Щаслива дієта ... Тонка яскрава лінія.

Подорожуючи з дочкою країною минулого літа, щоб відвідати свою родину, мені дали ярлик. У мене буквально десятки родичів, а це означає, що важко розрізнити, хто є хто, тим більше, що я жив далеко десятки років, тому, без сумніву, мені потрібен був ідентифікаційний фактор. Мій двоюрідний брат-підліток (з яким я зустрічався лише кілька разів) описав мене як "щасливого". Що. Прямо ! Я відчув таку честь відстоювати щастя!

Тому що бути коронованим як веселий, безумовно, є наслідком шаленого хрестового походу із завоюванням харчової залежності.

Рішення для харчової залежності.

Чому харчова залежність так складна?

Життя помітно просторе завдяки Bright Line Eating. Дні не наповнені нав’язливими та відволікаючими думками про їжу, і тепер, коли я не перебуваю в безжальній владі цукру та борошна, чудово, що не потрібно цілими днями приймати рішення про їжу - залишаючи місце для інших більш придатних емоцій та переживань, які точно нагадують моє життя.
Поділитися цим усвідомленням - одне з найбільш захоплюючих усвідомлень для мене. Так, моя вага продовжує падати, а здоров’я постійно покращується. Вимірювання розміру джинсів не відповідає рівню душевного спокою та безтурботності у моєму житті. Я так вдячний, що знайшов рішення своєї харчової залежності, і що це виявилося способом жити по-справжньому повноцінним, щасливим та справжнім життям.

Відтепер яскраво, це просто так реально.

Хороші білки, молочні продукти, цільні зерна та багато з овочів, особливо з зелених листових, творить чудеса для організму та сіру речовину. (докладніше про це.)

Система яскравого харчування - це освіта та наукове дослідження того, чому не потрапляти в оманливу інформацію. Іронічно, як деякі з цих рішень, які ми робимо (і які здаються не надто великими на даний момент), закінчуються чимось із найбільших несподіваних наслідків.

Про зміну світу.

Мій пакетик для чаю з йогу має цитату дня: Ворота до щастя - це співчуття.

У цій подорожі я зустрів купу людей. Деякі стосуються схуднення, а інші - зміни світу.

Жодна з цих цілей не є поганою. Вперше в житті моє життя не обертається навколо їжі чи фунтів.

Насправді життя прекрасне.

Чому фрукти та овочі корисні для вас?

Дослідники з Австралії та Англії провели дослідження, яке показало, що вживання до восьми порцій фруктів та овочів щодня може призвести до збільшення загального щастя.

Збільшення щоденної порції фруктів та овочів з нуля до восьми може перетворитися на той самий рівень задоволення, який ви отримаєте від пошуку роботи після безробіття.

Два ключові результати дослідження:

1. Кожна додана порція фруктів та овочів накопичувально збільшувала щастя. Так само, як складання відсотків!

2. Позитивний ефект від вживання більше фруктів та овочів майже миттєвий.

Подальші дослідження, визначені через 2 роки, учасники все ще відчували „великі позитивні психологічні переваги”, пов’язані безпосередньо з вживанням фруктів та овочів. Ці висновки можуть виявитись важливими для мотивації людей до здорового харчування. Тепер здорові поїдачі можуть розраховувати на миттєве задоволення.

Збільште розмір своїх овочів - дбайте про розум, розважайтеся та робіть більш приємні речі, які включають величезний сміх на животі.

Нагодуйте свій мозок втратити живіт.

Сьюзен Пірс Томпсон прагне допомагати людям досягти довгострокової, стійкої втрати ваги; її програма використовує передові дослідження, щоб пояснити, як мозок блокує втрату ваги, і вона має деяке захоплююче розуміння того, чому все це відбувається, мегазалежність їжа та цукор. Вона говорить від душі і допомагає іншим завдяки дослідженням та глибокому досвіду з власною залежністю. Вона є професором психології, вченим відділом мозку та когнітиву та експертом у галузі психології їжі. І, що найголовніше, розроблена програма зниження ваги, яка є найефективнішим рішенням цієї всесвітньої епідемії.

Так. Була родзинка і оомф - я активно жив серцем і душею, але щастя не завжди було головним.

Несподівано гарні, щедрі фрукти та овочі природно і повністю змінили моє життя.

Зрештою, частина цього очікування сподівалася на шалений успіх, а частина - на виклики на льоту. Це стосувалося тих маленьких моментів, які ми всі маємо, де ми маємо з’явитися і зробити вибір.

І так, це звучить як безсоромна хвастощі ... вибачте за це, але я таємно насолоджуюся успіхом свого скорочуваного живота, але, чесно кажучи, бути щасливим, - це насправді все це має значення.

Пошук балансу.

"Щастя - це те, що те, що ти думаєш, що ти говориш і те, що робиш, узгоджується". - Махатма Ганді

Освітліть світло на своєму шляху і отримайте абсолютну ясність. Куди б ми не звернули погляд, люди досягають нових висот і просуваються до подальших горизонтів. У всіх галузях дослідження, кожному секторі бізнесу та кожному аспекті життя ситуація покращується. Навчальний табір Bright Line Eating в 25-35 разів частіше досягає нормальної ваги протягом одного року, ніж використання будь-якого іншого підходу. Майбутнє світліше. Ми живемо у світі, де все можливо.

«Розпочав 14-денний виклик і« розгойдую »його, втратив 5 фунтів дотепер, роблячи 6 днів випробування. Це допомогло мені, тому що це дає мені структуру, і я почуваюся добре. Щоденні відео викликають у мене посмішку, оскільки Сьюзен чудова і така надихаюча ". - JP

Розв’язання цієї проблеми спричинило деякі найглибші зрушення та поглиблення, що створило найбільшу хвилю у моєму житті. Я радий бути тут, щоб поділитися з вами усім цим, а також додатковими ресурсами для вашого блаженства.

Мене не завжди називали щасливим.

Зараз є щось таке глибоко інтимне в тому, щоб бути достатньо безпечним, щоб зробити потужне значення. Їжа яскравих ліній повертає мене до себе знову і знову і знову.

Найщасливіші дикі серця та розум процвітають із плодами землі.

Життя благословенне всілякою магією, і щастя відчувається як найбільший подарунок, який тільки можна собі уявити.

Ви можете отримати відео тут…. єдине, що це буде коштувати - це ваша електронна пошта.

* цей пост містить партнерські посилання

Їжа яскравою лінією звучить як дуже корисний метод не тільки для схуднення, але і для того, щоб відстояти щастя. Погодьмось, більшість дієтичних програм відчувають себе покаранням, бо нам доводиться відмовлятися від великої кількості їжі, яку ми насолоджуємось, і робити важкі вправи, щоб досягти успіху, щоб скинути зайві кілограми. Я радий, що ви знайшли правильну програму, яка ідеально вам підходить.

Я не знав, що вживання більше фруктів та овочів може збільшити наше щастя. Кожного разу, коли я засмучуюся на роботі, я пам’ятатиму, щоб додати ще одну порцію до щоденного споживання фруктів та овочів. Дякуємо за цю цінну інформацію.

Вітайте ще більше щастя завдяки Bright Lines!

Я дуже вдячна за вашу любов і підтримку! Я радий, що у вас є забір, яким ви можете скористатися відразу! Настільки розумно годувати наше тіло, що сприятиме загальному добробуту. Дякуємо за ваш коментар!

Гарний пост! Я справді вірю в співчуття та щасливе, здорове життя. Дуже добре написано.

ТАК! П’ятірка для щастя!

Ваша стаття чудова. Ви все дуже добре сказали. Просто чесно.