Топ 5 смачних рецептів порошку з пирію для всієї родини

Сік з пшеничної трави - це популярний суперпродукт, але, погодьтесь, смак досить відмінний.

Хоча декому може сподобатися цілком природний дзвін свіжоскошеної трави в роті, знайдуться й інші, які вважають за краще, щоб та хрустка гіркота трохи замаскувалася; особливо діти родини.

Ну, не бійтеся, з цим 5 найкращих рецептів порошку соку пирію, ви зможете подати це поживне чудо таким чином, щоб усі просили більше.

1. Шипшина латте

Почніть свій день або насолоджуйтесь ранковою кавою з другом із смачного латте з пирію.

Це надзвичайно простий у створенні рецепт із 3 інгредієнтів, який дасть вам почуття, не вдаючись до вживання кофеїну.

1 склянка веганського молока (кеш'ю, кокос або мигдаль - це наш рекомендований вибір)
1 ч. Л. порошку пшеничного трави (див. Наші 5 найкращих порошків соку пирію на 2019 рік тут).
[Якщо вам подобається трохи підсолоджувача, додайте, як вважаєте за потрібне.]

Змішайте молоко і чайну ложку порошку пирію в кружку.
Якщо у вас є, збийте інгредієнти під час заливки за допомогою аеролату.
Якщо ви використовуєте ложку, додайте невелику кількість молока і весь порошок пирію і перемішайте в пасту; потім додати решту молока.

2. Смузі з пирію

Смузі з пирію - це найкращий спосіб залучити дітей на борт із цією здоровою суперпродуктом.

Чудова річ у смузі (окрім того, наскільки легко їх зробити і наскільки вони смачні), є те, що не існує неправильного способу його створення (перегляньте відео вище, щоб побачити лише один приклад глазуру з пирію на рослинній основі) ).

Просте захоплення фруктових інгредієнтів, які вам подобаються, і експерименти. Ось один, який ми рекомендуємо; смачний коктейль із м’ятної пирій із м’яти шоколаду

1 ч. Ложка порошку пирій
1½ склянки веганського молока (як і у рецепті латте, мигдаль, кокос або кешью - чудовий вибір)
Заморожений банан
Чашка шпинату
2 жмені м’яти
1 столова ложка какао
½ авокадо
Кокосові збиті вершки

Змішайте всі інгредієнти в блендері (не залишаючи какао-печива)
Після того, як приємно і гладко, додайте печива какао і перемішайте
Перекладіть смузі в склянку для подачі.
Зверху залийте збитими вершками з кокосового горіха та посипте какао-печивом.

Повірте нам, вашим дітям це сподобається (і вам, звичайно, теж)

3. У склянці води

Гаразд, тому для когось це буде дещо менш смачно, однак якщо ви дійсно хочете, щоб здоровий кайф сирої натуральної пирію, який не переривається іншими смаками, подавати його склянкою води - це спосіб зробити це.

Досить зрозуміло; 1ч.л порошку пирію
Склянка води
Необов’язково лід та лимон

змішайте 1 ч. ложку порошку соку пирій у склянці відфільтрованої/мінеральної води
За бажанням додайте вичавку лимонного соку та льоду

4. Як здорову пов'язку

Інший варіант - створити чудову заправку для вашого здорового веганського салату або овочів, смажених/смажених.

Який кращий спосіб перенести вже здорову їжу на наступний рівень поживності, ніж додати трохи пирію?

Найпростіший спосіб зробити це - змішати трохи порошку пирію з оливковою олією і посипати над їжею. Ви також можете переглянути відео вище, щоб отримати вказівки щодо приготування італійської заправки з пирію.

Однак ми знаємо, що ви прагнете експериментувати не просто, тому наш рекомендований рецепт заправки такий Пшенична трава Лайм кінза.

1 ч. Ложка порошку пирію
1 склянка листя кінзи (коріандр) [із видаленими та нещільно нарізаними стеблами]
1 1/2 ч. Ложки яблучного оцту
Зубчик часнику
1/4 склянки оливкової олії
1/2 авокадо
2 столові ложки свіжого соку лайма
1/8 ч. Ложки солі
1/8 ч. Ложки кмину

Пюрируйте всі перераховані вище інгредієнти у блендері, щоб створити гладку вершкову заправку.
Додайте приправи, щоб надати бажаний смак
Полийте свій салат або овочі для чудового оздоровлення пирій

5. Трохи родзинки до вашої каші

Почніть свій день з трохи пирію в каші. Цей чудовий веганський рецепт - чудовий спосіб внести доброту пирію в найважливіший прийом їжі за день.

Щоб отримати вказівки щодо того, як це зробити, перегляньте відео з рецептами вище або виконайте кроки, які ми рекомендуємо нижче.

1 ч. Ложка порошку пирію
1 ч. Ложка кокосової олії
3 столові ложки подрібненого кокосового горіха
3/4 склянки кокосового молока
3 ч. Ложки мигдальної їжі
1 ч. Л. Лляного шроту
1 столова ложка гарбузового насіння
1/4 ч. Ложки ванільного екстракту
Дрібка солі

Змішайте всі інгредієнти в невеликій каструльці.
Нагрівати на повільному середньому вогні при перемішуванні протягом 3 хвилин
Зачекайте, поки каша загусне до бажаної текстури, і зніміть сковороду
Налийте в свою миску каші та додайте, як вам заманеться, вегетаріанські начинки

Заключні слова

І ось у вас є, 5 чудових рецептів, які допоможуть ввести пирій у ваш звичайний раціон.

Для отримання додаткової інформації про деякі найкращі порошки пирію на даний момент тут. Щоб отримувати більше рецептів та інші веганські новини та відгуки безпосередньо у свою поштову скриньку, підпишіться нижче.

Є рецепти, які ви хотіли б запропонувати? Зв’яжіться з нами тут або залиште повідомлення нижче. Ми завжди любимо чути від вас.