Сік із селери - це найгарячіший детоксикаційний напій - чи може це бути секретом схуднення?

Поділитися цим:

Це офіційно: Сік селери - найгарячіший у світі детокс-напій. Введіть #celeryjuice на будь-яку платформу соціальних мереж, і ви будете вражені різноманітними надихаючими результатами, коли люди продовжують покращувати своє здоров’я та худнути. Від актрис до професійних спортсменок і до звичайних людей, мільйони приймають щоденну склянку соку селери як спосіб життя. І зараз навіть найкращі документи стають фанатами!

Стівен Гендрі, доктор медичних наук, автор книги "The Plant Paradox" ($ 17,46, Амазонка) каже, що сік селери знижує кров'яний тиск, знижує рівень шкідливого холестерину та спрощує схуднення. Доктор медичних наук Марк Хайман, клініка Клівленда, каже, що він може перемогти здуття живота та усунути запалення, що викликає незліченні проблеми зі здоров’ям. Що стосується доктора Оза? Він розповів про вражаючий антиоксидантний профіль соку селери, а також побоювався щодо його наявності. "Люди більше не можуть знайти селеру в магазинах", - сказав він. "Це розлітається з полиць!"

Феномен соку селери почався з Ентоні Вільяма, найбільш відомого як медичний засіб. Вільям не є спеціалістом з традиційного харчування; швидше, він керується голосом, який він називає «Духом співчуття», що веде його до надзвичайно точних медичних діагнозів та можливих методів лікування. Його низка книг, що продаються мега-продажами, включаючи його останній «Медичний середній сік із селери: найпотужніший лікарський засіб нашого часу, що зцілює мільйони у всьому світі» (9,60 доларів США, Амазонка) - надзвичайно популярна з тієї простої причини, що його природні поради отримують приголомшливі результати. І це особливо стосується соку селери, його фірмового засобу. "Люди, які колись боролися, тепер добре", - говорить Вільям про Жіночий світ. "Вони поширюють інформацію, часто розповідаючи історії про те, як сік селери буквально врятував їм життя".

Наука за магією

З якими б хронічними проблемами здоров’я ви не боролися, селера, ймовірно, допоможе. Як? Дослідники з університету Салерно в Італії виявили, що потужний антиоксидант селери активує спеціальні протизапальні ферменти. Інші дослідження показують, що сполуки селери можуть взагалі блокувати молекули запалення. Полегшуючи запалення, селера допомагає усунути першопричину ожиріння, артриту та десятків інших хронічних захворювань, стверджують експерти.

Як би цього було недостатньо, у наукових звітах також наводяться докази того, що селера сприяє зниженню рівня цукру, холестерину та артеріального тиску в крові, одночасно знижуючи ризик серцево-судинних та печінкових захворювань. Було навіть показано, що він створює захисне покриття в травному тракті. Бонус: Соковити набагато полегшує засвоєння організмом поживних речовин селери!

Зі свого боку, Вільям вважає, що селера та сік селери мають набагато більші переваги, які ще слід відкрити. "Що вчені незабаром виявлять, це те, що сік селери є неймовірним джерелом раніше невідомих солей кластерів натрію, які насправді нейтралізують патогени, таємно викликаючи сотні симптомів і станів", - говорить він.

“Ці солі також допомагають оживити печінку, яка занадто часто засмічується токсинами та жиром. Ваша печінка - це фільтр вашого тіла, і, оскільки її функція покращується, зростає і кожна інша частина вашого тіла ". Пийте регулярно сік селери, і бактерії та віруси починають відмирати, коли ваша печінка перезаряджається, що спричиняє поліпшення обміну речовин, імунітету, рівня цукру в крові та всіх органів та систем. Вільям каже: "Багато людей бачать негайну різницю, навіть коли традиційні методи лікування та дієти не дають результатів".

Отримати оптимальні результати просто!

