Що їсть рожевий день, щоб залишитися у формі рок-зірки

Номінант "Греммі" ЛЮБИТЬ сир.

Співак P! Nk, номінований на "Греммі", відомий тим, що влаштовував екстремальні живі виступи у поєднанні з божевільними акробатичними рутинами та високими трюками. Але вона також зайнята мама для Віллоу (6) та Джеймсона (1).

"Я хотіла б вкласти все, що я є, і все, що у мене є, у все, що я роблю", - сказала вона в недавньому документальному фільмі про тур. "Я б сказав, що найскладніше - це просто спробувати зрозуміти все".

Багато людей стикаються з цим викликом, але Pink має кілька порад та підказок, як це зробити. Ось що їсть і робить мама рок-зірки за день, щоб все це підтримувати.

Вона починає свій день з кави - і суперфуд-смузі.

Як і багато хто з нас, Пінк покладається на ту першу чашку кави, щоб підняти її вранці. Але вона також є шанувальником супер харчових коктейлів, які можуть допомогти підвищити енергію та збільшити обмін речовин. Її тренер Грегорі Жуйон-Рош рекомендує смузі, наповнений кокосовою водою, авокадо, чорницею та лляною олією.

Однак вона також є великим шанувальником французьких тостів, особливо коли це робить чоловік Кері Харт.

Вона харчується здоровою (переважно) веганською їжею.

Рожевий розповідає журналу Fitness Magazine: "Я більшість часу намагаюся їсти по-справжньому здорово. Коли я не в турах, я займався веганською справою, хоча іноді їв курку та рибу".

Вона каже, що зовсім інша історія, коли вона на гастролях, де її енергетичні виступи дозволяють їй трохи більше захоплюватися.

"Я багато їжу [на гастролях], тому що я тренуюся чотири з половиною години на день: двогодинне шоу, а також йога, кардіо та перевірка бурової установки на літаючих апаратах", - пояснює вона їжі та вину.

Вона вирощує їжу у своєму саду вдома.

За даними Instagram Pink, вона та її родина чудово вирощують власну їжу. На додаток до інжиру в салаті, гідному слюни, вона також поділилася фотографіями величезного соняшнику, вирощеного в їх саду, а також смачними на вигляд домашніми соліннями.

Вона готує зі своїми дітьми.

Будучи зайнятою мамою, Пінк часто готує зі своїми дітьми. Насправді це одна з її улюблених речей. Коли фанат написав у твіттері, запитуючи, чого вона з нетерпінням чекала після її туру 2013 року, вона відповіла "готувати їжу для моєї родини:)"

Вона залишається активною, щоб час від часу балувати сиром.

Незалежно від того, їздить вона на велосипеді на 32 милі чи їде в спортзал, Пінк знає, як важливо залишатися активним. Окрім збереження здоров’я, активність означає, що вона іноді може балувати себе улюбленими висококалорійними продуктами, такими як сир халумі.

"Я одержима халумі", - каже вона Food & Wine. "Я готую його на грилі для салатів з трюфельною олією та зеленню кульбаби - чим екзотичніша зелень, тим краще. Мені байдуже, чи думають люди, що халлумі скрипить; вони помиляються".

Вона залишається позитивною та реалістичною щодо своїх цілей.

Рожевий знає важливість позитиву в тілі. У своєму дописі в Instagram вона поділилася своїм зростом і вагою після пологів, але швидко підкреслила, наскільки чудово почувається.

"Я знаю, що я не досягаю своєї мети чи десь поблизу неї після Дитини 2, але блін, я не відчуваю ожиріння. Єдине, що я відчуваю, це я сама", - написала вона.

Вона цілком гурман.

Незалежно від того, їдає вона в модних закусочних Л.А. з друзями чи відпочиває у Франції, Пінк знає, як знайти абсолютно найкращі страви.

"Я відвідую уроки кулінарії на канікулах", - каже вона їжі та вину. "Минулого літа я поїхав у Les Prés d'Eugénie, місце Мішеля Герара у Франції, на п'ять днів. Ми зробили круасани та coq au vin. Вони мають неймовірну винну карту".

Вона добра до свого тіла.

Народивши дочку Віллоу, Пінк дуже хотіла знову прийти у форму, але також хотіла витратити час, щоб зв’язатися зі своєю дитиною. Вона сказала Шейпу, що протягом перших кількох місяців вона зосереджувалась на тому, щоб «бути добрими» до свого тіла.

Приєднайтеся до 60-ї щорічної премії "Греммі" 28 січня, щоб спіймати Пінк у високоенергетичному виконанні хітів з її останнього альбому "Beautiful Trauma".

Журнали Hearst

Для роботи з цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології (“Cookies”). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність журналів Hearst, опублікованому на нашому сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.