Сьогодні день 90-денний журнал про їжу та фітнес: 90-денний журнал вправ та дієт Щоденник про їжу та втрату ваги. - Планувальник їжі для схуднення. - G

Опис

Сьогодні день 90-денний журнал про їжу та фітнес.

Хочете зручності та швидких результатів? Сьогодні день 90-денний журнал про їжу та фітнес - це ваш супутник під час 90-денної дієти. Це ваш мотиваційний планувальник для успішної зміни дієти та щоденний супутник подорожі до більшого здоров’я

Для щоденного заповнення та документації щодо харчування та фізичних вправ. "Що я відчуваю" також можна закреслити на всіх щоденних сторінках для додаткової мотивації. Ідеально підходить для планування та підготовки власних тижневих планів та фіксування бажаного прогресу.

Виміряйте своє тіло

Однією з головних переваг цього дієтичного журналу є розділові сторінки для запису вимірювань:

Виміряйте споживання їжі

Таким чином, 90 сторінок у цьому харчовому щоденнику можна створити для огляду щоденного споживання:

-Сніданок, обід, вечеря, закуски

- Вміст білка/клітковини

Виміряйте свою фізичну форму

Досягайте своїх цілей у формі та тренуванні, відстежуючи:

- Вправи та діяльність

- Набір/Повторення/Відстань

Скористайтеся функцією "Заглянь усередину" Amazon або подивіться на зворотний бік книги, щоб побачити зразок сторінки всередині.

Загалом протягом 90 днів. Ви можете розпочати свій журнал будь-коли. Сторінка "Мої результати" включена.

Ідеально підходить для клієнтів, які віддають перевагу тонким, легким ноутбукам. Зручний поділ секцій та міжрядковий інтервал. Книга має висоту 6x9 дюймів і тонку 0,25 дюйма.