Форум подагри GoutPal

Зупинка подагри разом

Ця тема має 14 відповідей, 4 голоси та востаннє її ніхто не оновлював 2 роки 5 місяців тому .

Я був на 300 мг до нижчого рівня UA (приблизно 9) близько 6 місяців, і, здається, це працює в цілому.

У мене є питання щодо набору ваги - чи можливо це завдяки такому лікарському засобу? Для початку у мене надмірна вага, але я суттєво не змінив свою і без того здорову дієту, яка уникає подагри, і, здається, помічаю приріст у кілька кілограмів.

Моя дієта в основному веганська і без глютену, будь-які пропозиції щодо кето або інших дієтичних планів?

Алопуринол змушує вас набирати вагу?

Я не знаю, чи збільшення ваги є загальним побічним ефектом. Але я знаю, що 300 мг у багатьох випадках не є ідеальною дозою. Якими є результати вашого тесту на UA щодо цієї дози?
"Кілька кілограмів" може бути просто водою або просто відновленням вашої м’язової маси, якщо ви стали більш фізично активними в міру покращення подагри.

З приводу подагри, ви ще не вийшли з води, оскільки вживаєте препарат лише 6 місяців. А хворі на подагру мали проблеми з кетою та іншими божевільними дієтами.
Тому я б рекомендував дотримуватися чогось розумного, наприклад, збільшити кількість низькоенергетичної їжі, яку ви їсте. Якщо ви їсте недостатньо білків, виправлення, яке також може знизити апетит (але якщо ви майже веган, ви не можете просто поглянути на загальну кількість білка, яке ви знайдете на етикетках, і таких як веганські дієти, яких часто бракує принаймні один конкретний білок).

Рекомендації Кріса також справедливі для людей, які страждають на подагру ... за винятком того, щоб уникати молочних продуктів. Справді, я б сказав, що вони є рекомендаціями щодо здорового глузду (не те, щоб я дотримувався кожного релігійно).
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, такі як знежирене молоко та йогурт з знежиреного молока, як правило, рекомендуються людям, які хочуть знизити рівень сечової кислоти. І оскільки деякі дієти хочуть відмовити вас від жиру в молочних продуктах, то, я думаю, є місце для прихильників з питань молочних продуктів.

Будь ласка, допоможіть мені схуднути після початку прийому алопуринолу

Сподіваюся, хтось може мені допомогти тут. Я відчайдушно намагаюся схуднути. З моменту початку алопуринолу минулого року я за цей час здобув камінь (величина у Великобританії = 14 фунтів), і я не змінив своїх харчових звичок. Я дотримуюсь розумної контрольованої дієти та займаюся спортом, і не перекладаю 1 фунт.

Я думав про те, щоб дати Аткінса тому, перш ніж усі кричать на мене і кажуть, що ні, я веган, тому це буде інакше. Я буду їсти багато джерел білка з білка гороху тофу тощо, і все це я добре переношу і не викликало спалаху подагри. Я просто замислився, чи це було б розумно, хоча, як я знаю, Аткінс пов’язаний з подагрою, але низький вміст вуглеводів дуже низький лише на початку кількох тижнів, а потім ви знову вводите більші кількості. Я знаю, що люди, мабуть, скажуть мені, що мені потрібно просто збалансовано харчуватися, і це те, що я робив, але я не втрачаю ваги і сильно впадаю в депресію через це.

Я також вивчив план дієти 5: 2, який з тих пір трохи розслабився, щоб дозволити 800 калорій замість 500 2 дні на тиждень. Ні, я не знаю, що голодування пов’язане з підвищеним рівнем сечової кислоти, але 800 калорій на день класифікується як справжнє голодування, тому що я міг би подумати, що голодування - це коли у вас немає калорій або надзвичайно низька кількість, як у 200-300 тощо на день?

