Ваш кошик

Ми багато переживаємо ноги - носячи високі підбори, цілий день стоячи на певних роботах, бігаючи за дітьми, згадуючи лише декілька, - тому не дивно, що часто у нас трапляється суха, боляча шкіра на ногах. Є також деякі стани здоров’я, які можуть спричинити сухість шкіри на ногах.

На жаль, наші працьовиті ноги часто закінчуються нехтуванням, що може погіршити сухість шкіри, а також може призвести до більш серйозних проблем, таких як тріщини на п’ятах. Але хороша новина полягає в тому, що, доклавши трохи уваги та уваги, ви можете легко усунути сухість шкіри на ногах - читайте далі для наших основних порад.

Причини сухості шкіри ніг

Шкіра на ногах набагато товщі, ніж решта тіла - товщина 4 мм порівняно з 0,5 мм на повіках [https://www.histology.leeds.ac.uk/skin/skin_layers.php]. Це має сенс, якщо врахувати вагу, яку повинні витримати наші ноги! Підошовна шкіра на наших ногах також не виробляє жиру [https://www.podiatrytoday.com/guide-dry-skin-disorders-lower-extremity], що робить дуже легким для ваших ніг сухість і навіть тріщини.

Є кілька речей, які можуть спричинити сухість шкіри на ногах. До них належать:

Неправильно підібране взуття - будь то пара піднятих до неба підборів або неправильно підігнані кросівки, взуття може потерти нам ноги, що призведе до сухості шкіри, мозолів і тріщин.
Зима - холодні місяці означають менше вологості та більш сухе повітря, що може пересушити наші ноги. У ці місяці ми також носимо закрите взуття та шкарпетки, що може призвести до нестачі вологи.
Вагітність - гормональні зміни як під час вагітності, так і в післяпологовий період можуть призвести до висихання шкіри по всьому тілу, включаючи ноги.
Старіючи - з віком наша шкіра виробляє менше колагену, стає тоншою і менш еластичною, що може зробити її більш сприйнятливою до висихання.
Деякі захворювання, такі як діабет та гіпертиреоз, можуть вплинути на здоров’я ніг, а також на неправильне харчування.

Опитування 2012 року [https://www.ipfh.org/foot-conditions/foot-conditions-a-z/cracked-heels] показало, що 20% дорослих американців страждають від тріщин на підборах, причому жінки повідомляють про значно вищий рівень, ніж чоловіки.

Саморобні процедури для сухої шкіри ніг

Якщо ви хочете перетворити свої зуби з грубих на сяючі, дуже легко створити чудово розслаблюючий та ефективний спа-центр в комфорті власного будинку. Щоб миттєво отримати результати, дотримуйтесь цього простого балування ступнями в три кроки:

Замочіть ноги в теплій воді на п’ять хвилин, а потім зробіть їм м’який масаж домашнім скрабом. Нам подобається звук цієї кави та цукру! [https://www.thehealthy.com/foot-care/homemade-foot-scrub-recipes/]. Для стомлених ніг спробуйте наш лак для ніг Neem і Hemp Sugar для його заспокійливого тепла - отримайте БЕЗКОШТОВНИЙ зразок при кожному придбанні нашого бальзаму для відновлення ніг до закінчення запасів.

Акуратно обробіть сухі ділянки пемзою або напилком для ніг. Будьте обережні, щоб не чистити занадто енергійно, якщо у вас тріщини на підборах, оскільки це може погіршити їх.

Вас впіймали надмірно енергійними чищеннями ніг? Ось кілька контрольних точок, про які слід пам’ятати, використовуючи ножний буфер або пемзу:

Обмежте відшаровування своїми руками до одного разу на тиждень, якщо не надмірно накопичується мертва шкіра або вперта мозоль. Обмежте професійний педикюр раз на місяць.
- Щоб уникнути порізів та травм, деякі естетики не рекомендують використовувати пилки для стоп у формі терки.
- Діабетики повинні оглянути ноги на наявність порізів та травм та перевірити температуру води перед тим, як замочити ноги. Обережно відлущуйте, щоб уникнути опіків щіткою.

На завершення закінчіть зволожуючим бальзамом або кремом, щоб уникнути затвердіння шкіри. Для ніг, які потребують додаткової уваги, використовуйте як нічну процедуру з парою бавовняних шкарпеток.

Наш бальзам для відновлення ніг [https://sanjeevita.com/products/foot-repair-treatment-balm-for-dry-cracked-heels] наповнений натуральними інгредієнтами, які сподобаються вашим ногам, майстерно одружившись на давньоіндійській рослинній мудрості з науковим ноу-хау. Вітамін Е та лецитин освіжають суху шкіру, природно антибактеріальне масло німу знімає будь-які запалення, тоді як віск рисових висівок, масло кокуму та соєва олія затримують вологу та створюють захисний бар’єр. Ефірні олії пачулі та лимонної трави не тільки чудово пахнуть, але також мають заспокійливі та антибактеріальні властивості.

Варто зазначити, що якщо ваша суха шкіра не покращиться після виконання простих кроків вище, або вона свербить, болить або лущиться, це може бути спричинено грибковою інфекцією [https://sanjeevita.com/blogs/news/ home- засоби від грибка стопи, що справді працює], що може вимагати подальшого лікування.

Прості способи догляду за ногами

Є також кілька простих кроків, які можна зробити, щоб мінімізувати сухість шкіри на ногах та допомогти зберегти ноги здоровими та щасливими.

По-перше, ретельно доглядайте за ними! Продовжуйте проводити домашні процедури та носіть взуття та шкарпетки, що дозволяють ногам дихати. Взимку добре зволожуйте та кондиціонуйте ноги, щоб запобігти зневодненню та сухості шкіри.

Уникайте будь-яких продуктів, що містять високий відсоток алкоголю, ароматизаторів та доданих барвників, оскільки вони можуть дратувати шкіру та висушувати її. Приймайте ноги і замочуйте ноги в теплій, не гарячій воді, щоб уникнути їх висихання, і обережно протріть їх насухо, а не занадто жваво розтирайте.
Застосовуйте ніжні зволожуючі миючі засоби для піни для миття ніг, щоб уникнути подразнення шкіри та зберегти природний захисний бар’єр шкіри. Наш миючий засіб Fresh Feet має низьку піноутворення та містить натуральні зволожуючі інгредієнти [https://sanjeevita.com/products/micellar-saponin-foot-cleanser]. Гель для вмивання/змивання делікатно впливає на шкіру і може використовуватися в дорозі або як засіб для миття ніг, щоб оживити та освіжити втомлені ноги.
Нанесіть сонцезахисний крем, який забезпечує захист від UVA та UVB променів, щоб захистити захисний бар’єр шкіри. Цей захист є більш важливим після відшарування шкіри (наприклад, хімічного відшарування), яке може зробити шкіру більш сприйнятливою до пошкодження сонцем.
Нарешті, дієта, багата жирами омега-3, вітамінами А і D, кальцієм і цинком [https://vitamins.lovetoknow.com/Vitamin_Deficiency_and_Dry_Skin#iLTkdKFrxQ3AzHMX.97], також допоможе підтримувати здоров’я шкіри. І хороша новина полягає в тому, що це принесе користь усьому вашому тілу, а не лише ногам!

Sanjeevita створює безпечні, зелені продукти, які наполегливо працюють для відновлення, оздоровлення та захисту вашої шкіри. Клацніть тут [https://sanjeevita.com/collections/featured-products], щоб ознайомитися з нашим повним асортиментом.