Щотижневий план харчування: 5 ідей для легкої вечері

Цього місяця ми вітаємо Марту Ріверу, щоб отримати більше планів їжі. Марта - навчений шеф-кухар, мама близнюків та дружина армії - і вона також є тестувальником рецептів "Прості рецепти" та розробником.!

Тут, у Штатах, ми розпочали цей тиждень, вшанувавши мам у своєму житті. Я не знаю про вас, але цього року я точно заслужив свій титул «мама». Я попросив свою благословенну родину дати мені тиждень простою, в якому я зможу дихати, і вони пообіцяли, що це станеться.

Оскільки я серйозно ставлюсь до мого плану охолодити цей тиждень, я складаю графік їжі, яка вимагатиме дуже мало або взагалі не буде контролювати мене, щоб потрапити на стіл. Навіть мій чоловік, самопроголошений на кухні, може зібрати ці рецепти. Це означає, що навіть якщо ви відповідаєте за час їжі, вони все одно будуть простими рецептами для вас.

Деякі рецепти цього тижня - це запіканки, а значить, для них не потрібні інші гарніри. Для тих страв, для яких можна використовувати допоміжний склад, ми збираємось взяти з інших рецептів і заощадити роботу. Повторне використання компонентів одного рецепту для створення гарніру - це найвищий лайфхак для перевтомлених домашніх кулінарів. Кукурудзяний хліб - це швидкий хліб, який вимагає мінімальних затрат праці, тому я збираюся порушити своє правило не працювати на цьому тижні, щоб приготувати і заморозити дві партії, щоб подати їх до двох страв цього тижня. Після чого мій фартух піднімається на гачок, а ноги піднімаються вгору.

Останнє - ми хотіли виділити кінцевий шлях до заощадите час на своєму тижні: доставку ваших продуктів прямо до ваших дверей. Натисніть червону кнопку «Додати до списку покупок» унизу будь-якого рецепта (або плану харчування) і перевірте його! Ми називаємо цю функцію "Насолоджуйтесь", і ми в неї зайнялися, бо, насправді, вечеря може бути простішою.

Новачок у плануванні харчування? Починай тут!10 речей, які слід знати, якщо ви вперше плануєте харчування
Шукаємо план харчування минулого тижня?Ось вам! (Плюс, усі минулі плани харчування!)