Я готовий піти на ризик нападу подагри на це, що звучить божевільно, але я просто хочу знати на власну користь, чи це допоможе мені схуднути та уникнути спалаху, бо якщо це так, я, звичайно, буду дотримуватися їх, поки Я втрачаю вагу, яку хочу втратити. Якщо я не спробую їх, боячись вибратися, я просто застрягну в колії, і я справді не хочу цього. Тому я справді вітаю будь-які наукові докази, які пов’язують плани, яких я думаю, зі стираним збільшенням виходу, а не якщо це нормально, лекції про дієти та погодні дієти працюють. Інцидент за останній рік я також спостерігав за Ваговими спостерігачами протягом двох місяців, і це теж не спрацювало. Я справді не впевнений, що ще можу зробити.

Заздалегідь дякую вибачте за всі пунктуаційні помилки ха-ха

У вас все ще є симптоми подагри?
Якщо ви нарешті позбулися їх, але все ще приймаєте алопуринол, і ваші аналізи крові в результаті продовжують показувати досить низький вміст сечової кислоти, ваш ризик нападу подагри на даний момент повинен був стати досить низьким.
Легка подагра, яка піддається лікуванню без жахливих побічних ефектів, не повинна диктувати, що можна, а що не можна їсти до кінця життя. Ви хочете бути особливо обережними на початковому етапі терапії, але, сподіваємось, це позаду. Тож дослідження можливого впливу дієти на абсолютно різні аспекти вашого здоров’я може бути кращим використанням вашого часу.
Якщо ви знайдете дієту, яка підходить саме вам, ви можете зробити аналіз крові, щоб дізнатись, що це робиться з вашою сечовою кислотою. Це було б корисніше, ніж наукові докази, бо докази стосуються тіл інших людей. Якщо ви тестуєте добре, ви дізнаєтесь, що в безпеці. Якщо ні, ви завжди можете взяти трохи більше алопуринолу для компенсації. Не поспішайте робити тест, оскільки будь-яка дієта, яку ви намагаєтесь, у будь-якому випадку не спрацює для вас протягом довгого часу.

Є одна проста річ, яку ви можете зробити, якщо спробувати божевільну дієту, щоб трохи знизити ризик: пийте багато води (більше, ніж якщо б ви їли нормально). Якщо ваша дієта дійсно божевільна, вам також знадобляться мінерали з цією водою (особливо сіль). Дегідратація особливо шкідлива для подагри, тому, як відомо, ліки та добавки, які призводять до втрати води, викликають подагру.

Оскільки у вас очевидно недостатньо жиру, щоб виправдати операцію, найпростішим способом схуднення буде, крім фізичних вправ та збалансованої дієти, обмеження калорій до розумної кількості (а не 800!) Кожного разу день. Звичайно, це простіше сказати, ніж зробити. Якщо подумати, можливо, з цим зайвим каменем жити буде навіть простіше ...

Привіт, дякую за відповідь! Я повністю погоджуюсь з вами щодо того, щоб не давати диктувати моє життя, і я думаю, що іноді це робив. Я не вживаю алкоголь, вже більше року приймаю алопуринол у дозі 100 мг. Наступного тижня я повинен пройти тестування на сечову кислоту, але останні мої результати були хорошими. Я повторно вводив певні продукти, яких уникав, щоб побачити, що відбувається, і все було добре. Зараз я випробовую гороховий білок, і я відмовився від пошуку в Google, бо все, що я коли-небудь бачу, це негативні слова, пов’язані з продуктами, які я хочу їсти! Я намагався поставити речі на перспективу, і я впевнений, що коли порада говорить, щоб уникати горохового білка, вони говорять про надмірну кількість, а не 15 г порції.

Я збираюся дати Аткінсу тому, що я надіслав електронною поштою версію для Великобританії, і вони сказали мені, що я також повинен перейти прямо до лиця, що дозволяє збільшити кількість вуглеводів, тому що я веган, тому я буду дотримуватися цієї поради. Я також погляну на дієту зі зниженою калорійністю, можливо, я спробую 800 калорій, якщо не зможу з цим впоратися, не проблема, я просто зупинюсь. Я знаю, що мені потрібно зменшити калорії, і, мабуть, я винен у тому, що не правильно їх рахую. Ви можете просто стати дуже стресовими іноді, коли навіть рахуєте, що салат залишає занадто коротке життя хаха! Я також дивлюся на Світ для схуднення, бо, хоча вам кажуть, що можна, а що не можна їсти, їжу, яку ви можете їсти, ви можете їсти вдосталь. З минулого досвіду я знаю, що коли я намагаюся позбавити себе, це погіршує мій розлад харчування.

