Дієта з високим вмістом білка: Цей корисний салат із зимовою зеленню ідеально підходить для схуднення

Цей зимовий салат - саме те, що потрібно в цьому сезоні для здорової дієти для схуднення.

Неха Гровер | Оновлено: 18 січня 2020 р., 13:57 IST

Цей особливий зимовий салат смачний та корисний.

Салат - це легка і корисна їжа, яка може допомогти при втраті ваги.
Цей особливий салат готується із спеціальних зимових зелених листових овочів.
Він багатий клітковиною і білками, і його обов’язково потрібно додати у свій зимовий раціон.

Безсумнівно, одним із найкорисніших прийомів їжі на дієті для схуднення є салат. Наповнений користю свіжих овочів, фруктів та горіхів, він стає корисною їжею, яка є легкою, але повноцінною, а також корисною для здоров’я. Салат - найвидатніший прийом їжі на дієті для схуднення. Протягом зими, коли більшість з нас, як правило, ігнорують свої тренувальні процедури, салат на вечерю стає все більш важливим. Насправді, готувати салати взимку - це веселіше, оскільки є безліч овочів, які можна включити до нашої оздоровчої чаші. Ось рецепт салату, багатий білками, що надходять зі всієї свіжої мікрозеленої та іншої корисної їжі.

Цей зимовий салат - саме те, що потрібно в цьому сезоні для здорової дієти для схуднення. Раджі Гупта, шеф-кухар та влогер з їжі, поділився рецептом цього дивовижного зимового салату, який обов’язково повинен бути включений у ваш звичайний раціон. Салат готується з вареного буряка, вареного нуту та великої кількості мікрозелених, а також фруктів червоної смородини. Заправка для салату готується з оливковою олією, сумахом, лимонним соком, трохи цедри лимона, порошком часнику, яблучним оцтом та кленовим сиропом. Покладіть салат смаженими гарбузовими насінням і все готово.

Цей зимовий салат виплесне сплеск ароматів у рот. Відео з рецептами на каналі YouTube "Шеф-кухар Раджі Гупта" показує, як зробити цей смачний багатий білком салат кількома простими кроками.

Перегляньте відео з рецептами зимового салату, багатого білками -