Так! Тепер ви можете схуднути в круїзі

Зникло клеймо, що круїзи стосуються лише шикування біля фуршету для тих зайвих крабових пазурів, залитих маслом, і сьорбаючих солодких коктейлів на палубі лідо.

Все частіше можна схуднути в круїзі.

WW, можливо, більш відомий під їх колишньою назвою Weight Watchers, вирушає в плавання у спеціально підібраному круїзі, де гості можуть скинути кілограми, не відмовляючись від смачних страв.

Здорове харчування у круїзі WW

Круїз, який відправляється в липні на борту MSC Seaview, відпливає Середземним морем - регіоном, відомим своїм здоровим харчуванням та способом життя. Судно відвідує порти Іспанії, Італії та Франції у розпал літа, найкращий час для круїзу по цій ідилічній частині світу.

Поряд з вивченням прекрасної частини світу, круїз WW зосереджується на оздоровчій та помірній обстановці. Крейсерам запропонують свіжоприготовлену, корисну їжу та закуски, оздоровчі семінари, заняття фітнесом, індивідуальні заняття з тренером світової війни та сеанс оцінки та постановки цілей із особистим тренером.

Хоча їжа буде смачною - зверніть увагу на омлети з фета, кропу та помідорів; гостре місо, імбир та морквина; смажена на сковороді махі-махі; та паннакотта - краса круїзу на світовій війні полягає в тому, що існують точкові системи, які допомагають крейсерам залишатися на шляху.

WW організовує групові заняття з фітнесу, включаючи заняття йогою, спінінгом та особисті тренування, а пасажири також можуть відвідати технікум корабля або покататися на велосипеді.

"Люди все частіше шукають здорових втеч, які дозволяють їм розслабитися і зосередитись на собі, продовжуючи розвивати здорові звички, які вони практикують у повсякденному житті ... Круїз WW покаже, як бути здоровим можна 365 днів у році, незалежно від того, що ", говорить Матьє Ле Ренар, керуючий директор WW в Австралії та Новій Зеландії.

Норвезькі круїзні лінії, круїзи по Океанії та круїзи Regent Seven Seas також спостерігають підвищений інтерес до оздоровлення.

«Я передбачаю, що це буде тенденція, яка буде продовжувати набирати обертів у 2019 році, оскільки все більше людей ставатимуть більш уважними та ініціативними у своєму підході до свого загального стану здоров’я та добробуту.

"Деякі гості можуть взяти круїз з метою фітнесу або втрати ваги в якості пріоритету, тоді як інші можуть побачити оздоровчі пропозиції як привабливий варіант", - говорить Бен Енджелл, віце-президент Norwegian Cruise Line Holdings в Азіатсько-Тихоокеанському регіоні.

Всі три лінії пропонують різноманітні варіанти фітнесу, оздоровчого та здорового меню, які гості можуть використовувати скільки завгодно чи мало, як їм подобається.

Океанія та Регент пропонують різноманітні веганські, вегетаріанські та безглютенові варіанти для розміщення гостей, які страждають від дієти або бажають їсти легші страви, перебуваючи на борту. NCL також пропонує здоровіші варіанти меню, включаючи низькокалорійне, вегетаріанське, відсутність MSG, страви з низьким вмістом натрію та низьким вмістом холестерину, а також десерти без цукру та жиру.

Окрім того, три лінії проводять заняття з фітнесу та пропонують персональних тренерів у своїх найсучасніших фітнес-центрах. Тільки в Океанії проводиться понад 20 занять фітнесом, починаючи від розтяжки на сході сонця, занять йогою та їздою на велосипеді в приміщенні, закінчуючи більш комплексними програмами, такими як Boot Camp, силові тренування для всього тіла та основна підготовка.

"Існує думка, що багато людей здійснюють круїзи, щоб зловживати розкішною їжею і цілими днями гуляти на газонному стільці з пінья-коладою в руках, однак це просто неправда", - заявив представник Океанії. "Багато наших гостей приїжджають на борт, щоб схуднути або поліпшити своє здоров'я та фізичну форму".

Regent навіть пропонує спеціальні заняття фізичними вправами для схуднення, де пасажири дізнаються, як стимулювати їх обмін речовин для зменшення жиру в організмі.

Хоча Princess Cruises не має маршрутів, орієнтованих на схуднення, лінія має найсучасніші фітнес-центри, що пропонують заняття фізичними вправами, сеанси спінінгу, пілатес, зумбу, йогу, тай-чи, їзду на велосипеді в приміщенні, завантажувальні табори та тренування TRX Suspension Training . Вони також пропонують пасажирам підніматися сходами замість ліфта, гуляти по біговій доріжці, вибирати активні берегові екскурсії, вивчаючи напрямки пішки або на велосипедах та їсти більше зелених замість смажених страв у своїх буфетах.

Карнавальна круїзна лінія каже, що існує безліч способів підтримувати фізичну форму, бути здоровим і навіть худнути під час круїзу. Його фітнес-центр оснащений найновішим обладнанням для «випалювання, зміцнення та ліплення». Є безкоштовні заняття з розтяжки, а особисті тренери та заняття йогою та табори доступні за додаткову плату. У ньому також проводяться різноманітні оздоровчі семінари, в тому числі про те, як підвищити обмін речовин, їсти більше, щоб менше важити, та секрети більш плоского живота. Також пропонується пасажирам користуватися сходами замість підйомників і потіти їх, граючи у футбол або баскетбол на спортивному майданчику.

У Silversea лінія пишається тим, що пропонує гостям широкий вибір закладів харчування, щоб їсти здорову їжу та підтримувати їх “збалансованість споживання”.

Також тут проводяться безкоштовні заняття з аеробіки, йоги, пілатесу та кругових тренувань, бігова доріжка на відкритому повітрі та активні екскурсії на березі. За окрему плату гості можуть залучити персональних тренерів корабля для приватних тренувань.

Як сказав одного разу капітан "Принцеси Круїз" Грехем Гудуей, секрет збереження здорової ваги на борту полягає в тому, щоб "здійснювати значну кількість самоконтролю". Можливо, інший секрет - здійснити оздоровчий круїз. Нарешті, спосіб отримати свій торт і з’їсти його теж.