Свинячі відбивні з пікантним яблучним компотом
Порцій: 4 | Розмір порції: 4 унції свинини з компотом
Час приготування: 30 хвилин
Цей рецепт можна помножити на 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
Залишки їжі хороші - із залишків свинячих відбивних виходять чудові бутерброди, а компот можна подавати теплим або холодним.
2 ч. Л | оливкова олія (розділена) |
1 маленький | цибуля-шалот (подрібнений) |
1 середній | ребра селери (маленькі кубики) |
1 | яблуко (очищене і нарізане середніми кубиками) |
1/4 склянки | біле вино |
1/2 склянки | води |
3/4 ч. Л | сіль (розділена) |
чорний мелений чорний перець (за смаком) | |
1 ч. Л | паприка |
1/4 ч. Л | мелений кмин |
1/8 ч. Л | меленої кориці |
1 ч. Л | кленовий сироп |
4 4 унції | безкісткові свинячі відбивні з центральним вирізом |
Помістіть велику каструлю в духовку і нагрійте духовку до 375F.
Помістіть 1 чайну ложку оливкової олії в середню сковороду на середній вогонь. Додайте цибулю-шалот і соте близько 2 хвилин.
Додайте селеру і продовжуйте тушкувати ще дві хвилини, потім додайте яблуко і продовжуйте тушкувати ще дві хвилини.
Додайте воду, вино, сіль, перець, паприку, кмин, корицю та кленовий сироп і перемішайте.
Тушкувати 20 хвилин.
На повільному вогні помістіть на сковороду в духовку 1 чайну ложку оливкової олії. Додайте свинячі відбивні, посипте 1/8 чайної ложки солі свининою і поверніть деко в духовку.
Варіть 8 хвилин, потім переверніть відбивні та варіть ще 7 хвилин або поки центр не досягне 140 градусів. Подавайте, посипавши компотом.
- Прискоріть схуднення за допомогою цієї дієтичної основи з яблучного оцту
- Гриб естрагон Орзо з курячою птицею Рецепти Здорова дієта для схуднення
- Рецепти для зниження ваги після пологів, які допоможуть повернути вам дорогу назад beijingkids online Пекін червень
- КАРТОФЕЛЬНІ ДІЄТНІ РЕЦЕПТИ, ЕФЕКТИВНІ ДЛЯ Схуднення від Сайеда Алі Муджтаби Джаффарі
- Помаранчевий для схуднення 4 напої з апельсиновим соком, які можуть творити чудеса для вашої дієти - їжа NDTV