Відчуття загрози після свята?

Щорічне похмілля з їжею розпочалося вчора ...

Я усвідомлював роздуття тіла після свята, але також усвідомлював ту частину свого розуму, яка все ще хоче, щоб я відчував провину та сором.

Незважаючи на те, що я вирішив більше не підписуватись на ганьбу післяріздвяного запою, який переїдає, мені добре усвідомлювати старі почуття, що проникають, намагаючись бойкотувати свою різдвяну магію.

Цей рік для мене був іншим. Дочка приїхала до нас, а це означало, що я, мабуть, доклав більше зусиль для планування `Свято Різдва ніж звичайно. Я думаю, це частково виховуючий інстинкт матері. І, можливо, давня повір'я з минулого, що якщо я не подаю всі можливі традиційні страви в рясних кількостях, я був неякісною матір'ю чи дружиною.

Як пройшло твоє Різдво?

Коли друзі запитали мене, як було наше Різдво, я сказав: «Це було чудово. Я їв занадто багато, але це було чудово ".

Я спокійно подумав: "Звідки, що це? (Я дуже клянусь собі!)

Принаймні дві відповіді були схожими,

"Хіба ми не всі?" і

"Ось що таке Різдво!"

Два цілком беззаперечних коментарі тут!

Це змусило мене подумати ...

Насправді типовий запой або емоційний пожирач намагається щось забути, коли мова заходить про недавню їжу в їжі.

Вони постійно відчувають, що повинні виправити ситуацію.

Уже зараз у своїх спільнотах у соціальних мережах я бачу повідомлення про провину, ненависть до себе та сором. Дієтні плани, додаткові шейки і навіть голодування почалися як покарання за надмірні показники грудня.

Сильним повідомленням, яким я хочу поділитися з вами, є це ...

Дієта, піст, харчові добавки, компенсація фізичних вправ або будь-яке страждання, яке ви хочете самостійно накласти НЕБЕЗПЕЧНО.

Я чув від послідовника на Facebook, який відчуває, що її метаболізм настільки повільний, що вона може лише швидко компенсувати запої за Різдво.

На це є наукова причина.

Обмін речовин сповільнюється, коли ми дотримуємося дієти. Це спосіб захисту організму від можливого голодування. Це реакція на голод, і я пишу про це широко у своєму книга - BodyMAGIC!

Гірше того, коли ми повертаємося до нормального режиму з обмеженого прийому їжі, метаболізм деякий час залишається повільним, щоб накопичити жир!

Так, ви читали цю систему ...

Ваше дивовижне тіло намагатиметься накопичувати енергію (жир) на випадок чергового голоду. Це біологічна реакція, яку ми розвивали протягом тисяч років. І це лише одна з багатьох причин, чому дієти не працюють.

Тому будь-ласка … .дон Не робіть цього!

Ось ще декілька з минулорічних дописів - 5 причин, чому дієти не справляються після свят

Обмежувальне харчування небезпечно для вашого фізичного здоров’я, оскільки порушує ваші гормони та імунітет. Серце болить, бо ви караєте себе (дієтою) буквально за те, що добре провели час, часто роблячи вигляд, що це круто. Більше того, ваш дух почувається в лахмітті, тому що ви відірвались від свого дивовижного тіла і обманюєте свій розум, вважаючи, що все буде добре, як тільки ви скинете вагу.

Тим часом ваші спогади про особливий час із родиною та друзями затьмарюються почуттям, яке у вас є «Відпусти себе» .

Зробіть цей рік іншим. Приходь і приєднуйся до мене разом з тисячами інших жінок та чоловіків, які пройшли новий шлях до свободи разом із їжею.

У цій загадці про втрату ваги є більше, ніж ви могли собі уявити!

По-перше, погляньте на BodyMAGIC! Секрети до розуміння фактів, перш ніж вкладати свій дорогоцінний час, гроші та енергію в дієтичну індустрію.