Планета Деніз

DenisesPlanet.com

Привіт, шановні друзі Blogger! Я знаю, що у мене була перерва, а looong перерва, але я сподіваюся, хтось із вас все ще пам’ятає мене! Я мав справу з чудовим - для мене - академічним проектом, і він поглинає весь мій час. Дотепер це був напружений рік! Сподіваюся, з вами все в порядку!

Я рідко приймаю гостьові повідомлення, але цього року я їх приймаю через брак часу на написання публікацій - але я вибрав деякі, які, на мій погляд, є доречними. Тема нижче цікава, знову чай (але це так добре!); будь ласка, зауважте це Я не розповсюджую дієти чи лікування очей та шкіри, не перевіряючи ваше здоров’я у свого лікаря загальної практики, довіреного лікаря чи сімейного лікаря перед тим, як починати будь-яку дієту. Пост та блог не виступають за самолікування. Давайте прочитаємо? (Коментарі закриті!)

Будучи невеликою травою з родини м'ятних рослин, чебрець сьогодні не тільки вважається однією з найпопулярніших кулінарних трав із різними звичками, але він також найбільш відомий довгим переліком лікувальних властивостей, які корисні для лікування захворювань та станів. Окрім додавання чебрецю до їжі, ви також можете спробувати пити цю траву як чай. Дійсно, регулярне вживання чаю з чебрецю може принести користь вашому здоров’ю завдяки великій кількості важливих вітамінів і мінералів та антиоксидантів. Давайте відкриємо деякі ключові переваги трав’яного чаю з чебрецю та дізнаємося, як він впливає на наш організм, як хороші, так і погані сторони.

10 переваг чаю з чебрецю для здоров’я та краси

1. Полегшити запалення Тимол, що міститься в чебреці, може допомогти полегшити запалення шляхом придушення деяких запальних шляхів. Ця активна сполука може бути корисною в боротьбі з перитонітом - запаленням очеревини, яка є мембраною, що покриває органи черевної порожнини.

2. Управління артеріальним тиском Відповідно до дослідження, яке тестувало мишей, чебрець виявляв здатність знижувати артеріальний тиск. Більш детально ця трава знижувала як діастолічний, так і систолічний артеріальний тиск. Це означає, що середземноморська дієта, в якій широко застосовується чебрець, може покращити здоровий рівень артеріального тиску у людей. Таким чином, чай з чебрецю вважається перспективним додатковим природним ліками від гіпертонії.

3. Зняти порушення дихання. Ця трава широко використовується в традиційних методах лікування дихальних розладів. Бронхи та бронхіоли розширюються екстрактом у чебрецю. Цей екстракт одночасно полегшує дихальні шляхи. Чебрець також має спазмолітичну природу, сприяючи тим самим полегшенню тонзиліту, астми та кашлю. Листя плюща та чебрецю часто поєднують разом, щоб також вилікувати кашель та бронхіт.

4. Дійте як підсилювач настрою. Чебрець може працювати на нейромедіатори, впливаючи на активність нейронів і покращуючи ваш настрій. Крім того, цей механізм може також зменшити нервові стани, такі як безсоння, депресія та кошмари. Ви можете скористатися або чаєм з чебрецю, або ефірною олією чебрецю. Особливо масло чебрецю широко використовується в ароматерапії для підвищення настрою.

5. Надайте основні мінерали. Ви не повірите, що лише дві столові ложки сушеного листя чебрецю дають 3,56 мг заліза, що відповідає рекомендованій добовій нормі заліза для людини. Завдяки своєму дивовижному джерелу заліза, чай з чебрецю підтримує ріст еритроцитів і підсилює енергію для здорового організму. Нестача заліза може бути причиною анемії, виснаження та сприйнятливості до інфекцій. Він також містить вітамін К, марганець і кальцій, щоб забезпечити ваше тіло необхідними мінералами. Як найкращий засіб, який використовується для нормальної згортання крові, щоденне додавання чаю з чебрецю допомагає запобігти іншим захворюванням крові.

6. Полегшити головний біль. Завдяки монотерпеноїдному фенолу, який називається карвакрол, чай з чебрецю має протизапальні властивості. Таким чином, вживання цього чаю щодня може допомогти вам підвищити рівень енергії та пом'якшити його м’який аромат. Крім того, лише кілька ковтків чаю з чебрецю на день можуть також знищити меланхолію та виснаження та зменшити потенційний ризик безсоння. Чай не тільки допомагає контролювати епізоди головного болю, але й масло, видобуте з чебрецю, також знімає стрес, а також головний біль при мігрені. Вам просто потрібно втерти кілька крапель цієї олії в лоб і скроні, а потім розслабитися, поки біль у голові не зникне.

