Відгуки про схуднення на кефірі: «Кефір змінив моє життя»

У цій статті ми зібрали деякі відгуки про схуднення на кефірі. Але чому він насправді настільки ефективний для схуднення?

Ось у чому річ. Кефір має багато переваг для здоров’я, але його сила схуднення - це те, про що говорять усі. Це пов’язано з тим, що кефір - це природна техніка схуднення. Кефір допомагає знизити вагу різними способами, оскільки містить бактерії, які усувають запори та сприяють травленню. Цей напій засвоює жири більш ефективно, а також виводить токсичні речовини з організму. Також він багатий білками. Їжа з високим вмістом білка допомагає ефективніше спалювати жир. Вживання його допомагає регулювати рівень холестерину в крові через низький рівень калорій.

Є дві форми кефіру, які допоможуть при втраті ваги, це молочний кефір і водний кефір. Рекомендується приймати водний кефір, оскільки він містить більше властивостей для схуднення. Ця стаття збирається дати кілька свідчень людей, які приймали кефір для схуднення. Вони мали справді хороші результати з цим. Прочитавши наші відгуки про схуднення на кефірі, ви зрозумієте, чому кефір рекомендується всім, хто бореться із вагою.

Відгуки людей про використання кефіру для схуднення

Відгук №1: Бренді S.

Він поділився своїм свідченням, де кефір дуже допоміг йому втратити бажану вагу.

”За останні роки я набрав вагу. Це було головним чином тому, що я вжив занадто багато жирної їжі. Я спробував трохи змінити свій раціон, приймаючи продукти, які мали менше калорій, але втрата ваги була незначною і залишалася постійною. Пізніше я виявив кефірний напій і вирішив спробувати. Я намагався приймати щонайменше баночку щотижня. З часом тяга до кефіру зросла, але моя тяга до вуглеводів та солодощів зменшилась.

Коли ви починаєте бачити результати схуднення, ви також починаєте їсти більше здорової їжі. Я втратив 7 кг за 2 місяці, і спочатку я не зрозумів, що на це впливає кефір. Я не міг зрозуміти, чому сталася втрата ваги, оскільки я не сидів на дієті, поки не прочитав про кефір. Як це пробіотик, який допомагає при втраті ваги. Велике спасибі кефіру, це допомогло мені позбутися зайвої ваги, яку я набрав через неправильне харчування та стрес ".

Відгук No2: Ембер Брунсон

«Я набрав занадто багато ваги, і я почав з посту кілька разів на тиждень, і це спрацювало, оскільки я схуд близько 60 кілограмів. Я намагався приймати ферментовані продукти, такі як кефір. Вживання кефіру з водою, а також ферментованих овочів мені дуже допомогло, оскільки я втратив більше ваги природним шляхом, а також вилікував деякі інфекції, які були у мене ".

Відгук No3: Ребекка Вілліс

”Я намагався приймати кефір без будь-якої поради лікаря, оскільки думав, що це може допомогти моєму стану. Я приймав його близько двох місяців і виявив позитивні ефекти. Повільно я почав худнути, навіть не намагаючись. Моє обручку розслаблялося, а живіт стирчав менше. Це супроводжувалося іншими позитивними ефектами. Я була в позитивному настрої, цей досвід вразив мого чоловіка, і він також спробував прийняти кефір ".

Відгук No4: Анжі Санджа

”Я думав, що все було добре, коли насправді не було, я надто набрав вагу і був у такій депресії. Отримавши першу дитину, я набрав занадто багато ваги. До того, як я народила, я не була худою, але після пологів набрала ще більше зайвої ваги. Це мене справді засмутило. Я намагався займатися після першої дитини. Замість того, щоб схуднути, я набрав більше, це виснажило мене і я більше не міг займатися фізичними вправами.

Через деякий час мені довелося відвідати лікаря, оскільки я набрав надзвичайної надмірної ваги, і у мене також припинилися місячні. Саме тоді я попросив лікаря провести деякі обстеження для перевірки моїх функцій щитовидної залози. Результати були негативними, у мене все було добре. Лікар порадив мені, що мені потрібно схуднути, роблячи фізичні вправи, а також попрацювавши над дієтою. Я намагався їсти краще, уважніше стежачи за харчовою пірамідою. Почав якомога більше уникати жирної їжі.

У мене з’явилася тяга до цукру та шкіри, нігті стали сухими та тендітними. Моє волосся також ослабла, і воно линяло по всьому будинку. На той час, коли моїй дитині було 3 роки, я був схожий на жінку в менопаузі, я пітнів протягом ночі. Я відмовився від ідеї народити більше дітей, оскільки так захворів, і навіть хотів, щоб я помер, а не жив із болем. Я ніколи не реагував на свої почуття, оскільки мав двох дітей, які мене потребували. У 2001 році мені довелося кинути викладацьку роботу, щоб я міг сконцентрувати свою енергію на базовому виживанні. Я почав відвідувати бібліотеку раз на тиждень, і це змінило моє життя.

Я натрапив на книгу Калорії не рахувати, Германа Таллера. У книзі мало говорити про дієти, але в ній говорилося про те, як жири функціонують і як це потрібно нашому організму. У книзі наведено кілька прикладів експериментів з використанням щурів з низьким вмістом жиру та деякі дослідження доктора Вестона щодо харчових жирів, які захопили мене. Це було настільки доречно, оскільки симптоми, які я мав, були схожі на симптоми, які мали щури в дослідженні. Я провів більше досліджень щодо доктора Вестона, і тоді я зрозумів, що роблю все це собі з їжею, яку вживаю.

Я готувала справжню їжу ще з фермерських років. Отже, я почав це робити. Поступово мені стало легше, я перейшов з 300 фунтів до 215. Я почувався трохи нормально, але все ж я був безплідним. Потім я почав шукати сире молоко. Я зв'язався з кожною молочною продукцією, і вони сказали мені, що приймати сире молоко небезпечно і незаконно. Потім я знайшов місце, де у них було таке молоко. Вперше за роки я відновив свої сили. Пізніше я знайшов кефірні зерна і приймав по ¼ кефіру щодня, почав приймати лляне масло разом із кефіром, і через два тижні я завагітніла і цього разу не набрала зайвої ваги. Після того, як я народила, Кефір також зробив свою нормальну вагу ».

Кефір змінив їхнє життя

Кефір - це природний засіб для схуднення, як це видно із свідчень вище. Можливо, ви боретеся з фізичними вправами або навіть намагаєтесь сісти на дієту, але все, що вам потрібно - це кефір. Можна займатися спортом, але вам також потрібно включити кефір як частину дієти, і в найкоротші терміни ви отримаєте позитивні результати після регулярного прийому протягом деякого часу.