Внутрішня інформація про дієту Ель та її тиждень на рослині

Отримайте виправлення здоров’я та речі, які нас надихають.

welleco

“Провівши тиждень у ранчо в Малібу, я виявив, що моє тіло справді процвітає на рослинах. Як спосіб включити це у своє життя, я почав робити тижні на рослинній основі. Це в ті часи, коли я відчуваю, що мені потрібна перезавантаження, як перед зйомкою чи після поблажливого відпочинку. Тож ніякої риби, яєць чи продуктів тваринного походження, багато органічної листової зелені та лише цілісні продукти ».

Сніданок

SUPER ELIXIR Шоколадний живильний білковий коктейль з 1 замороженим бананом, мигдальним молоком та жменею ягід.

Обід

Салат з сочевиці з соусом із буряка, шпинату, авокадо, солодкої картоплі, натертої моркви та підсмажених насіння гарбуза.

Вечеря

Смажені гриби Портобелло з пастою місо, на грядці з кіноа та запареною зеленню.

Для повного перезавантаження тіла спробуйте 4-тижневий план тіла Elle, створений доктором Сімоне Лаубшер, - це безпечний та дієтичний спосіб створити здорові звички та звички та відчути себе трохи легшим. Отримайте повний план тут.