Що колір вашого періоду крові може сказати вам про ваш менструальний цикл - і ваше здоров’я

Це може здатися дивним, але перевірка кольору та консистенції менструальної крові може бути надзвичайно цікавою та розширеною. Нерідкі випадки, коли кров у менструації змінюється з місяця в місяць, і хоча вона повинна бути свіжо-червоною, вона також може бути чорною, синьою, коричневою, іржавою, яскраво-червоною, рожевою, блідою, водянистою або згустковою. Кожен колір надсилає вам повідомлення про те, що відбувається з вашим тілом - фокус навчитися його читати.

Чи можемо ми взяти кілька хвилин, щоб поговорити про період крові? Ми знаємо, що це не поширена тема, але ми вважаємо, що це має бути.

Ваша менструальна кров частково складається з вашої маточної оболонки, яка відшаровується, коли ви не вагітні, і немає заплідненої яйцеклітини для її підтримки. З огляду на це, не дивно, що менструація та колір крові можуть дати вам кращу вершину того, що відбувається з слизовою оболонкою матки. І оскільки здорова слизова оболонка матки є ключовою для розмноження (вона ж біологічна мета всього вашого тіла), здоров’я вашої слизової оболонки відображає не тільки ваше репродуктивне здоров’я та фертильність, але й загальний стан здоров’я.

Ключовим є розшифровка того, що вам говорять колір і консистенція крові. Ось що ви повинні знати:

#PeriodGoles: свіжа, яскраво-червона кров періоду

Кров у менструації повинна бути приємною яскраво-червоною - як кров зі свіжої нарізки або полуничного варення (ням).

Якщо ваша менструальна кров виглядає так, це хороший знак того, що слизова матка здорова. Коли оболонка матки здорова, це означає, що ваша травна система, імунна система та ендокринна (гормональна) система функціонують як слід. Іншими словами, ваше тіло міцне, здорове і отримує те, що йому потрібно.

Ось чому: для того, щоб створити яскраву, оксамитову червону оболонку матки, всі системи вашого організму повинні працювати добре і працювати разом. Ваше тіло має два біологічні імперативи - залишатися в живих і розмножуватися в такому порядку. Після того, як він подбав про власні потреби, він може вкласти додаткові ресурси в репродуктивну сторону речей, тобто вашу маткову слизову.

Бліді, рожеві, мізерні та водянисті періоди

Коли для обходу недостатньо ресурсів, і це зводиться до того, щоб зберегти вас у житті, а не побудувати маткову оболонку, достатньо міцну, щоб принести у світ маленьких міні-вас, ваше тіло обере виживання. Отже, коли ваше тіло має справу з обмеженими ресурсами, ваша репродуктивна система страждає.

Бліді, рожеві, мізерні та/або водянисті періоди вказують на те, що основні потреби вашого організму не задовольняються належним чином, особливо на фронті харчування.

Часто це відбувається тому, що ви не отримуєте достатньо якісного харчування у своєму раціоні. Якщо це саме для вас, спробуйте триматися подалі від оброблених харчових продуктів і прагніть їсти збагачену залізом дієту з повноцінними продуктами, причому більша частина калорій надходить з білків та корисних жирів. Пам’ятайте: залізо та білок є важливими поживними речовинами для створення крові.

Іноді у людей, які мають здорову, багату залізом дієту, багату білком, періоди все ще мають дефіцит, оскільки їх організм бореться з переробкою поживних речовин, які вони споживають. Зазвичай винні проблеми з травленням або всмоктуванням - чутливість до їжі, як клейковина або молочні продукти, може зіпсувати процес перетворення їжі на будівельні блоки для решти тіла.

Незалежно від причини, рожеві, водянисті або бліді періоди можуть бути попереджувальним знаком того, що вам потрібно трохи перервати, трохи відпочити і зосередитися на догляді за собою.

Темно-коричневий, іржавий і згущений періоди

Періоди з темно-коричневою, іржавою і тканинною кров’ю, як правило, смокчуть. По суті, вони кажуть вам, що ваше тіло дуже важко втрачає слизову оболонку матки, і зазвичай вони йдуть рука об руку з судомами.

