Огляд: Джилліан Майклз розірвала 30

Не те, що Джилліан грала раніше, але в Джилліан Майклз Ріпп у 30 вона точно не грає. Вона розпалилася, і в чотирьох 30-хвилинних тренуваннях, які переходять від трохи важкого до "OMG, Джилл, чому ти так ненавидиш мене і мої м'язи?" Ви отримаєте один із найближчих досвідів до тренувань із Джилліан на Найбільшому ранчо-невдахах, як тільки зможете, не будучи там. Так, це так добре. І це так важко.

Ми вже переглядали купу DVD-тренувань Джилліан, але цей DVD, безумовно, є найскладнішим і найповнішим з усіх. За її формулою Shred DVD 3-2-1 (три хвилини сили, дві хвилини кардіо та одна хвилина абс), кожна з чотирьох тренувань нарощує свою інтенсивність по ходу руху, і кожна з них включає динамічну розминку та заспокоєння остудити з розтягуванням. Вона рекомендує, починаючи з найлегшого рівня, робити тренування від п’яти до шести разів на тиждень протягом цілого тижня, а потім переходити до тренування наступного рівня. Протягом чотирьох тижнів - разом із досить обмежувальним планом дієти, який ви можете завантажити в Інтернеті з покупкою - Джилліан клянеться, що вас розірвуть. (Зверніть увагу, як чохол також “розірваний”. Отже, класно.) Хоча я не згоден з рекомендацією, що вам слід робити точно такі ж тренування п’ять-шість разів на тиждень (особливо коли його силова сила, що викликає хворобу, як вам потрібен час, щоб м’язи відновились!), Джилліан каже, що для переходу на наступний рівень у вас може знадобитися більше тижня, так що це круто.

І ходи на цьому DVD смішні. Дивовижно, які тортури ви можете перенести лише за допомогою декількох наборів гантелей, килимка та свого тіла. Більшість вправ на DVD функціональні, оскільки вони перевіряють вашу основну силу, рівновагу, спритність та силу, а також складні рухи (робота верхньої частини тіла під час роботи нижньої частини тіла). Від творчих рухів, як ведмежі повзання, до кувалд, до присідань на ногах із закрученими штопорами (повірте нам, вони важкі), жодне тренування не виконує однакових рухів, і ви будете кинути виклик. Я вважав би, що рівень 1 і 2 мають проміжний рівень вправ (особливо якщо ви стежите за модифікаціями), тоді як рівень 3 просунутий, а рівень 4 - абсолютно новий рівень божевільних. Навіть Башіра, яка є однією з моделей тренувань і є в ряді DVD-дисків Джилліан, важко робить все це - і я ледве бачив, як вона потіє на інших DVD. Дивовижний. У двох словах, це нарівні з цим місцем, за винятком шин та підтягувань.

Однак для мене найцікавіше, що це перший DVD, де, на мою думку, виходить повна - нередагована особистість Джилліан. Звичайно, ви отримували це тут і там в інших її тренуваннях, але вона справді розпускається в цьому. Кілька разів вона гарчить, в один прекрасний момент вона каже, що хоче вкусити когось із дівчат (для справжніх справ), а до 4-го рівня вона говорить вам, що ваше "серце повинно бурчати в горлі". Досить вісцеральна, але вона робить це з запамороченням, що показує, що вона любить свою роботу і що вона повністю в зоні. Або що вона трохи локо. Що мені добре з цим. Іноді пінетки виглядають досить добре, щоб вкусити… або, принаймні, стиснутись.

Інші бонуси? Музика починається дещо кульгаво, але зростає інтенсивність і неприємність, коли тренування прогресують. Так само і вбрання. І якщо ви дійдете до 4-го рівня, ви отримаєте неймовірно розширювальну балакучу розмову від Джилліан перед тим, як охолонути, поки ви лежатимете в позі трупа. Серйозно, тому я її так люблю.

Рейтинг FBG (із 5):

Інструкція: ★★★★★
Довгострокова вподобаність: ★★★★★
Музика: ★★★
Фактор розваг: ★★★★
Відповідає очікуванням: ★★★★★
Загалом: ★★★★ 1/2

Підійдіть до кінця: якщо ви шанувальник Джилліан або вам потрібен новий виклик, припиніть читати і просто йдіть купувати цю прокляту штуку. Ви не будете розчаровані!

Якщо ви хочете підготуватися до свого весілля чи іншої важливої події (сезон бікіні приходить вам на думку), це потрібно зробити швидко і швидко. Не уявляю, як Джилліан очолить цю. Гоша знає, що вона вкусить ... —Джен