Шоколадна дієта

Шоколад - основний продукт цієї низькокалорійної дієти.

Їсте шоколад і худнете? Це має бути таким, яким насправді є рай, так? У своїй останній книзі «Шоколадна дієта», британська автор та редактор дієт, Саллі Енн Воак чітко викладає чіткий план дієти, який дозволяє вам залишатися струнким та їсти одне із найсолодших поблажок життя. Воак створив цей план, щоб розірвати вашу залежність від шоколаду. Порушивши пристрасть до цього гріховного частування, ви можете сміливо включити його назад у свій звичайний план харчування. Або так, намір книги.

Вона розділяє шоколадних наркоманів на шість різних категорій. Залежно від того, до якої категорії ви потрапляєте, для вас складається жорсткий дієтичний план. Тільки коли ви думаєте, що будете їсти на сніданок круасани, наповнені шоколадом, а на обід - бутерброд з Nutella, подумайте ще раз. На Шоколадній дієті ви натомість уникнете споживання шоколаду протягом першого тижня. Відтепер вам дозволять з’їдати шоколаду на 150 калорій на день.

Оскільки це дієта зі зниженою калорійністю, приблизно 1100 калорій, втрата ваги може відбуватися до тих пір, поки ви дотримуєтеся плану і виконуєте фізичні вправи так часто, як рекомендує Шоколадна дієта. Якщо дотримуватись їх правильно, за тиждень ви очікуєте скинути 7 фунтів. Він також включає компонент вправ, медитації та масажу.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

Основою Шоколадної дієти є те, що ви їсте. Ви замінюєте закуски спеціальним коктейлем на основі шоколаду, який можна швидко приготувати на власній кухні або в офісній кухні. Ви будете споживати близько 1100 калорій на день, і після перших двох тижнів дієти можуть їсти одну низькокалорійну шоколадну плитку щодня. Автор вважає, що ви повинні вибирати шоколад з розумом. Тобто, не обираючи Королівський Чумацький Шлях, який містить понад 400 калорій, а швидше шоколадні батончики на 100 калорій або менше.

Очікується, що ви будете регулярно займатися на шоколадній дієті. Автор настійно підтримує дослідження харчування та дієти, що було доведено в багатьох дослідженнях, показуючи нам, що втрата ваги відбувається не просто завдяки зменшенню кількості споживаних калорій, а від послідовних та ефективних фізичних вправ у більшість днів тижня. Книга включає план вправ, а також методи масажу, в яких ви можете взяти участь.

Можливо, це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але Шоколадна дієта обіцяє допомогти вам схуднути, вживаючи одну з найбільш декадентських і поблажливих продуктів у житті - шоколад. Якщо детальніше розглянути цю дієту, це просто дуже низькокалорійний план дієти, що включає сильний компонент фізичних вправ. Якщо ви їсте 1100 калорій шоколаду або брокколі, приготованої на пару, і багато тренуєтесь, ви схуднете. Це розумна схема харчування в тому сенсі, що вона показує, як такі продукти, як шоколад, можуть вписатися навіть у дієтичний план, який допоможе вам схуднути.

Навіть якщо вам важко контролювати себе навколо какао-бобів, можливо, ви захочете знайти інший менш спокусливий план дієти.

Поширені орфографічні помилки

Шоколадна дієта, Шоколадна дієта, Шоколадна дієта, Шоколадна дієта

Як порівнює шоколадна дієта?

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

Шоколадна дієта
/ 100

Відгуки користувачів

Netsanet A

як я можу подавати з трьома-чотирма шматочками чихотату на день, чи можу я їсти лише хохолат і нещільну масу? що ще є в раціоні.

опубліковано 7 грудня 2012 р. 11:25 ранку

мсканди

Мій найкращий друг втратив 40 фунтів за 37 днів на простій шоколадній дієті. Це дієтичний план, який дозволяє їсти «лікарів або здоровий темний шоколад», щоб допомогти контролювати потреби в цукрі. взагалі ніяких вправ. це дуже сувора дієта, яка не перевищує 500 калорій на день, і лише деякі овочі, трохи фруктів, але переважно білків. Ви з часом збільшуєте споживання калорій, але до того часу ваше тіло звикло їсти менше калорій, тому не їжте ті самі продукти або стільки, скільки ви їли до дієти. Це спрацювало, я свідок. Щойно отримав мій днями. Сподіваюся, це допомогло!

розміщено 28 травня 2012 р. 19:51

applejoy07

я вважаю, що це можливо, оскільки цукерки мають більше цукру, що дає енергію нашому тілу. це ефективно для нашої правильної дієти ejjejejejejejejejejejejejej.

