СЛЕНДЕРНА ДІЄТА 3-2-1; СЛАНДУЙ ВАС

Початок роботи зі стрункою вам просто, як 3-2-1

Крок 1:

Замініть дворазове харчування (2) на день замінником їжі для стрункого струшування. Більшість дам вирішили замінити сніданок і обід шейком і здорово повечеряти, хоча не має значення, які два прийоми їжі ви вирішили замінити.

Крок 2:

Насолоджуйтесь до 3 струнких схвалених 100 калорійних закусок на день. Середина ранку, пізній полудень та після вечері. (Завантажте наш посібник із струнких закусок)

Крок 3:

Майте здорову розумну 3-у їжу - Як обговорювалося, більшість дам вирішили зробити вечерю своїм 1 "правильним" прийомом їжі протягом дня, однак ви можете вибрати сніданок або обід, а потім замінити решту двох прийомів їжі за допомогою Слендер Шейк.

слендерна

Додаткові кроки для прискорення цілей зниження ваги

НАПИТИ 2- 3 ЛІТРИ ВОДИ НА ДЕНЬ (Якщо ви намагаєтесь пити воду, ми пропонуємо спробувати наші тонізуючі засоби для схуднення Slender You

Скористайтеся нашими продуктами підтримки, щоб пришвидшити свої цілі щодо схуднення:
Капсули для спалювання жиру для посилення метаболізму та спалювання жиру
Тонери для тіла CLA для розщеплення вуглеводів і цукрів і цільового жиру на животі
Капсули тяги Buster Приборкати цю неприємну тягу!

Сніданок: Почніть свій день із смачного смузі Smonder You - ознайомтеся з нашим посібником з безкоштовних струнких смузі!


Серединна закуска: Приборкайте потяг та продовжуйте метаболізм тикати одним із наших струнко затверджених 100 калорійних закусок.

Обід: Обід у дорозі? Візьміть свій стрункий шейк, просто додайте води та увімкніть його!


Полудень: Останній розтяг, підтримуйте високий рівень енергії за допомогою ще однієї стрункої затвердженої 100-калорійної закуски.

Вечеря: Насолоджуйтесь смачною здоровою розумною їжею на ваш вибір (підпишіться на наші щотижневі пропозиції щодо їжі, щоб підтримувати рівень вашої калорійності!)

Пізня нічна закуска:
Вперед! Ми всі любимо щось солодке перед сном! Потурайте

один з наших делікатесних миттєвих пудингів або худий гарячий шоколад.

12-годинне вікно (періодичне голодування)

Коли організм постійно пов’язаний з перетравленням їжі, це не дозволяє

нам повністю очистити будинок і відчути ефекти спалення жиру, якими ми є

Після вечірньої трапези залиште дванадцятигодинне вікно раніше

на сніданок. Якщо ви вечеряєте о 19:00, ви

слід провести ранкову заміну їжі о 7 ранку або пізніше.

Тіло надсилає сигнал про перехід у глибокий режим детоксикації приблизно на вісім годин

після останнього прийому їжі. Потім організму потрібно ще чотири години, щоб зробити глибину

Вісім годин (для травлення) + чотири години (для глибокого очищення) = Дванадцятигодинне вікно.

Незважаючи на те, що це може здатися вам складним завданням, дотримання цього зобов’язання допоможе вам отримати максимум від наступних 30 днів та ваших цілей щодо схуднення.


12-годинне вікно - це справді ЗМІНА ГРИ!