Спаліть жир на бюджеті

Цей стек з оголеними кістками допоможе вам поспішити.

Спаліть жир на бюджеті

бюджетному

Кнопка закриття спливаючого вікна галереї

Складіть це!

Погодьмося: якщо ви хочете придбати що-небудь із назвою бренду, ви повинні бути готові трохи заглибитися у свої кишені. Але в умовах нинішнього економічного спаду люди скуповують копійки, де тільки можуть, знаєте, їсте і інше. Якщо добавки вже є частиною бюджету, який ви намагаєтесь підтримувати, ви все одно можете заощадити трохи грошей, просто роблячи розумнішими вибір. Замість того, щоб купувати свій звичайний двокілограмовий глечик білка, наприклад, можливо, вам варто вкласти додаткові 10-15 доларів і придбати собі п'ятифунтовий глечик. Замість того, щоб купувати вишукані, висококласні, дизайнерські спалювачі жиру, можливо, ви можете спробувати цей стек.

Екстракт зеленого чаю

Екстракт зеленого чаю містить катехіни, включаючи епігалокатехінгалат (EGCG), основний катехін, відповідальний за термогенну дію зеленого чаю. EGCG пригнічує фермент, який розщеплює норадреналін, нейромедіатор, який бере участь у регулюванні швидкості метаболізму та спалювання жиру.

Вартість дози/часу
500 мг тричі на день до їжі 8-12 доларів

Кофеїн

Кофеїн є ефективним спалювачем жиру завдяки своїй здатності збільшувати виділення жиру з жирових клітин. Він також пропонує негайне збільшення м’язової сили, що дозволяє піднімати більшу вагу для більшої кількості повторень, сприяючи кращій загальній зміні складу тіла.

Вартість дози/часу
200-400 мг за годину до тренувань 5-10 доларів

Селен

Селен відіграє важливу роль, оскільки він бере участь у метаболізмі гормонів щитовидної залози, не кажучи вже про м’язову силу.

Вартість дози/часу

200-400 мкг на день з їжею 5-10 доларів

Кальцій

Продовжуються дослідження щодо здатності кальцію спалювати жир, сприяючи термогенезу та зменшуючи поглинання жиру в їжі.

Вартість дози/часу
1000 мг на день $ 10-12

Складіть це!

Погодьмося: якщо ви хочете придбати що-небудь із назвою бренду, ви повинні бути готові трохи заглибитися у свої кишені. Але в умовах нинішнього економічного спаду люди скуповують копійки, де тільки можуть, знаєте, їдять і інше.

Якщо добавки вже є частиною бюджету, який ви намагаєтесь підтримувати, ви все одно можете заощадити трохи грошей, просто роблячи розумніший вибір. Замість того, щоб купувати свій звичайний двокілограмовий глечик білка, наприклад, можливо, вам варто вкласти додаткові 10-15 доларів і придбати собі п'ятифунтовий глечик. Замість того, щоб купувати вишукані, висококласні, дизайнерські спалювачі жиру, можливо, ви можете спробувати цей стек.

Екстракт зеленого чаю

Екстракт зеленого чаю містить катехіни, включаючи епігалокатехінгалат (EGCG), основний катехін, відповідальний за термогенну дію зеленого чаю. EGCG пригнічує фермент, який розщеплює норадреналін, нейромедіатор, який бере участь у регулюванні швидкості метаболізму та спалювання жиру.

Кофеїн

Кофеїн є ефективним спалювачем жиру завдяки своїй здатності збільшувати виділення жиру з жирових клітин. Він також пропонує негайне збільшення м’язової сили, що дозволяє піднімати більшу вагу для більшої кількості повторень, сприяючи кращій загальній зміні складу тіла.

Селен

Селен відіграє важливу роль, оскільки він бере участь у метаболізмі гормонів щитовидної залози, не кажучи вже про м’язову силу.

Кальцій

Продовжуються дослідження щодо здатності кальцію спалювати жир, сприяючи термогенезу та зменшуючи поглинання жиру в їжі.