опубліковано 28 листопада 2011 р. 8:45 ранку

Банановий човен

Дивіться, ви можете їсти все, що завгодно, навіть макки мають лише дефіцит 500, це нездоровий 1 кг на тиждень

опубліковано 28 січня 2011 р. 8:34 ранку

Сумуй за мною

Ну, ви можете практично з’їсти ЩО завгодно, якщо загальна кількість калорій за день не перевищує 1300. (для жінки середнього розміру)

Я їжу шоколад ЩОДЕННО і досі втрачаю близько 2 фунтів на тиждень, вживаючи в іншому місці низькокалорійні продукти.

розміщено 25 липня 2010 р. 14:40

Авраам

1. Поліненасичені жири ДОБРІ

Хорошими джерелами поліненасичених жирів є волоські горіхи, лосось, форель та соняшник

2. Мононенасичені жири ДОБРІ

Деякі хороші джерела мононенасичених жирів включають арахіс, мигдаль та

авокадо, які всі чудово вам підходять.

3. Насичені жири ДОБРІ

Хороші джерела насичених жирів можна знайти в щоденниках та птиці.

Погані жири - це "трансжири" (які пов’язані з раком). Обов’язково прочитайте етикетку їжі та уникайте будь-чого, що говорить „гідрогенізоване“? Ці погані жири знижують рівень ЛПВЩ (хороший холестерин) і підвищують рівень ЛПНЩ (шкідливий холестерин), вони закупорюють артерії, викликають резистентність до інсуліну та сприяють діабету.

4. Транс-жири = ПОГОРО

Їжа з високим вмістом ? ? трансжирів ? включати смажену у фритюрі їжу, як чіпси та

розміщено 29 червня 2010 р. 8:54 ранку

Джиммі

ця дієта змусила мене набрати 40 фунтів за тиждень!

розміщено 7 травня 2010 р. 12:01 вечора

Лорі Баутіста

Насправді, якщо у вас є здоровий шоколад, виготовлений з какао холодного віджиму, ви насправді можете схуднути, і вам не доведеться турбуватися про його надмірне споживання, оскільки він цілком натуральний і єдиний на ринку такий шоколад, як він. У ньому також є ягода асаї. Це найвищий антиоксидантний шоколад на ринку. Якщо ви хочете отримати більше інформації, напишіть мені електронною поштою, і я можу розповісти вам все про це. Існує безліч інших переваг для здоров’я корисного шоколаду, про які я міг би вам розповісти. І це смачно!

розміщено 19 квітня 2010 р. 19:15

шайла

як можна їсти шоколад і пухку вагу?
це одна з найзапекліших речей на землі
чим більше ти їси, тим більше ти отримуєш
я не вірю в це
На звичайній дієті ви навіть не можете втратити 7 фунтів на тиждень, не кажучи вже про їжу цукерок

опубліковано 25 лютого 2010 р. 8:57 ранку

blenda richards

мені справді цікаво, чи це працює. хм якщо це так, я хочу спробувати

розміщено 29 вересня 2009 р. 20:52

Жасмін Ланез Макларин

Натомість книга з дієтою з плоским животом. Цей зробить вас товстішим!

розміщено 27 травня 2009 р. 11:15 ранку

шоколадний чоловік

ДАЙТЕ МНЕ ШОКОЛАДУ

розміщено 20 квітня 2009 р. 19:38

молоко

може працювати, але надумано

розміщено 8 квітня 2009 р. 17:00

сексуальна матуся

я серцевий шоколад

розміщено 6 квітня 2009 р. 14:43

тоні

ця дієта настільки хороша, що зараз у мене є хлопець, і його звуть дуглоус

розміщено 31 березня 2009 р. 10:54 ранку

желейний муміє

Не бачу, як це могло б працювати .

розміщено 18 березня 2009 р. 12:30 вечора

джеррі

розміщено 1 березня 2009 р. 18:00

Роджер Рей

розміщено 22 лютого 2009 р. 22:25

Скотт Берньє

Шоколад потрібно обробляти або «холодним віджимом», оскільки він збереже всю свою харчову цінність, таку як здоровий шоколад Xocai. Навіть перероблений темний шоколад втрачає від 70 ? 90% його антиоксидантів. Продукти Xocai піддаються холодному пресуванню та підсолодженню від природи, що робить їх діабетичними. Відвідайте www.scottshealthychocolate.com для отримання додаткової інформації. Ви можете з'їдати по 3-4 шматочки шоколаду кожен день, худнути, почуватись чудово і надзвичайно здорово!

розміщено 7 жовтня 2008 р. 13:27

Джек

Хто може сказати «ні» шоколаду! Важливо отримувати не менше 85% какао