Турбота про дієтичну аферу Аткінса - Еко-Аткінс

Якщо ви натрапили на цей термін Дієта Аткінса Турбо і думав, що цього вам не вистачає, ось совок. Це не має нічого спільного з реальним планом Аткінса, і це дозрівання авторських прав, тому відверто дивно, що їх не подали до суду на планету.

Аткінс лише у назві

У програмі був представлений хибний план "турбодієти", який називається Еко-Аткінс Жіночий світ влітку 2009 року. Дієта Аткінса Турбо є не пов'язаний з дієтою Аткінса, і насправді це радикальна веганська дієта з високим вмістом вуглеводів і нежирних страв, коли ви не їсте м’яса та тваринного жиру. Він позначений як анти-м’ясна версія Аткінса, хоча, коли ви читаєте деталі, це не схоже на це. Особливості Eco-Atkins:

  • Соєва дієта з щоденним споживанням вуглеводів до 130 грам
  • М'ясо тварин, а також тваринний жир та побічні продукти, такі як яйця, заборонені
  • "М'ясна" їжа готується з тофу, вегетаріанських гамбургерів та інших підроблених продуктів

Веб-сайт дієти Аткінса опублікував заяву про Еко-Аткінс, яка стверджувала, що це турбо дієта Аткінса, яка забезпечує швидші результати, ніж та, яку розробив доктор Аткінс:

дієтичну

Протягом останніх кількох років з’явилося безліч похідних програм з низьким вмістом вуглеводів, які заявляють, що є новою та вдосконаленою версією Аткінса. Еко Аткінс - найсвіжіший приклад. Але правда полягає в тому, що Аткінс завжди був лідером з низьковуглеводного харчування з його науково обґрунтованим підходом до зниження ваги та контролю ваги. Ожиріння та проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням, знаходяться на рівні епідемій, і Еткінс зробив весь значний внесок у втрату ваги завдяки низьковуглеводній дієті та науці. Імітатори - це саме ті, що наслідують, і вільна їзда на Еткінсі - репутація успіху та науки.

На це відповів речник Аткінса Колетт Хеймовіц Жіночий світ журнал: «Хоча розумна, політично коректна назва, це короткотермінове (чотири тижні) дослідження вегетаріанської дієти рекомендує 130 грамів вуглеводів щодня, кількість просто занадто висока у вуглеводах, щоб її можна було назвати« Аткінс »і не підходить для більшості із зайвою вагою та страждають ожирінням особи з інсулінорезистентністю. ”

Вплив дієти на холестерин

Навіть гірше, ніж можливе порушення торгової марки, немає досліджень про те, як дієта Еко-Аткінса впливає на холестерин ЛПНЩ, або ЛПВЩ (хороший) холестерин та тригліцериди. На відміну від дієти Турбо, справжня дієта Аткінса провела численні дослідження з науки про харчування з низьким вмістом вуглеводів, і незалежні дослідження показали, що люди, які дотримуються дієти Аткінса, мали значно більший рівень ЛПВЩ і більший спад тригліцеридів, ніж люди, які дотримувались більш звичної дієти . Останні дослідження, проведені в березні 2007 р Доктор Крістофер Гарднер зі Стенфордського університету, знову виправдав покійного кардіолога доктора Роберта Аткінса, показавши, що план меню дієти Аткінса справді був здоровою дієтою для серця.

Ефективний план схуднення

Як ви вже знаєте, Аткінс - це турбо дієта, при якій можлива швидка втрата ваги, якщо ретельно дотримуватися плану. Оригінальний Аткінс завжди враховував вегетаріанців на всіх чотирьох етапах плану з необхідними вимогами до зниження рівня інсуліну та стабілізації рівня цукру в крові. Не існує нічого швидше, ніж план дієти доктора Аткінса. Клітковина, білок, здоровий жир і так, червоне м’ясо та яйця допоможуть вам почувати себе ситими, щоб змогли худнути, не відчуваючи почуття голоду. Харчовий підхід Аткінса підкреслює справжні цілісні продукти, які мають низький вміст вуглеводів та низький глікемічний індекс протягом усього смачного харчування з користю для серця.