Слово "дієта" потребує нового, позитивного значення

Нам потрібно змінити підхід до образу тіла та здорового способу життя

Я вважаю, що слово «дієта» має стосуватися лише способу їжі, а не того, що вони їдять, щоб схуднути. Насправді, визначенням терміну є "їжа та напої, які регулярно надаються або вживаються", за словами Мерріам Вебстер. Проте дієти в нашому суспільстві вже не вважаються виключно кулінарним вибором. Натомість вони є засобом скинути зайві кілограми. І тому, коли слово «дієта» використовується в реченні, люди бліднуть і намагаються змінити тему. Чому? Я вважаю, що слово дієта та його сучасне значення є основною причиною ганьблення тіла та розладів харчування.

Походячи з Лівану, я схиляюся уникати теми дієт, оскільки вони є основою існування серед більшості жінок-ліванців. На жаль, їхня ранкова кава ніколи не була б повноцінною без оновлення про те, як проходить їхній «режим». З мого досвіду, часті дієти, як правило, не приймають “здорову дієту” з правильних причин. Вони роблять це, щоб виглядати естетично добре та відповідати домінуючим стандартам краси, а не уникати серцево-судинних захворювань. Майже кожна доросла людина, яка бореться зі своїм образом тіла, скаже вам, що це почалося з травматичного коментаря, почутого в дитинстві, про надлишок жиру в організмі. Це сумно, це огидно, але це також істинна правда.

На мою думку, наше нездорове тлумачення дієт може спричинити порушення харчової поведінки та саморуйнівну поведінку. За даними Національної асоціації розладів харчування в США, 35 відсотків людей, які страждають на дієту, переходять до патологічного режиму харчування, а у 20-25 відсотків цих людей виникають розлади харчової поведінки.

Нещодавно реклама рекламодавців з вагою безсоромно закликала дітей до ожиріння. Цього літа компанія пропонує безкоштовне членство у спортзалі на шість тижнів для підлітків у віці від 13 до 17 років. Іншими словами, щойно ви починаєте боротися зі своєю підлітковою кризою, ви можете отримати безкоштовне членство в спортзалі, щоб звільнити свої ендорфіни за допомогою вправ.!

Після виходу цієї реклами в соціальних мережах відбулися суттєві негативні реакції, і багато людей стверджують, що 13 років занадто молодий, щоб турбуватися про вагу. Але важливо розрізняти дитину, яка кривиться, та дитину, яка страждає ожирінням. Ожиріння дітей - велика проблема, яку не слід прославляти. Його потрібно вирішувати у підлітків, а не уникати його, як ганьблення тіла. Деякі стверджують, що заохочення підлітків до схуднення може бути сприйнято неправильно як ганьба тіла - насіння, з якого може вирости розлад харчової поведінки.

Я обурююсь цим твердженням. Я не вірю, що метою спостерігачів за вагою було заохочення ганьбити тіло, а також я не вважаю, що дієти повинні бути злими. Конотація слова "дієта", безумовно, є. Реклама та реакція людей на неї просто нагадують мені про те, як люди підходять до дієт - бажаючи зробити себе добре, а не почуватись добре.

Протягом усього життя людям пропонується приймати здоровий, збалансований спосіб життя, харчуючись повноцінно і регулярно займаючись спортом. На мій погляд, поки дорослі підтримують такі звички, не вдаючись до образливих коментарів чи підходів, ми можемо уникнути проблеми з людьми, у яких виникають розлади харчової поведінки після того, як їх ганьблять за “дієту”. Наприклад, мати може навчити своїх дітей здоровим звичкам, а не докоряти їм за сидячий спосіб життя.

Як сказала експерт з питань батьківства Елісон Шафер, Елісон Шафер, "Глобальні новини:" Моделювання хороших звичок та ставлення під час обговорення здоров'я з точки зору освіти є ключовим ". Єдине, що я проти, - це спотворене значення слова "дієта" або "режим", оскільки спочатку вони використовувались для опису того, як людина харчується, а не для того, щоб диктувати, як їм слід худнути. Подібно до того, як французька фраза "режим alimentaire" підкреслює, що ви їсте, "дієта" повинна означати те саме - не бути синонімом слова "нуль калорій!"

Я вірю в збалансований спосіб життя, і спонукати когось до здорового харчування та способу життя - це не погано. Ми повинні змінити спосіб сприйняття дієти. Отже, у цю нову еру політкоректності, давайте виправимо політику “дієти”, чи не так?