Sawan Somvar Vrat 2020: Дотримуйтесь цієї таблиці дієт, якщо ви голодуєте по понеділках

Sawan - один із найбільших фестивалів року, і він не за горами. Прихильники Господа Шиви чекають цього місяця протягом усього року. Це час святкувати Господа Шиву і молитися йому за його благословення. Протягом цього місяця Сасана, віддані дотримуються посту в понеділок, день Господа Шиви, щоб отримати його благословення і віддати йому шану.

Вважається, що цей піст або Саван Сомвар Врат виконує всі бажання відданих. