Щоденники дієт: Коли найвиснажливіша дієта коли-небудь нарешті починає перетворюватися на спосіб життя

Я відчуваю, що зараз я змушений уникати вуглеводів

Я знаю, що буду їсти їх знову, і насправді я їх їв минулого тижня (абсолютно випадково), але, мабуть, я намагаюся сказати, що стає набагато легше робити позитивні та здорові рішення. Чесно кажучи, ніколи не думав, що почую, як я це кажу.

Отже, для тих, хто вважає, що схуднення - це легка подорож - це не так. Але почати справді найскладніше (про мою боротьбу читайте тут). Коли я намагався не відставати, хороший друг сказав мені "просто робити те, що робив Ексл Роуз, коли він відмовлявся від спорядження". Так, я мав протриматися до завтра. Якби я дуже хотів шоколад, солодощі чи вино, завтра я міг би його взяти. Завтра так і не настало.

Я сиджу на цій дієті вже сім тижнів, і це стало набагато простіше. Хоча це засмучує те, що я щотижня втрачаю таку малу вагу, мені кажуть, що це здоровий спосіб це зробити. Якби я більше втрачав, це все повернулось би, як тільки я зупинявся, чого, звичайно, я не хочу. Але, я дуже нетерплячий від природи.

Рекламується

Я думаю, це цілком розширює можливості мати можливість дотримуватися чогось і досягати успіху в цьому. Хоча це щоденний виклик, позитив переважує негативи, і насправді не все так погано, коли ти налаштовуєшся на це і дотримуєшся цього. Завжди є 100 причин не робити чогось, але коли ви зосереджуєтесь на внесенні по одній невеликій зміні за раз і просто концентруєтесь на цій одній справі, це стає справді розширенням прав і можливостей.

Моїм головним викликом протягом останніх кількох тижнів була плутанина в невуглеводній локшині. Я думав, що не їжу вуглеводів, оскільки помилково купив локшину Шітакі замість локшини Шірітакі. Хоча я все-таки схудла на 2 фунти, тож у нас все добре.

Моя втрата ваги на сьогоднішній день становить 13 фунтів. Якщо ви зацікавлені випробувати саме цю дієту, відвідайте клініку Енн Россі в Клонтарфі.

Ви подібні до мене і боретесь, навіть знаючи, що здорове, а що ні?