Зробіть собі справжню жінку

Заробіток на десертах: історії успіху

Євген Поліщук (Федутінов) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Все почалося з випічки для родичів та друзів. Поступово вона почала завантажувати фотографії своєї випічки в Instagram, і замовлення почали надходити. Я зробив свій перший торт на замовлення 13 жовтня 2014 року, а трохи раніше я почав робити макарони та кекси. Можна сказати, що бізнес "знайшов мене самого", я дуже [. ]

Супи - це холодні рецепти з фото

Холодний огірковий суп з йогуртом та лимоном Сорбет від шеф-кухаря ресторану "La Taverna" Олександра Журкіна Фото: Getty Images Інгредієнти: Йогурт без добавок - 125 г Огірок - 150 г Сорбет лимон/лайм - 50 г Холодні креветки - 24 г Свіжий імбир - 1 г Лаймовий лайм - 5 г Свіжий апельсиновий сік - 5 г Петрошка - 1 г рожевого - 1 г Крес-салат - […]

шашлик шашлик

Глазур із свинячої вирізки Фото: Дмитро Байрак/dbstudio Час приготування: 20 хвилин + час на маринування. Вміст калорій: 454 ккал на 1 порцію. На 4 порції: 4 свиняча вирізка (близько 300 г кожна), 1 цибулина, 2 зубчики часнику, 1 ч. Л. цедра лимона, 1 ч. л. лимонного соку, щіпка меленого кмину, коріандру та куркуми, 1 ст. л овочевий [. ]

П'єр Дуакан: дієтичні рецепти: дієта Дюкана

Буряк Фото: Представлення сезону, розкішні готелі Вам знадобляться: · варений буряк - 60 г · Свіжі огірки - 20 г · Червона редька - 20 г · Зелена цибуля - 10 г · Яйце - 1 шт. · Мінеральна питна вода - 200 г · Сіль - 1 г готового: · Зварити яйце та буряк. · Подрібніть огірки, редис та частину буряка. Поставивши все [. ]

Останні повідомлення

Заробіток на десертах: історії успіху
Супи - це холодні рецепти з фото
шашлик шашлик
П'єр Дуакан: дієтичні рецепти: дієта Дюкана
Для святкового столу: пиріг, салат та чарівний десерт
Ресторанний день Кемеровські рецепти частина 3
Пікнік, гамбургери, гриль
Топ 9 продуктів, багатих клітковиною
Шоколад Ліндт
“З повагою” - молоко вищої якості

Архіви

Березень 2019 р
Лютий 2019 р
Січень 2019 р
Грудень 2018 р
Листопад 2018 р
Жовтень 2018
Вересень 2018 р
Серпень 2018 р
Липень 2018 р
Червень 2018 р
Травень 2018 р
Квітень 2018
Березень 2018 р

Категорії

аксессарій
астрологія
авто
випікання
блоги
тіло
марки
кар'єра
дизайн
десерти
детское-меню
дієти
домашнє-хозяйство
домашні-заготовки
напої
моди
мода-новини
Фен-шуй
фінанси
фітнес
дружба
догляд
волосся
здоров'я
здоров'я-діти
хобі
цікаво
календар-беременність
діти
знання
конкурси
косметологія
kuxni-mira
макіяж
моє здоров'я
новості-красоти
взув
ответи-астролога-екстрасенса
домашні тварини
праздники
вагітність
priroda
психологія-детей
псиксологія-лічності
rody-bez-problem
салати
соуси
суп
успіху
свадебная-мода
свободне-время
подорожі
второе
весілля
женские-секрети
жизн-подростков
Акваріумні рибки
Вагітність та пологи
Освіта
Зіркові батьки
Інтер'єр
Кухні світу
новини
Інший
Секрети
Поради мамам

Раз люди не намагаються схуднути! Одні «сидять» на кефірній дієті, інші відмовляються від вуглеводів, треті їдять, четверті. Існує безліч способів, і кожна людина вибирає серед цього різновиду, що підходить йому. Однак багато методів схуднення суперечливі. З їх допомогою не стільки ви худнете, скільки здоров’ю шкодите. Чи можна це сказати про вегетаріанство? Негайно обмовтесь, що вегетаріанці різні. Є "чисті" вегетаріанці: вони не всі їдять тваринну їжу. Їх називають веганами. Є псевдо-вегетаріанці, які відмовляють собі лише в м’ясі. Деякі - лакто- і ово-вегетаріанці - дозволяють собі вміст яєць і молочних продуктів. У кращому становищі їдять деякі продукти тваринного походження, особливо рибу. Але чи можете ви схуднути за допомогою цього виду їжі? Все залежить не від того, їсте ви м’ясо чи ні, а від виду та способу приготування м’ясних продуктів. Якщо це жирний стейк або куряча ніжка зі смаженою шкіркою, у якій кількість калорій відходить від масштабу - це одна. Але це зовсім інакше, коли ви використовуєте шматок вареної телятини або курячої грудки. На вечерю можна готувати не м’ясо, а солодкі апетитні млинці. І ти думаєш, чи маєш ти шанс схуднути?

Чому серед вегетаріанців немає жиру?

Вегетаріанці є прихильниками здорового іміджевого життя. Отже, вони займаються спортом, харчуються помірно, не їдять багато солодкого та солоного. У них нормальний обмін речовин, тому багато захворювань їм не загрожують, включаючи ожиріння. Отже, ваш вибір методу схуднення зупинився на напіввегетаріанстві. Запам’ятайте основні правила:

Уникайте шкідливої їжі зі свого раціону.
Проаналізуйте свій раціон: їжте вранці щільніше, а в обід, вечеря, навпаки, повинна бути низькокалорійною. Якщо ви хочете швидше схуднути, тоді один прийом їжі можна замінити коктейлем .
Відмовтеся від алкоголю. Це стимулює апетит. Крім того, алкоголь містить багато калорій.
Рухайтесь більше. Рух «розганяє» обмін речовин. І це допомагає швидше витрачати накопичення жиру.

Які продукти повинні бути у вашому раціоні

Крупи, злаковий хліб.
Можна варені яйця і нежирні молочні продукти.
Свіжі фрукти та сирі або тушковані овочі, ягоди.
Нежирна риба.
Бобові (горох, соя, сочевиця, квасоля).
Близько 2 літрів будь-якої рідини на день.

Якщо ви можете дотримуватися такої дієти, то не тільки скинете ненависні кілограми, але і покращите стан шкіри, зміцните імунітет.