Топ-7 найкращих замінників сметани, які можна придбати у відгуках 2020 року

У вас коли-небудь закінчувалася сметана, коли ви перебуваєте в середині приготування їжі? Сметана є важливим інгредієнтом у широкому асортименті різних страв. Закінчення цього інгредієнта може означати, що вся ваша страва буде зіпсована.

Однак велика кількість різних продуктів насправді може бути використано як замінник сметани. Багато з цих продуктів навіть підходять людям, які не переносять лактозу. Отже, давайте детальніше розглянемо деякі найкращі замінники сметани, щоб побачити, чи вдасться їм виконати роботу.

Топ-7 найкращих замінників сметани у відгуках 2020 року

Грецький йогурт
Сир
Сметана
Пахта
Молочний порошок
Кокосове молоко
Соєве молоко

1 грецький йогурт

Грецький йогурт давно є одним з найпопулярніших і найкращих замінників сметани. Грецький йогурт значно товщі звичайного йогурту і має, як правило, трохи кислий смак. Насправді смак і консистенція грецького йогурту настільки схожі на сметану, що вам не потрібно буде її модифікувати.

Ви можете наливати грецький йогурт прямо з горщика та в страви, які готуєте. Він ідеально підходить для занурень всіх типів, а також для начинки для різних страв та заправок. Однак ви можете виявити, що хочете трохи розкиснути і вибрати варіант без додавання цукру.

Чудово підходить для тих, хто сидить на дієті ...

Грецький йогурт значно менше жиру та калорій, ніж повножирна сметана. Одна унція звичайного грецького йогурту містить лише 37 калорій і три грами жиру. Однак така ж кількість також забезпечує вас двома повними грамами білка.

Велика кількість білка в грецькому йогурті допомагає служити пригнічувачем апетиту. Це означає, що вам потрібно буде їсти менше їжі, щоб відчувати ситість. Це також допомагає активізувати ваш метаболізм, щоб ваше тіло швидше спалювало жир.

Станьте природним ...

Якщо ви використовуєте грецький йогурт як замінник сметани, важливо вибрати натуральний, несмачний продукт. Деякі виробники просто додають загусники до звичайного йогурту, а потім позначають його грецьким йогуртом. Важливо розуміти, що це інший продукт, і він не буде хорошим замінником сметани.