Це дійсно хороша порада щодо вживання більше води і, можливо, вживання алопуринолу. Я не впевнений, що саме алопуринол спричинив набір ваги. Немає наукових доказів, що я просто продовжую те, що я помітив за останній рік. На щастя, я все одно п'ю багато води, це майже єдиний напій, крім чаю та кави. Якщо я отримаю якісь результати, я звітую тут, оскільки це буде цікаво. Бувають випадки, коли я думаю, що хотів би зробити операцію, я знаю, що це звучить божевільно, оскільки я недостатньо великий у 12 каменів. Я повинен прийняти і тут визнаю, що їжа - це моя одержимість, і це завжди було для деяких людей, можливо, я купую одяг. Я завжди найщасливіша, коли перебуваю в супермаркеті. Їжа завжди керувала життям, і тому, що подагра, на жаль, змусила мене стати дуже нав'язливою через переживання про те, чи буде те, що я їжу, назвати подагрою, я покращуюсь із цим.

Ще раз спасибі за ваш чудовий відгук

Має сенс не рахувати калорії в таких речах, як салат.
Однак немає сенсу прагнути до 800. Це якось божевільно на постійній основі, особливо для вегана. Наприклад, деякі люди отримують потенційно смертельні інфекції при занадто важкій дієті. Я не знаю, як працює ваше тіло, але якщо ви досить середній, 1200 має бути мінімальним мінімумом.
І вам слід бути дуже обережними, щоб отримати всі необхідні білки, якщо ви не харчуєтесь. Тофу добре, але оскільки ви веган, гороховий білок не повинен бути вашим основним джерелом білка. Це далеко не найгірше джерело білка, і я не кажу, що вам слід його уникати, лише прийняття розумної кількості не буде повністю покривати ваші потреби.

Завдяки жодному білку тофу та гороху - це точно не єдині мої соуси. Також я їмо квасолю та нут та сочевицю. Це міф про веганів та білки, однак, оскільки мій рівень В12 ідеальний, і багато людей надмірно харчуються білком, що теж не годиться для вас. Я занадто люблю свою їжу, щоб бути одним із цих веганів, щоб колись недоїдати!

Я буду переосмислювати 800 калорій на день, це просто те, що я піднімаюся на сцену, але я спробую що завгодно, і я не буду пухати дієту, поки не спробую, якщо це має сенс?

Щоб підтримувати вагу, мені потрібно з’їдати 1800 калорій на день, виходячи із мого поточного способу життя, тому я збираюся скидати 500 калорій на день і просто дотримуватися 1300, але підрахувати все і подивитися, що станеться.

Так, я знаю, що тест на білок, про який ви говорите, мій лікар прислав мене, тому що він завжди здається дуже сумнівним щодо веганської дієти. Мій рахунок повернувся в межах норми. Мій лікар має величезний шлунок і дуже нездоровий на вигляд, тому я ігнорую багато його так званих порад щодо харчування, яких насправді дуже мало.

Я вживаю багато тофу, тому ніколи не переживаю, бо знаю, що зараз отримую всі потрібні поживні речовини.

Занадто велика кількість білка, який його отримують у культуристів, не може бути корисним для вас, оскільки він також вимиває кальцій з кісток. Я приймаю щоденну добавку B12, оскільки це єдина річ, яку я не можу пройти через їжу самостійно, якщо не повинен був пити величезну кількість укріпленого молока або харчових дріжджів, яких я не вживаю. Багато людей не усвідомлюють, що у них є дефіцит В12, навіть люди, які їдять м’ясо, через те, як сучасні методи землеробства, і тварини не завжди можуть отримати його з ґрунту.

