Від Шахіда Капура до Рітіка Рошана - це саме те, що їдять знаменитості Боллівуду, щоб залишатися у формі

Ти те що ти їсиш!

Від Шахіда Капура до Тигра Шроффа та Рітіка Рошана, актори Боллівуду дуже серйозно ставляться до двох речей - до дієти та ролей (очевидно). Вони харчуються здоровою їжею як частину своєї відповідної дієти, щоб підтримувати форму - поза екраном та поза ним. Нижче ми перелічимо дієтичні плани семи найпридатніших акторів у містечку В.

Від Шахіда Капура до Рітіка Рошана - таких дієтичних планів дотримуються найбільш підходящі знаменитості Боллівуду:

Тигровий Шрофф

В ексклюзивній взаємодії з GQ постійно розірваний Тайгер Шрофф показав, що, дотримуючись чистої дієти, його споживання калорій змінюється від однієї плівки до іншої. “Для такого фільму, як Баагі чи Рембо, мені, мабуть, довелося б накласти м’язи, тому я б їв набагато більше. Я б просто збільшив споживання калорій », - сказав він. Також не секрет, що Шрофф піднімає (і піднімає важкі) у тренажерному залі, щоб також зберегти свою вирізаність. Тут, щоб почати тренуватися, як він, перегляньте ці 10 схвалених тренувань Tiger Shroff.

Катріна Кайф

Під час нашої обкладинки у листопаді 2019 року Катріна Кайф поділилася, що вона любить тренуватися та добре харчуватися, щоб доглядати за собою. Щодо дієти, вона також дотримується одного основного правила - "моє основне правило, якого я дотримуюсь 95 відсотків часу, - це відсутність глютену, рафінованого цукру та молочних продуктів". Однак вона буде їсти вуглеводи. "Вуглеводи в порядку - нічого страшного з ними!" вона сказала. Примітно, що відмова від глютену та цукру має численні переваги для здоров’я, зокрема шкіра без вугрів та здорова та щаслива кишка.

Ранвір Сінгх

Ранвір Сінгх не залишає каменя на камені, щоб отримати форму героя, якого він зображує на екрані. Його звели в Падмааваті та Сіммі, а місяцями по тому він знову став супер-худим у Gully Boy. Тепер у 83 році він знову наростив тверду м’язову масу. Його кардинальна трансформація полягає в тому, щоб ніколи не пропускати тренажерний зал, а також харчуватися затвердженими дієтологами стравами, які спеціально готує і готує для нього мумбайська служба харчування, Pod Supply. У нещодавній функції GQ, співвласник Pod Supply розливає землю з дієтичного плану Сінгха на 83 рік. Прочитайте цю функцію тут.

Малайка Арора

У чаті з GQ Малайка Арора показала, що вона завжди була людиною, яка дуже чітко ставиться до того, що вона їсть і коли вона їсть. Але більше року тому її познайомили з періодичним голодуванням. І тепер вона клянеться цим.

Вона також зробила йогу важливою частиною свого режиму фітнесу. “Я думаю, що поєднання занять йогою та дотримання режиму посту з перервами щодня щойно повністю змінило мій погляд на їжу, їжу тощо. За останній рік я також перетворилася на вегетаріанця, - сказала вона.

Шахід Капур

Тоді як чудова статура Шахіда Капура - це ввічливість суворого тренувального режиму; його вибір дієти та способу життя відіграли важливу роль у формуванні його режиму фізичної підготовки. Капур найдовше був вегетаріанцем, але протягом минулого року він перейшов на веганство. Цей зсув був повільним і розпочався з ліквідації цих двох продуктів харчування.

Акшай Кумар

Акшай Кумар, який працює на щітках, протягом дня їсть лише здорові страви, приготовані вдома. Насправді він також веган. Кілька місяців тому Кумар перестав вживати м'ясо і почав їсти лише веганські страви на сніданок, обід і вечерю. Про його потреби у харчуванні також дбає Pod Supply. В ексклюзивній функції GQ співвласник Pod Supply розкрив кілька страв із веганської дієтичної програми Кумара. Знайдіть їх тут.

Рітік Рошан

Згідно з повідомленням у ЗМІ, дієтичний план Рітіка Рошана передбачає вживання невеликих порцій їжі через рівні проміжки часу протягом дня. Обмеження споживання їжі меншими порціями за допомогою кількох прийомів їжі замість 3 великих прийомів їжі на день допомагає вашому тілу залишатися активним, а також стримує необхідність випивки.