STRIVE 2 Survive - 12-тижнева програма

Понад 16 років тому доктор Ден Рейффенбергер написав грант для Американського коледжу спортивної медицини на розробку фітнес-програми під назвою STRIVE to Survive. STRIVE представляє "Забезпечення часу для регулярного залучення до різноманітних вправ". З тих пір вона стала нашою оздоровчою програмою «Браун Клінік», що постійно вдосконалюється та вдосконалюється. Це 12-тижнева програма, що включає фізичні вправи та харчування, з метою збереження цих типів звичок протягом усього життя. Наш дієтолог Келсі Рамл допоміг включити компонент харчування, і доктор Кларк Лікнесс, д-р Джон Макеріві та Дейдра Ван Гілдер, PharmD, також беруть участь у створенні мультидисциплінарного підходу до здоров'я та оздоровлення. У нас також є два чудові помічники Барб і Крісті, які тримають нас в організації.

survive

Ми проводимо 12-тижневу програму періодично протягом року (перевірте дату програми на вкладці календаря). Протягом 12 тижнів ми зустрічаємось кожного другого вівторка в банкетному залі окружного ярмарку з 17:30 до 18:30. Протягом тижнів, з якими ми не зустрічаємось, кожен учасник отримує домашній урок, зосереджений на наших двох основних компонентах: дієті та фізичних вправах. Зустрічі проводяться в груповій атмосфері, але ми також можемо за бажанням співпрацювати з Вами індивідуально.

12 тижнів до кращого!
Оздоровча програма з дієти та вправ Брауна.

ВООЗ:
- Оздоровча програма Strive2Survive відкрита для всіх, молодих та старих.
- Проводиться доктором Даном Рейффенбергером, членом ради, сертифікованою як з питань сімейної медицини, так і спортивної медицини, та зареєстрованим дієтологом Келсі Рамл.

Що:
- Худнути - Набирати силу - Підтримувати фізичну форму - Поліпшити дієту.
- Оцінки: лабораторні роботи - ліпіди та глюкоза, тестування складу тіла - вага, зріст, ІМТ, маса та відсотки жирової тканини, м’язова маса… все до та після 12-тижневої програми.
- Безкоштовна футболка
- 6 класних лекцій та 6 домашніх уроків.