Вікторія Бекхем розкриває ДВІ речі, які вона робить щодня, щоб підтримувати форму

Колишня Spice Girl ділиться секретами фітнесу, що стоять за її завидною статурою.

Сара Бьюкенен
08:15, 20 червня 2017 р. Оновлено 19:11, 8 вересня 2019 р

Гуру моди Вікторія Бекхем може бути високопосадовою бізнес-леді, але вона все ще знаходить час для своєї відданості фітнесу.

Вона часто випадає, покидаючи заняття спінінгу SouCycle у стильному спортивному одязі разом із своїми відомими членами сім'ї, але 43-річна дівчина виявляє, що віддає перевагу іншому виду вправ.

Зізнавшись, що вона відпрацьовує виснажливі сім днів на тиждень, Вікторія виявила масштаби свого напруженого режиму фітнесу.

У новому інтерв'ю Vogue Nederland вона сказала: "Я щоранку їду на біг на три милі і протягом години тренуюся з особистим тренером, що дає мені достатньо часу, щоб дістатися до кухні, щоб протерти авокадо Ромео".

Раніше колишня поп-зірка заявляла, що почала бігати, щоб скинути вагу дитини після народження дочки Харпер, п'яти років.

Дизайнер красувалася своєю вражаючою фігурою після народження дитини на Нью-Йоркському тижні моди лише через вісім тижнів після вітання своєї четвертої дитини у світі.

Виступаючи перед Vogue US, Вікторія сказала: «Я багато тренувалася. Я багато бігав.

“Я робив це шість днів на тиждень. Я стаю досить нав’язливим, коли в щось потрапляю ".

Що гаряче

Але навіть у знаменитостей часом виникають проблеми із впевненістю у тілі.

Вікторія зізналася: " Я не ідеальна. [Мені] не потрібно виглядати, як мені 25.

"Мені 43, це звучить гірше, ніж відчувається".

Тим часом Вікторія не єдина знаменитість, яка відкриває свої секрети для схуднення.

Приголомшлива співачка Адель розповіла про прості зміни, які вона зробила, щоб перетворити свою фігуру - після того, як скинула чутку 2-ю.

Як пише Daily Mail, Адель дотримувалася дієти Sirtfood, яка заохочує струнких вживати їжу на рослинній основі, таку як капуста, гречка, зелений чай та тумерик.

Це тому, що ці продукти активізують сиртуїни та вмикають так звані „худі генні” шляхи в організмі, але, пощастило Адель, їжа дозволила їй поласувати червоним вином та сиром.

Не пропустіть

Можливо також, що цей план харчування може допомогти вам повернути годинник назад, оскільки продукти, багаті ферментами сиртуїну, також мають антивікові властивості.

Адель поєднала свій новий режим здорового харчування з виснажливим планом фітнесу від особистого тренера Піта Герацімо, який раніше ліпив тіла Девіда Хассельгофа та Кім Кеттрелл.

Інструктор з фітнесу сказала, що її режим поєднує в собі кругові тренування, важку атлетику та кабельні машини, щоб блицнути все її тіло.