Ваша робота товстить? Навчання пов’язує роботу в офісі з ожирінням

Працюючи з дев'яти до п'яти, можливо, це спосіб заробляти на життя, але це може бути прокладка більше, ніж гаманець. Згідно з новим дослідженням з Університету Монреаля, офісні працівники стали менш активними за останні три десятиліття, і це зниження активності може частково пояснити зростання ожиріння. Їхні висновки, опубліковані в ранньому інтернет-виданні "Профілактична медицина", можуть мати наслідки для здоров'я мільйонів людей, які працюють за столами.

робота

"Сьогодні люди їдять краще і займаються більше, ніж у 1970-х, проте рівень ожиріння продовжує зростати", - говорить провідний автор Карл-Етьєн Джуно, дослідник кафедри соціальної та профілактичної медицини Університету Монреаля. "Моя гіпотеза полягає в тому, що наше професійне життя пов'язане з цим, здавалося б, суперечливим явищем".

Діяльність: З 70-х років до сьогодні

Джуно та його колеги використовували кілька баз даних статистики Канади про стан здоров'я канадців, що включали від 17000 до 132000 респондентів. Він дійшов висновку, що відсутність фізичної активності в робочий час може пояснити той факт, що ожиріння зросло на 10 відсотків між 1978 і 2004 роками.

Несподіваною знахідкою стало підвищення здорового ставлення до транспорту. "В результаті розширення міст ми очікували побачити більше людей, які залежать від автомобілів", - говорить Джуно. "Однак і чоловіки, і жінки все частіше приймають здорову поведінку, таку як ходьба та їзда на велосипеді, що, безумовно, є гарною новиною".

Рішення можуть бути швидкі сплески активності

Джуно припускає, що для боротьби з бездіяльністю та зростанням ожиріння було б найкраще інтегрувати спорт, роботу та транспорт. Наприклад, може бути ефективніше займатися меншими дозами протягом дня, а не концентрувати зусилля. Тому прогулянки під час перерви та сходи можуть мати великі переваги.

Джуно також вважає, що просування та маркетинг вправ можна змінити. "Вправа вже не може бути просто індивідуальною справою. Ми повинні зосередитися на групах. Наприклад, зараз існують податкові пільги для батьків, які реєструють свою дитину на визнаному курсі фізичної культури. Подібну програму можна розробити на робочому місці для працівників . "

Це дослідження фінансували Фонд дослідницьких досліджень Квебеку, Канадський інститут досліджень охорони здоров’я, Монреальський університет досліджень громадського здоров’я, Монреальський університет та Міжуніверситетський центр соціальної статистики Квебеку.