Сирі веганські рулетики з огірків з рецептом арахісового соусу; MamaSezz

Шукаєте освіжаючу і хрустку закуску для літнього приготування? Ці збірки солодкі, солоні та корисні для завантаження! Вони є чудовим джерелом клітковини, білка та вітамінів А і С. Не кажучи вже про те, що ці сирі веганські голубці з огірків абсолютно гарні! Посипані пікантним арахісовим соусом, ці літні манчі можна їсти паличками або як їжу для пальців. Насолоджуйтесь!

Час підготовки: 20 хвилин

Урожайність: 15-20 рулонів (подає 4)

Інгредієнти:

1 європейський огірок

кілька TBS кунжутного насіння

2 TBS все натуральне арахісове масло

¼ ч. Ложки часникового порошку

¼ ч. Ложки фаршу імбиру

1 ч. Ложка меду або агави

бризок кокосового молока

Інструкції:

Зробіть тонкі поздовжні шматочки огірка та моркви за допомогою овочечистки
Наріжте авокадо кубиками на невеликі розміри, подумайте на шматки
Покладіть 1 вошку огірка вниз і вистеліть нарізаною морквою
Додайте приблизно 5 шматочків авокадо поверх моркви
Згорнути в тонку спіраль (схожу на суші)
Повторюйте, поки не витратите огірок, моркву та авокадо
Посипте насінням кунжуту
Збийте інгредієнти соусу і полийте частиною соусу рулетики
Ложкою залиште соус у страві для занурення
Насолоджуйтесь

Приєднуйтесь до банди Heartbeet!

Підпишіться, щоб отримувати наш щотижневий бюлетень із надійними порадами, інформацією та рецептами для людей, що живлять рослини. Ми обіцяємо допомогти вам змінити своє життя (і іноді змушувати вас сміятися).