Секрет схуднення

Якщо погуглити Аюрведу, це може здатися трохи приголомшливим і екстремальним. Ви будете читати божевільні речі, такі як їсти китчарі (квасоля і рис) цілими днями або робити постріли топленого масла (освітленого вершкового масла) та олії. Хоча я справді вірю, що це чудовий швидкий шлях до очищення (я зробив це в Індії), я переконався, що для мене та для більшості моїх клієнтів занадто складно слідувати. Це працює? Так, але екстремальні очищення просто не є моїм стилем, якщо це не є абсолютно необхідним. Моя мета - надати вам інформацію у дуже засвоюваному (призначеному для каламбуру) форматі, щоб ви могли навчитися знаходити баланс і спокій зсередини.

SOOOOO Б'юся об заклад, що вам цікаво, як знайти ВАШ секретний соус? Спочатку я рекомендую взяти віртуальну віртуальну вікторину в Інтернеті та знайти спільний знаменник для вашої унікальної конституції. Я люблю Banyan Botanicals як просту вікторину для початківців, щоб з’ясувати, якими є ваші пракріті (генетично успадковані якості). У двох словах, є 3 основні «доші», у яких кожен із нас має різний баланс. Вата (Повітря), Пітта (Вогонь) і Капха (Земля). У кожному з нас у конституції є всі 3 доші і, швидше за все, є сильніша або основна доша (або 2), а іноді і дисбаланс.

Дізнавшись, яка ваша унікальна конституція, ви можете налаштувати свої харчові звички відповідно до своїх потреб. Ви дізнаєтесь про продукти, яких слід уникати, коли ви особливо незбалансовані в одній доші (тобто занадто багато Вати, як я). Ви вже розгублені? Чудове місце для початку - одне з моїх улюблених природних засобів, яке збалансує ВСІ доші. Трифала виводить надлишки вати, пітти та капхи з організму, приносячи рівновагу та належне функціонування системи, і є найпопулярнішою травою в Аюрведе, оскільки очищає та детоксикує систему, одночасно поповнюючи та живлячи. Не всі аюрведичні рослини створені однаково, тому я настійно рекомендую Banyan Botanicals, оскільки вони сертифіковані як органічні та сприяють здоровій планеті. Я продовжуватиму писати більше про Аюрведу та ділитися деякими простими та смачними рецептами збалансування доші для щоденних західних жителів, а також менш екстремальних підглядок, які воліли б включати Аюрведу, а не ходити кулями до стіни та їсти квасолю та рис протягом 7 днів *. Якщо ви вважаєте, що вам допоможе більш детальна оцінка, зв’яжіться зі мною, і ми можемо призначити дату або телефонний дзвінок у Skype. Якщо ви живете в місті (у місті Сан-Луїс-Обіспо, Каліфорнія), ми можемо зустрітися на обід або чай особисто!

* Для протоколу, у деяких випадках дисбалансу надзвичайно вигідно робити повне очищення китчарі. Як я вже згадував раніше, це швидкий шлях до рівноваги. Чорт візьми, якщо ти відданий і маєш час і самотність, щоб зробити це, ВСЬОГО рекомендую це. В іншому випадку просто тримайте це просто безглуздо!