Думки

У житті ваше думки може потрапити у біду. Дії чи поведінці передує почуття, якому передує думка. Ви продумували кожну дію, яку робили в житті.

завадити

Ваші дії зароджуються у вашому мозку, це ще один спосіб сказати це. Можливо, ви знаєте про ці думки, але можете і не бути. Щоб ще більше ускладнити рівняння, існує так багато змінних та тригерів, які впливають на ваше душевне життя. Це складно!

Ваші думки впливають на вашу вагу, а також на те, чи будете ви успішними в дії, контролі ваги або втраті ваги. Якщо це правда, розвиватися Рішення способу життя в контролі ваги, ви повинні спочатку зрозуміти:

    Думки та їжа: Більшість з нас потрапляють у неприємності завдяки нашим думкам та харчуванню! Фокус полягає в тому, щоб навчитися розпізнавати саботуючі думки і замінювати їх корисними думками. Наше мислення - це початок!

Помилки мислення їжі: Є багато типових помилок у мисленні їжі, які завдають нам проблем, коли ми вчимося мати справу з їжею у своєму житті та розвиваємось здорові дієтичні звички.

Розмова про їжу: Дитяча розмова про їжу - це те, як ми розмовляємо з собою, щоб виправдати вживання того, що, як ми знаємо, не слід. Багатьом з нас потрібно вирости в цій одній частині свого життя.

Рішення для мислення про їжу: Є рішення ваших проблем з мисленням про їжу. Дізнайтеся, як виправити своє мислення. Думки можна ідентифікувати та змінити.

Розуміння ваших думок допоможе вам у розвитку Здорові дієтичні звички, і Рішення способу життя для контролю ваги. Щоб схуднути, вам може спочатку потренувати свій мозок!