Отже, поговоримо про менструальні болі протягом секунди. Чи знаєте ви, чому вони існують? Під самою оболонкою матки ваша матка складається з м’язів. Коли ваша слизова оболонка не проходить сама по собі, стінки матки стискаються і спазмуються, щоб допомогти її розхитати. Ці спазми - це те, що ми називаємо спазмами періоду. (Більше про це тут.)

По суті, причиною того, що кров у вашому місяці набуває іржавий коричневий колір або що вона повна згустків, є те, що вона застаріла і застаріла. Подумайте про час, коли ви поріжетесь, через деякий час кров висихає і стає такою іржавою коричневою штукою, так? Те саме може статися з вашою матковою слизовою оболонкою. Коли ваше тіло намагається витягнути з вас стару підкладку, і справа триває довше, ніж слід, ваша кров звисає і стає несвіжою.

Що це спричиняє? Це можуть бути підвищені температури тіла, такі як ті, що спричинені хронічним запаленням або гормональним дисбалансом, які «висушують» кров і роблять її більш упертою для видалення. Або, якщо у вас дійсно важкий або дуже легкий період, це може означати, що ваше тіло просто важко позбавляється від нарощеної слизової оболонки в матці. З часом це може ускладнитися, погіршуючи і погіршуючи спазми.

FYI: Ми повністю вас тут охопили. Наша 100% натуральна формула підтримки судом розроблена спеціально для сприяння здоровому менструальному кровотоку, поверненню кровотечі в потрібне положення і саме там, де вона повинна бути. Він також містить цілий ряд лікарських трав, які, як було показано, перевершують знеболюючі препарати при менструальних спазмах.

Кров синього, чорного та фіолетового періоду

Якщо у вас коли-небудь був чорний, синій або супер темно-фіолетовий період, ви знаєте, що це може трохи здивувати. Ці справді темні періоди є ознакою того, що ваша слизова матка стала ще більш застійною, ніж іржаві коричневі, про які ми розповідали вище. Сині та фіолетові періоди також можуть бути ознакою погано кисненої крові або холоднішої за нормальну температуру тіла, що може бути наслідком розладів гіпотиреозу.

Чорні періоди - це ознака того, що слизова матка ДЕЙСТВИТЕЛЬНО супер застрягла. Зазвичай вони супроводжуються сильним згортанням і болем, а також іноді пов’язані з ендометріозом, міомою або іншими проблемами згортання крові.

Якщо для вас характерні чорні періоди, можливо, ви захочете зареєструватися у своєму гінекологом/гінекологом. Не лякайтеся - чорні періоди не означають, що щось точно не так, просто речі працюють не так добре, як могли б. Якщо ви навіть стурбовані тим, що з менструацією може статися щось не так, проте завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Як покращити дивний період

Наш засновник працював з тисячами жінок, які виглядали так, ніби вони були у прекрасній формі, але страждали від жахливих періодів. Зовні вони були здорові, але не слухали, що їм говорять їхні тіла всередині. Як могли, коли їх ніхто не навчив розшифровувати симптоми періоду?

Наші періоди - це щомісячні огляди, звітні картки, які повідомляють нам, як ідуть справи всередині. Але колір і одяг вашої крові - це лише частина загальної картини; тривалість та частота вашого циклу, ваш перебіг та ваші симптоми ПМС містять важливу інформацію. Ми розпаковуємо їх у нашому (безкоштовному) довіднику про здоровий період, який розроблений, щоб допомогти вам прочитати менструацію та покращити цикл. Він містить індивідуальні поради, що базуються на тому, що відбувається у ваш період, тому ви можете досягти кращого періоду та зміцнити загальний стан здоров’я.

Окрім освіти, ми допомагаємо людям покращувати свій період за допомогою наших натуральних добавок. Змішані майстрами-травниками та вдосконалені протягом 20 років клінічної практики нашого засновника, наші добавки призначені для зупинки таких проблем, як спазми та ПМС перед їх початком. Вони усувають основні причини ваших симптомів, тому ви можете запобігти появі симптомів у першу чергу. Наразі вони допомогли понад 10 тисячам людей із періодами - ми сподіваємось і зробимо ставку, що вони допоможуть і вам.