Артроз

Короткий зміст теми, внесеної волонтерами: Метью Б, доктор медичних наук

Остеоартроз (ОА) - одна з найпоширеніших причин фізичної інвалідності у світі, яка вражає понад 20 мільйонів американців. Остеоартроз характеризується втратою хряща в суглобі. Це не просто знос, а активне захворювання суглобів з помітним запальним компонентом. Лікування починається з ацетамінофену, потім нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, і навіть кортикостероїдів, що вводяться в коліна. Однак перед ескалацією наркотиків пацієнтам рекомендується схуднути та розробити режим фізичних вправ.

Ожиріння та артроз

Ожиріння є великим фактором ризику розвитку артрозу. Ожиріння не просто надає більший тиск на суглоби. Жирова тканина всередині суглобів є джерелом протизапальних хімічних речовин, які посилюють розпад хряща. Втрата ваги та менша кількість цих хімічних речовин в організмі покращують симптоми артрозу. Західна дієта також сприяє запаленню в організмі та підкреслює суглоби.

Продукти для Артроз

Куркума: Порівнюючи фармацевтичні препарати та куркумін куркуми, одне клінічне дослідження показало, що з додаванням куркуміну пацієнти бачили, як їхній біль зменшується і вдвічі перевищує можливість прогулянки.

Імбир: У багатьох дослідженнях імбир зміг зменшити біль та інвалідність при ОА. І це може допомогти зцілити слизову шлунок, часто пошкоджену вживанням НПЗЗ.

Насіння кунжуту: Доведено, що насіння кунжуту призводить до значного зниження запальних маркерів артрозу. Що ще важливіше, вони значно зменшують біль у пацієнтів з ОА порівняно зі стандартною терапією.

Шипшина, соєвий білок, кінза та ягоди асаї також можуть допомогти при запаленні та симптомах ОА.

Кредит зображення: Pixabay. Це зображення було змінено.