Торн-Сміт відмовляється від дієтичної одержимості

N E W Y O R K, 3 жовтня 2001 р. - Після багатьох років спроб встигати за своїми худими зірками, телеактриса Кортні Торн-Сміт вирішила, що настав час припинити скидати кілограми, і замість цього втратити свою одержимість втратою ваги.

Довгорічна актриса телевізійного серіалу, Торн-Сміт тепер знімається разом з Джимом Белуші в новій комедії ABC За словами Джима, де вона грає дружину Белуші, витонченого аналога загальноамериканському персонажу його персонажа.

Актриса найвідоміша за ролями в двох хітових шоу в мережі Fox, Еллі Макбіл і Мелроуз Плейс.

Діючи на ці драми, 33-річна Торн-Сміт сказала, що вона невблаганно сидить на дієтах. Щоб залишатися худенькою, вона їла лише невеликі порції салату та фруктів, що додавало приблизно 1000 калорій на день. Тоді вона буде займатися нав’язливо, спалюючи бігом близько 700 калорій на день.

"Я почувався жахливо", - сказав Торн-Сміт в ефірі "Доброго ранку Америка". Я була виснажена: 300 калорій не дають вам багато енергії ", - сказала вона.

Тонше, ніж рекомендується

Торн-Сміт жодним чином не був товстим. Рекомендована вага для жінки її розміру (5 футів 6 дюймів у висоту, із середньою рамою) коливається від 130 до 144 фунтів. Вона підтримувала свою вагу приблизно на 120 фунтів, але хотіла скинути ще 10.

Ніхто не говорив їй, що вона повинна схуднути, але з тих пір, як актриса отримала роль у своєму другому телевізійному серіалі в 1988 році - короткочасному ситкомі "День за днем", вона відчувала, що їй потрібно залишатися дуже худою.

Тиск бути худими до Голлівуду посилився, як тільки вона отримала роль Елісон Паркер на Мелроуз Плейс у 1992 році. Вона працювала разом із тонкою зіркою Хізер Локлір та іншими надтонкими актрисами. Коли вона переїхала до Еллі Макбіл, їй довелося поділитися сценами з Калістою Флокхарт, однією з найхудших актрис Голлівуду.

Візит лікаря, що змінює життя

Готуючись до майже оголеної сцени її героїні на Еллі Макбіл, Торн-Сміт цілий тиждень їла лише фрукти. Одного разу вона схудла на 15 кілограмів і звернулася до дієтолога, пояснивши, що знесилена і не впевнена чому. Дієтолог сказала, що вона голодувала себе і робила занадто багато фізичних вправ.

Тоді Торн-Сміт натрапив на статтю про голлівудських актрис, які здавалися занадто худими. У ній було її ім’я, і її вразила перспектива стати взірцем для наслідування для молодих дівчат. "Я думала, я ненавиджу думку про 12, 13 або 14-річну дівчинку, яка бачить мене і думає, що зробить те, що я зробила", - сказала вона.

Актриса сказала, що почала добре харчуватися і робити вправи, щоб бути в формі. Але коли вона відчувала себе недостатньо худою, вона їла ще менше, а фізичні вправи ще більше. Торн-Сміт побоювався, що інші молоді жінки потраплять на той самий нездоровий цикл, коли дивляться на стільки фотографій надтонких жінок.

Тоді вона зрозуміла, що їй потрібно відступити від своєї роботи і дозволити собі свободу їсти.

Зараз Торн-Сміт їсть п’ять прийомів їжі щодня, здорову дієту, яка складається з переважно нежирного білка, овочів та фруктів. Вона займається щодня, виконуючи близько 90 хвилин в день серцево-судинних вправ, а також йоги та важкої атлетики. Вона також вкладає енергію в ще одне творче заняття. Вона пише про фізичні вправи та здоровий спосіб життя як редактор журналу Self.