7. Лікувати вугрі. На додаток до широкого спектру корисних для здоров’я чаю чай також корисний для нашої шкіри. Він пропонує необхідні поживні речовини, щоб допомогти зберегти текстуру шкіри та усунути бактерії, що викликають багато шкірних розладів. Чебрець має здатність боротися із зовнішніми факторами, що призводять до вугрів, завдяки своїм антибактеріальним діям. Тому цей природний подарунок часто зустрічається у списку інгредієнтів засобів для чищення обличчя та кремів від вугрів. Його функція - очищати жирну шкіру, працюючи разом з антисептичними властивостями для полегшення дерматиту та вугрів. Він добре працює для більшості типів шкіри, а також може використовуватися як природний тонік. Ви можете легко зробити цей тонік в домашніх умовах, намазуючи на шкіру чай з чебрецю, щоб мінімізувати зморшки, звузити пори шкіри та зменшити пошкодження сонячними променями. Наступні кроки описують, як лікувати прищі, а також проблеми зі шкірою в домашніх умовах, використовуючи чай з чебрецю:

• Листя чебрецю круті разом з гамамелісом у кип’яченій воді протягом 20 хвилин.

• Намочіть ватний диск у рідині і нанесіть на всі уражені ділянки шкіри.

• Змийте його теплою водою.

• Повторюйте цей процес двічі на день.

8. Поліпшення здоров’я кісток. Забезпечений корисним навантаженням чудових мінералів, таких як вітамін К, залізо, кальцій та марганець, варення чебрецю відіграє важливу роль у зміцненні здоров’я кісток. Він підтримує ріст кісток і запобігає ризику кісткових розладів.

9. Поліпшити зір. Маючи багатий вміст вітаміну А разом з антиоксидантом, чай з чебрецю сприяє зміцненню здоров’я зору та зменшенню захворювань очей. Чебрець також корисний для зменшення ризику виникнення інших супутніх проблем із зором, включаючи дегенерацію жовтої плями, рожеві очі та кон’юнктивіт. Ви можете нанести на очей прохолодну рідину чебрецю за допомогою ватного диска і ретельно очистити очі, щоб побачити його вплив.

10. Захист стану волосся. Чебрець давно відомий своєю перевагою для волосся, оскільки він стимулює ріст волосся та вирішує різні проблеми з волоссям, такі як випадання, витончення та кучеряве волосся. Це пояснює, чому чебрець є загальним інгредієнтом шампунів та кондиціонерів. Чай з чебрецю часто використовується як натуральне ополіскувач для волосся під час лікування лупи, і найкраще працює при розведенні іншими травами.

5 Побічні ефекти чаю з чебрецю

Окрім різноманітних переваг для здоров’я, швидко перегляньте деякі потенційні побічні ефекти цієї трав’яної заварки, які можуть трапитися з вашим тілом:

1. Вагітність. Більшість медичних спеціалістів рекомендують обмежувати чай з чебрецю вагітними жінками, оскільки він може стимулювати менструацію та призвести до викидня на ранніх термінах під час вагітності. Так само рекомендується жінкам, які годують груддю, не пити цю заварку без отримання суворого дозволу від медичних працівників.

2. Серце Проблеми. Деякі люди, які мають хронічні проблеми з серцем, можуть погіршити стан, якщо вживають надмірну кількість чаю з чебрецю. Тому краще зберігати безпеку і дотримуватися невеликих доз. Не забудьте проконсультуватися з лікарем перед тим, як пити його щодня для кращого обережності.

3. Кровотеча. Пам’ятайте про будь-яку можливість кровотечі, якщо ви п’єте чай з чебрецю у великих кількостях, оскільки це може уповільнити згортання крові. Відмовтеся від чебрецю принаймні за два тижні до запланованої дати операції, щоб зменшити ризик.

4. Nнудота. Перегони чаю з чебрецем у вашому тілі можуть призвести до нудоти, яка має такі типові симптоми, як запаморочення, головний біль, біль у животі та блювота. Його потужні хімічні речовини разом з активним вмістом можуть протидіяти дії цього чаю, якщо ви п'єте занадто багато протягом тривалого часу. Досить всього 1-2 чашок на день.

5. Алергія. Подібно до будь-яких інших видів трав, деякі люди можуть реагувати на чай з чебрецю, особливо якщо вони також виявляють такий же ефект щодо інших рослин сімейства Lamiaceae, таких як розмарин, материнка та м'ята. З цієї причини у вас може виникнути задишка, шкірний висип, болюча грудна клітка та деякі серйозні ознаки алергії. Негайно припиніть споживати чай з чебрецю, якщо страждаєте від перелічених вище симптомів, і попросіть медичного лікування.

Про автора:

Джон Хьюз - експерт у галузі охорони здоров'я та краси, який має більш ніж 5-річний досвід роботи у галузі охорони здоров'я. Щоб отримати додаткові поради щодо охорони здоров’я щодо здорового способу життя, відвідайте його на веб-сайті TrueRemedies. Там ви знайдете публікації про природні методи лікування, рецепти, здорову їжу та багато іншого.

Бажаю вам a прекрасний тиждень з багатьма посміхається ! Дякую для солодкий коментарі !