Рецепт солодкої картопляної запіканки
Ця традиційна страва на День Подяки, покрита солодким, м’яким зефіром та здобним пеканом, здається скоріше десертом, ніж гарніром. Ви можете з радістю повернутися на кілька секунд до моєї зменшеної версії, яка містить секретний апельсиновий інгредієнт: природно солодку моркву, яка допомагає знизити калорії та вуглеводи цієї страви. Моя супер сторона також не використовує доданий цукор, тому що солодка картопля вже досить солодка. Результат - задовольняюча сторона з половиною калорій класичного. Обкопуватися!
- Час підготовки 20 хвилин
- Загальний час 1 година 5 хвилин
Розігрійте духовку до 375˚.
Покладіть солодку картоплю та моркву у велику каструлю або каструлю та залийте холодною водою на 1 дюйм. Довести до кипіння; зменшити до кипіння і варити, поки легко не проткнеться ножем, приблизно від 15 до 20 хвилин.
Злийте і поверніть у каструлю. Нагрівайте над середнім середовищем, помішуючи, поки рідина не випарується, близько 2 хвилин.
Зніміть каструлю з вогню. Додайте молоко, масло та корицю та розімніть до однорідності (або покладіть у кухонний комбайн/блендер).
Приправте сіллю і перцем за смаком.
Перекладіть суміш у форму для запікання. Зверху додайте зефір та необов’язковий пекан і запікайте, поки зефір злегка не підрум’яниться, 15-20 хвилин.
- Рецепт запіканки з солодкої кабачкової горіхової горіхової їжі - корисний і низький вміст вуглеводів
- Худа сирна картопляна запіканка - бігун рецептів
- Картопляна запіканка
- Картопляна, овочева та м'ясна запіканки - ExpressDiet
- Повільна плита подрібнена куряча їжа; Шеф-кухар із солодкого гороху