Відлучення дитини

Твердий старт

Як розпочати свою подорож відлученням

Відлучення або ознайомлення дитини з першими твердими продуктами може бути як захоплюючим, так і нервовим. Хоча для початку вони можуть не багато ковтати, навчившись їсти з ложки або пальцями та приймаючи нові смаки та текстури, знаменує собою важливий етап у їх розвитку. Перегляньте наш короткий посібник для відлучення, щоб побачити, як почати відлучення.

відлучення

Поради експертів, 24-7

Отримайте підтримку, яка вам потрібна, в той момент, коли вона вам потрібна

Коли відучувати дитину

Початок твердих речовин - це головний етап у розвитку вашої дитини, і вони можуть багато чому навчитися. Тому важливо дати дитині пройти шлях і почекати, поки на них з’являться ознаки готовності до відлучення.

Міністерство охорони здоров’я рекомендує відлучення від грудей приблизно з шестимісячного віку. До цього травна система дитини ще розвивається, і надто швидке введення твердих речовин може збільшити ризик інфекцій та алергії 1. З практичної точки зору, відлучення стає простішим приблизно з півроку, завдяки підвищеній координації вашої дитини.

Міністерство охорони здоров’я рекомендує відлучення від грудей приблизно з півроку.

Деякі батьки вважають відлучення до шести місяців, оскільки їхня дитина здається голоднішою, ніж зазвичай, або почала прокидатися частіше вночі. Однак ці зміни цілком можуть бути зумовлені стрибком зростання. Якщо ваша дитина виявляє ці ознаки, додаткового грудного молока або суміші повинно бути достатньо, а апетит повинен нормалізуватися досить швидко 2 .

Тверду їжу ніколи не можна вводити до чотирьох місяців. Якщо після консультації з вашим відвідувачем здоров’я чи лікарем ви вирішите ввести тверду їжу до шести місяців, є деякі продукти, про які слід подбати, щоб виключити їх з раціону, оскільки вони можуть спричинити алергію на їжу або захворіти вашу дитину. Сюди входять продукти, що містять пшеницю, клейковину (білок, що міститься в пшениці, житі, ячмені та вівсі), горіхи, арахіс, арахісові продукти, насіння, печінка, яйця, риба, молюски, коров’яче молоко та м’який або непастеризований сир. Ви можете вводити ці продукти через півроку.

Немовлят, народжених раніше терміну, слід відлучити від грудей відповідно до їхнього індивідуального розвитку, тому, будь ласка, зверніться за порадою до свого дієтолога, лікаря або лікаря.

Починаємо

Почнемо з того, що відлучення більше стосується впровадження ідеї їсти, а не споживати багато калорій або поживних речовин. Нормально для немовлят спочатку виштовхувати їжу язиком, коли вони звикають до відчуття та смаку чогось іншого, крім молока. Попрактикувавшись, незабаром у них з’явиться звичка тримати їжу в роті і ковтати її.

Поки ваша дитина звикає їсти їжу, продовжуйте звичну процедуру годування груддю або штучним вигодовуванням: це важливе джерело поживних речовин протягом усього періоду відлучення. І пам’ятайте, що коров’яче молоко не підходить як напій, поки вашій дитині не виповниться рік.

Овочі та фрукти, приготовані в пюре, ідеально підходять для перших смаків вашої дитини. М'які фрукти, такі як банан, манго або авокадо, можна розім’яти без необхідності готувати. По-перше, спробуйте пропонувати кілька чайних ложок один або два рази на день. Потім ви можете поступово збільшувати кількість кормів протягом декількох тижнів, поки вони не їдять 3 прийоми на день.

Багато мам пропонують дитячий рис, приготований з грудним молоком або звичайним молоком на початкових стадіях. Це також можна змішувати з фруктовими або овочевими пюре для додання смаку та текстури. Простий смак дитячого рису Aptamil Organic робить його ідеальною першою їжею для відлучення.

