Що робити, коли бабуся годує дітей сміттям

Коли вимовляти голос - і коли дозволяти йому ковзати.

О, історії, які я чув від батьків про нездорову їжу вдома у бабусі: морозиво на обід! Бездонні чашки фруктового пуншу! Там є шафа з чіпсами та цукерками!

Коли ви наполегливо працюєте, щоб спланувати збалансоване харчування, обмежити солодощі та не тримати подалі солодких напоїв, а потім все вражає шанувальників, коли ваші діти проходять через двері бабусі, це може бути дуже невтішно. На папері ми знаємо, що бабусі і дідусі добре це означають. На практиці всі ці додаткові порції десерту та поїздки через драйв можуть створити справжню сімейну суперечку, коли ваші стилі годування не узгоджуються.

Отже, що ви робите: висловіть своє нещастя і ризикуйте образити своїх батьків чи свекрухів - або нічого не кажіть і нехай неприємні страви трапляються?

Як і в усьому з батьків, ви повинні робити те, що здається найкращим для вашої родини, і поводитися з цим так, як вам підходить. Але якщо вам потрібна порада, ось мої два центи: Іноді потрібно висловитись. І іноді це нормально, якщо дозволити йому ковзати.

Наприклад, хоча ви завжди повідомляєте про будь-яку харчову алергію, деякі діти також просто чутливі до продуктів харчування та інгредієнтів. Якщо ви вважаєте, що ваша дитина страждає на гіпер після вживання харчових барвників або приходить додому від бабусі з болем у животі після того, як вона з’їла фаст-фуд, вам слід це сказати. Ще одна причина роздуму: коли бабусі та дідусі регулярно сидять. Якщо за вашою дитиною частково піклуються ваші батьки або родичі, він їсть багато страв та закусок під їх годинником - і це може вплинути не тільки на споживання їжі та поживних речовин, але і на повсякденні звички.

Кілька застережень щодо розповсюдження цієї розмови: якомога більше уникайте емоцій. Немає підстав змушувати вашу свекруху почуватися поганою людиною за подачу газованої води або звинувачувати батьків у тому, що вони не піклуються про здоров’я вашої дитини. Продовжуйте говорити якомога відвертіше («Емма мала порожнину ядра під час останнього відвідування стоматолога, тому ми намагаємось уникати соди» або «Джейкоб мав деякі проблеми із запорами, тому ми подбаємо про те, щоб він отримував овочі під час обіду і фрукти на час перекусу "). Подумайте про те, щоб забезпечити дитині трохи їжі або запакувати обід (під виглядом економії часу та клопоту, якщо це допомагає). Завжди будьте впевнені, що бабуся знає, наскільки ви цінуєте її проведення часу з вашими дітьми та любов, яку вона їм виявляє. І будьте відкритимися на компроміси: якщо ведення вашої дитини на морозиво раз на місяць дуже важливо для ваших батьків, знайдіть спосіб зробити так, щоб це працювало, скорочуючи ласощі в інший час.

Але на мій погляд, є також кілька причин просто дозволити йому ковзати. Чи зайва ложка збитих вершків на їх пирозі на День Подяки чи цукерках у кіно раз у раз зашкодить їм? Ні. Що стосується канікул, то мені нормально, коли мої діти їдять інакше, коли ми відвідуємо родичів. Я думаю, що відвідування бабусі - це шанс спробувати нові страви та різні способи харчування - і що відпустка - це також час розслабитися щодо правил. Плюс, я вважаю, що також добре пов’язувати особливі речі - купу уваги, зайві обійми та так, навіть спеціальні продукти - з бабусями та дідусями. Відпустити справи буде простіше, якщо тихо відмовитись від приготування їжі за дні, що передували відвідуванню бабусиного дому.

І пам’ятайте: те, що ваша дитина має додатковий десерт у бабусиному домі, ще не означає, що вона буде просити його вдома, особливо якщо ви встановлюєте правила дому та повідомляєте про свої харчові цінності. Мої діти їли пиріг на сніданок у будинку своєї бабусі, але вони знають, що це не те, що ми робимо вдома.

Як ти гадаєш? Чи отримують ваші діти сміття в будинку бабусі - і як ви з цим справляєтеся?

Саллі Куземчак, MS, RD, є зареєстрованим дієтологом, вихователем та мамою двох дітей, яка веде блоги у Real Mom Nutrition. Ви можете стежити за нею у Facebook, Twitter, Pinterest та Instagram. Вона співпрацювала з Cooking Light у посібнику виживання Dinnertime, кулінарній книзі для зайнятих сімей. У вільний час вона завантажує та розвантажує посудомийну машину. Потім завантажує його знову.