів стерлінгів, включаючи податки. www.ba.com. 4-денна програма для схуднення 588 € (включає консультації щодо харчування та спостереження); 2-денні програми Таласо від 205 €; 2-денна програма Harmonia 351 €. Медична консультація 25 € Харчова консультація 25 € Східне лікування Хаммана 89 €. Сеанс Aqua Royal 25 €.

Кетрін Бітті - британська письменниця/видавець з питань охорони здоров'я та подорожей, яка протягом усього життя цікавиться курортами. Її повноваження включають написання та публікацію кількох посібників для споживачів, включаючи "Здорові перерви у Великобританії та Ірландії" (перший британський путівник по спа-процедурах) та "Дійсно корисні путівники" Кетрін була головним редактором журналу Spa Health & Beauty та бере участь у багатьох британських національних газетах та журналах, включаючи The Sunday Times, The Express, Here's Health та Harpers & Queen. Вона є членом Британської гільдії туристичних письменників, Гільдії письменників у галузі охорони здоров'я та Асоціації спа-бізнесу.