Балансування часу використання

Створення збалансованої цифрової дієти з порадами щодо часу використання

Знайдіть прості поради, які допоможуть дітям виробити здорові звички в Інтернеті, та хорошу цифрову дієту, яка допоможе їм процвітати в режимі офлайн.

Поради, які допоможуть дітям прийняти здорову цифрову дієту

Надайте малюкам, підліткам та підліткам ноу-хау, щоб процвітати в Інтернеті та отримати найкращі результати від використання екрану за допомогою цих головних порад.

Як і все, діти копіюють дії та поведінку батьків. Якщо ви встановите межі для власного екрану, вашим дітям буде простіше робити те саме.

Залучіть їх до процесу встановлення вікових обмежень, скільки часу вони можуть проводити в Інтернеті, в який час та на яких платформах. Налаштуйте безекранний час або кімнати, де екрани не видно з поля зору, а тому, швидше за все, вони поза увагою. Переглядайте їх, коли вони старіють, і дайте їм простір, щоб взяти на себе більшу відповідальність за використання екрану.

Переконайтеся, що у них є гарний баланс екранній діяльності, яка заохочує творчість, навчання та освіту, зв’язок з родиною та друзями, а також використання пристроїв для пасивної взаємодії із вмістом.

Це підвищить статус екранного часу над іншими видами діяльності, і подібне використання їжі як винагороду може спонукати дітей просто бажати більшого.

Переконайтесь, що екрани не витісняють ці речі, не випускаючи екрани зі спалень перед сном, і щоб ви створювали можливості для своїх дітей щодня активні.