У YMCA сім’ї Д. Р. Семмеса розпочались зустрічі з питань втрати ваги

САН-АНТОНІО - Коли у вас надмірна вага, думка про оздоровлення та схуднення може бути лякаючою. За допомогою YMCA один чоловік зміг скинути неймовірну кількість ваги.

"Я схуд на 220 кілограмів, і мені потрібно ще 105", - сказав 40-річний Чак Ернандес. Він розпочав свою подорож 18 місяців тому. "Я був фізично у жахливому стані. Психічно я також був у жахливому стані", - сказав він.

Він розпочав свій шлях до схуднення з однієї зміни за раз. "Я пішов від, скажімо, з'їдання шістьох тако сніданку вранці, до з'їдання трьох, до замовлення двох, до з'їдання лише внутрішньої частини, до замовлення одного, до того, щоб взагалі не зупинятися на цьому", - сказав Ернандес.

Хав'єр Уріас, директор виконавчого відділення YMCA у Сан-Антоніо, сказав нам: "Якщо це одна зміна звички, почніть із цього, а потім виконайте дві різні речі, дві різні зміни".

Ернандес додав: "Якби хтось сказав мені 18 місяців тому робити те, що я роблю зараз, то я втратив би надію".

Уріас також сказав нам: "Ви можете внести цю маленьку зміну, дотримуватися її, а потім перейти до наступної справи, і він це зробив".

По дорозі Ернандес використовував гумор, щоб допомогти собі та іншим, завдяки своєму каналу на Youtube під назвою Fat Talk. Ернандес сказав: "Я підтверджую це разом зі своїм приятелем. Не бути надто серйозним - це здорова частина подорожі, оскільки можна посміятися над собою".

Ернандес має це повідомлення для тих, хто хоче перейти до більш здорового способу життя, як він. "Якщо там є хтось, хто знаходиться там, де я був, або зараз перебуваю, фізично чи психічно, є надія і є відповідь".