Вагітні жінки тепер можуть по-новому обмежити нездоровий набір ваги

Надмірна вага під час вагітності пов’язана з підвищеним ризиком ускладнень як для матері, так і для дитини. Однак деякі лікарі неохоче рекомендують вагітним жінкам обмежувати збільшення ваги, частково через відсутність інструментів, які допоможуть матерям зробити це безпечно.

Але тепер, нове дослідження виявляє, що за допомогою дієтичного консультування та додатка для смартфонів вагітні жінки, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням, можуть безпечно обмежити збільшення ваги під час вагітності.

У ході дослідження жінкам, які страждали від надмірної ваги або ожиріння, дотримувались певної дієти під час вагітності. Жінки отримували рекомендації від дієтолога і використовували додаток для смартфонів для реєстрації страв. Наприкінці періоду дослідження ці жінки набрали менше ваги, ніж вагітні жінки контрольної групи, які не дотримувались дієти. Жінки на дієті набрали 4,5 кг. (На 2 кілограми) менше, ніж у інших жінок. Більше того, немовлята, народжені від матерів з групи дієти, не мали підвищеного ризику низької народжуваності чи інших проблем. [Квітуче тіло: 8 дивних змін, що відбуваються під час вагітності]

"Дуже заспокоює" те, що діти, народжені від матерів, які обмежили свій набір ваги під час вагітності, не мали підвищеного ризику нашкодити, сказала доктор Сайма Афтаб, медичний директор Центру догляду за плодом у дитячій лікарні Ніклауса в Маямі, яка не брала участі у дослідженні. Aftab додав, що в даний час лікарі не мають спеціальних інструментів, щоб допомогти вагітним жінкам обмежити збільшення ваги, і тому тип програми в дослідженні "може бути рішенням у майбутньому".

Однак Aftab наголосив, що необхідні більш масштабні дослідження, щоб вивчити, чи в кінцевому підсумку такий підхід призводить до більш теплої вагітності та здоровіших дітей, оскільки поточне дослідження не має на меті відповісти на ці питання.

Дослідження дослідників з Медичної школи Північно-Західного університету імені Файнберга в Чикаго було опубліковано 24 вересня в Американському журналі превентивної медицини.

Додаткова вага при вагітності

За даними клініки Мейо, жінки, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням під час вагітності, мають більший ризик ускладнень вагітності, включаючи гестаційний діабет та пов'язаний з вагітністю високий кров'яний тиск. Більше того, жінки з надмірною вагою та ожирінням також частіше за здорову вагу набирають занадто багато ваги під час вагітності, що ставить їх під загрозу народження більших дітей. Цей фактор може призвести до проблем із пологами, а також до низького рівня цукру в крові у новонародженого. Немовлята, які народжуються більшими за середній показник, також можуть мати підвищений ризик ожиріння в дитячому віці, говорить клініка Мейо.

Через ці ризики Національна медична академія (NAM) рекомендує жінкам із зайвою вагою набирати від 15 до 25 фунтів. (Від 7 до 11 кг) під час вагітності та жінки з ожирінням набирають лише 11-20 фунтів. (Від 5 до 9 кг). Для порівняння, жінки здорової ваги повинні набирати від 25 до 35 фунтів. (Від 11 до 16 кг) під час вагітності, говорить NAM.

Тим не менше, майже половина американських жінок набирає занадто багато ваги під час вагітності, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань.

У новому дослідженні вчені проаналізували інформацію від 281 жінки, яка страждала від надмірної ваги або ожиріння на початку вагітності. Жінки були розділені на дві групи: групу втручання та групу звичайного догляду.

Група втручання зустрілася з дієтологом, який порадив жінкам, як дотримуватися дієти DASH, яка містить багато фруктів, овочів, цільних зерен, горіхів, риби та нежирного білка, а також мало солі, цукру та насичених жирів. Метою дієти було не допомогти жінкам схуднути, а обмежити збільшення ваги під час вагітності, щоб відповідати рекомендаціям NAM. Жінки цієї групи також використовували додаток для смартфонів, щоб записати, що вони їли, а дієтолог переглянув ці журнали, щоб надати відгук. Крім того, жінкам дали крокомір і сказали прагнути щонайменше 30 хвилин фізичного навантаження, наприклад, ходьби, на день.

Жінки в групі звичайного догляду отримували загальні поради щодо харчування та фізичної активності під час вагітності, але не отримували тренінгів та не користувались додатком для смартфона.

На 35 тижні вагітності жінки в групі втручання набрали 22 кг. (10 кг) в середньому в порівнянні з 26 фунтів. (12 кг) у групі звичайного догляду. Крім того, близько 31 відсотка тих, хто входив до групи втручання, дотримувались рекомендацій NAM щодо збільшення ваги під час вагітності, у порівнянні з лише 15 відсотками у групі звичайного догляду.

Діти, народжені від матерів у двох групах, мали в середньому вагу при народженні і не мали підвищеного ризику виникнення проблем новонароджених, зазначається у дослідженні. [Найкращі способи схуднення після вагітності]

У поточному дослідженні було розглянуто, чи втручання ефективно та безпечно, але дослідження не було розроблене для того, щоб визначити, чи є жінки, які дотримуються дієти, з меншим ризиком ускладнень вагітності чи мають здорових дітей, повідомляє Aftab Live Science. Ось чому все ще потрібні більш масштабні дослідження, перш ніж така програма може бути рекомендована лікарями.

Крім того, несподівано матерям ожиріння в групі втручання частіше потрібні були кесареві розтини, ніж жінкам у групі звичайного догляду. Цей висновок міг бути випадковим, але це ще одна причина бути обережними щодо результатів та проводити подальші дослідження, сказав Aftab.

Ризик ожиріння у дітей

Потрібні також додаткові дослідження, щоб визначити, чи є у дітей, народжених від матерів, які обмежили збільшення ваги під час вагітності, менший ризик ожиріння. Дослідники заявили, що планують стежити за дітьми до досягнення ними як мінімум 3 - 5 років, щоб допомогти відповісти на це питання.

Крім того, хоча жінки в групі втручання, як правило, харчувались здоровіше, ніж жінки в групі звичайного догляду, жінки в обох групах мали подібний рівень фізичної активності. Це тому, що, хоча жінкам із групи втручання спонукали відстежувати свою активність, вони часто не виконували своїх цілей і зазвичай не виконували своїх цілей. Жінки повідомили, що обмеження в часі, втома та баланс між роботою та особистим життям є перешкодами для досягнення цілей фізичної активності, що свідчить про необхідність додаткових зусиль для поліпшення фізичної активності у цій популяції, зазначають дослідники.

Останні новини

Live Science є частиною Future US Inc, міжнародної медіа-групи та провідного цифрового видавця. Відвідайте наш корпоративний сайт.