Він завжди смішить мене, коли люди запитують мене, чи не переживаю я з приводу того, що отримую достатньо омега-3, бо я не їм риби. Риби отримують омега-3 з водоростей, тому, якщо я справді переживав, я міг споживати водорості та отримувати їх безпосередньо, а не з вторинного джерела.

Іноді я роблю в голові своєрідне веганське бінго, тому що ви можете собі уявити, що я чув стільки протилежних вчинків до свого способу життя, як правило, це стосується людей у моєму житті, які їдять лише сміття та п’ють кожні вихідні, але якось стають дієтологами, як тільки ви розповідаєте їх ти не їси м'яса хаха

Я не знаю, чи існує синтетичний показник з нормальним діапазоном для амінокислот. Але, звичайно, є багато речей, про які я не знаю ...
У будь-якому випадку проходження тесту не зробило б різке обмеження калорій нічим безпечнішим.

Думаю, я зрозумів, що ви пережили, оскільки лікарі та дієтологи мене сприймають як достатньо веганського. Я також знаю, що там є дезінформація про харчову цінність деяких рослин.
Але це не привід заперечувати, що будь-яка дієта, включаючи веганство, може мати підводні камені. Здійснювати цей своєрідний конкурс «ми проти них» і вдаватися до роздумів (ви можете поспоритись, що люди, які мають намір отримати прибуток від вирощування худоби, збираються переконатися, що їхні тварини отримують більше ніж достатньо В12 для росту!) - не найрозумніше шлях…

Правда полягає в тому, що бактерії, що знаходяться в ґрунті, є джерелом вітаміну В12, і ми отримуємо його, вживаючи трохи бруду на овочі, або вживаючи тварин, які робили те саме. Оскільки зараз рослини ретельніше миються, ми більше не отримуємо з рослин стільки В12. Тварини, вирощені для споживання людиною, не отримують стільки дієтичного В12, як раніше, через зміни способів годівлі, хоча, як правило, у тварин більше В12, ніж ретельно промиті овочі.

Є ще одна причина, чому рослини знижують рівень багатьох загальних поживних речовин: їх вирощували для збільшення. Більші рослини не обов'язково збільшують споживання поживних речовин для компенсації, що призводить до зниження рівня поживних речовин. Отже, справа не в тому, що ґрунт менш поживний, а в тому, що рослини не поглинають стільки поживних речовин, а відсутні поживні речовини повинні надходити з інших джерел. Тваринам дають добавки для компенсації, і це є основною причиною того, чому тварини, як правило, мають вищий рівень В12, ніж промиті рослини.

Я не думаю, що мова йде про аргумент «ми проти них», коли йдеться про м’ясоїдів та веганів. Я просто думаю, що в цілому м’ясоїдам дають набагато менше Флек, ніж веганам. Зовсім несправедливо перепитувати когось щодо того, що вони їдять, і тому я мав останні 7 років з часу веганства. Крім того, я не класифікую свої харчові звички як дієту. Я є веганом, це мій вибір так, але це не дієта за будь-яких обставин, це спосіб життя, а насправді здоровий спосіб життя, судячи з усіх моїх медичних оглядів, тому я точно знаю що в моєму раціоні немає підводних каменів, якби вони були, я б прагнув їх виправити.

Так, я насолоджуюся цукром і дуже люблю веганські тістечка, але я справді не збираюся турбуватися про можливі підводні камені у своїй так званій дієті. Єдине, що я хотів би, це схуднути, що, як я підозрюю, 70 або 80% населення зробіть також.

Кишкові бактерії виробляють B12, саме таким чином B12, а також смертельні штами бактерій потрапляють на шкіру немитих рослин. Ви знаєте, чому жуйних так називають, так?
Основною причиною того, чому тварини містять більше В12, ніж у рослинах, є те, що вони б загинули, якби не зробили цього.

Зараз ви можете бути здоровими, але це не означає, що ви будете залишатися такими після скорочення споживання калорій.
Очевидно, що м'ясоїди також потрапили до лікарні швидкої допомоги, оскільки хотіли схуднути. У вас просто є додатковий виклик.