Краще уникати введення їжі дитині, коли вона занадто голодна.

Краще уникати введення їжі дитині, коли вона занадто голодна, оскільки вона не зможе їсти досить швидко, щоб задовольнити себе, і може залишитися розчарованою.

Слід також переконатись, що вони не надто наповнені молоком, оскільки їм не буде місця для додаткового корму і не буде особливо цікаво. В ідеалі, запропонуйте дитині половину звичного молока, перш ніж намагатися годувати їх твердими речовинами.

Збалансована дієта для відлучення дитини

Жодна їжа не може дати вашій дитині все необхідне. Тому, як тільки вони звикли до ідеї відлучення, поступово почніть пропонувати їм більшу різноманітність продуктів.

Це допоможе забезпечити хороший баланс поживних речовин, включаючи вітаміни та мінерали, які допоможуть їм здорово розвиватися.

Включіть у свій основний прийом їжі багато різних овочів, можливо, за ними слід десерт на основі молочних продуктів, упакований фруктами.

Хороший спосіб забезпечити дитині збалансовану дієту - це почати свій день із каші для сніданку, виготовленої спеціально для немовлят, без додавання солі та цукру. Каша Aptamil Creamed, бананова каша Aptamil Cream і абрикосова каша Aptamil Cream - це хороші варіанти.

У віці семи місяців можна вводити каші з більш густою консистенцією, такі як сніданок Аптаміл Мультигрейн або сніданок Аптаміл Мультигрейн та ягоди. Включіть багато різних овочів в основний прийом їжі, а потім десерт на основі молочних продуктів, упакований фруктами.

Правильна текстура

На цьому етапі гладкі пюре ідеально підходять, щоб допомогти вашій дитині навчитися ковтати тверду їжу. Яблука, груші, моркву та солодку картоплю легко приготувати та змішати. Обов’язково очистіть їх від шкірки, щоб видалити шкіру, яка може бути занадто жорсткою для вашої дитини.

Правильні смаки

Спробуйте представити прості смаки, такі як гарбуз, морква та інші овочі, перш ніж переходити до більш складних поєднань їжі. Просто готуйте їх, як зазвичай, але без додавання солі, що може завдати шкоди розвитку системи вашої дитини.

Їжі, якої слід уникати

На цій ранній стадії відлучення існує кілька продуктів, з якими система розвитку вашої дитини може виявитися складнішою. Сюди входять сіль і солона їжа, така як бекон; доданий цукор; мед, який не підходить до 1 року, оскільки може містити бактерії ботулізм; і горіхи, якщо вони не дуже тонко подрібнені. Дізнайтеся більше в нашій статті про продукти, яких слід уникати під час відлучення.

Для отримання додаткової інформації прочитайте наші поради щодо алергії.

Наступні кроки

Додайте ці товари до свого списку покупок:

  • Солодка картопля
  • Морква і пастернак
  • Гарбуз
  • Груші
  • Яблука
  • Банани
  • Манго
  • Дитячий рис, такий як Аптаміл Органічний дитячий рис

Переглянути посилання

1. Департамент охорони здоров’я. Відучення: Початок твердої їжі [Інтернет]. 2007. Доступно за адресою: www.unicef.org.uk/Documents/Baby_Friendly/Leaflets/weaning_leaflet.pdf [Дата доступу: липень 2014]

2. NHS UK. Перша тверда їжа вашої дитини [Інтернет]. 2013. Доступно за адресою: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/solid-foods-weaning.aspx [Дата доступу: липень 2014]

Востаннє переглянуто: 5 вересня 2016 р

Ознаки відлучення

Готові до відлучення від грудей або просто до перебігу росту? Дізнайтеся, як визначити, чи не голодує ваша дитина не лише молока.

Годування та харчування дитини

Певні вітаміни та мінерали важливо включати в раціон відлучення дитини. Дізнайтеся, які саме, а які продукти є ідеальними джерелами для харчування вашої дитини.