Щоб почати пожинати протизапальні та омолоджуючі печінку нагороди найгарячішого у світі детоксикаційного напою, Ентоні Вільям рекомендує щоранку натщесерце попивати 16 унцій свіжого чистого соку селери. Спочатку не любитель смаку? "Почніть з чотирьох унцій і щодня трохи піднімайтеся", - пропонує він. Зачекайте 15-30 хвилин після вживання соку перед сніданком. Вільям зазначає: "Навіть без будь-яких інших змін, як правило, отримують помітні результати".

Хочете підняти його на наступний рівень? Вільям пропонує дієту, побудовану на необробленій рослинній їжі. Виявляється, більшість продуктів (особливо листова зелень, хрестоцвіті овочі, часник, цибуля, свіжі фрукти, сушені фініки та всі сорти картоплі), а також кленовий сироп, сирий мед та безглютенові зерна, такі як коричневий рис та вівсяна каша, забезпечують високу якість природний цукор, який зв'язується з кластерними солями соку селери, "допомагаючи загнати їх глибоко в вашу тканину і клітини для досягнення максимальної користі", говорить він.

Вільям радить пропускати жиросодержащую їжу до обіду і легше їсти такі варіанти, як горіхи, авокадо та олія, оскільки надлишок жиру може перешкоджати засвоєнню кластерних солей. Добре включати помірні кількості необробленої високоякісної риби, птиці та м’яса, якщо хочете. Але Вільям рекомендує уникати продуктів, які живлять патогенні мікроорганізми, які сік селери працює для нейтралізації - це означає, що слід уникати молочних продуктів, яєць та свинини, а також клейковини, кукурудзи, сої, оцту, харчових дріжджів, олії каноли та ферментованих продуктів. Виконання цих кроків, каже Вільям, "зробить сік селери ще більш ефективним у покращенні вашого здоров'я!"

Примітка. Як завжди, попросіть лікаря спробувати будь-яку нову дієтичну стратегію. Сік селери може бути недоцільним для тих, хто страждає проблемами з нирками, приймає ліки проти згортання крові або планує пройти операцію.

Протизапальний прийом їжі із соку селери

Під час їжі, щоб підсилити силу соку селери, просто робіть здоровий вибір, дотримуючись наведених вище рекомендацій, і слухайте своє тіло. Їжте стільки, скільки вам потрібно, щоб відчути задоволення, але не начинене. Крім соку селери, пийте всю воду, яка вам подобається; також заохочуються всі сорти трав’яного чаю без кофеїну.

Щоденний сік

Соком з одного пучка промитого селери виходить приблизно 16 унцій. сік. Немає соковижималки? Блиц селери в блендері або кухонному комбайні до отримання однорідної маси, потім процідіть і випийте.

Сніданок

Смузі для детоксикації важких металів - Блиц 2 склянки дикої чорниці, 2 банани, 1 склянка кінзи, 1 ч. Л. порошку соку з ячмінної трави, 1 ч. л. спіруліни, 1 ст. Атлантична туза, сік 1 апельсина та вода/лід за смаком.

Обід

Приготуйте ситний салат з вашими улюбленими овочами, плюс кіноа та трохи горіхів чи насіння. Легка заправка: у блендері, бліц 1⁄2 склянки тахіні, 2 столові ложки. води, 1⁄4 склянки лимонного соку, 4 ст. зелень, сіль і перець.

Перекус

Свіжі фрукти - ідеальна закуска. Хочете чогось душевнішого? Спробуйте запечену солодку картоплю з невеликою кількістю сальси або трохи смаженого в духовці нуту з сіллю і приправою за смаком.

Вечеря

Насолоджуйтесь макаронами без глютену з корисним томатним соусом та начинками, як овочі, оливки, кедрові горіхи, навіть трохи креветок; просто обов’язково тримайтеся подалі від молочних продуктів, яєць, клейковини, кукурудзи, сої та свинини.

Ця історія спочатку з’явилася у нашому друкованому журналі.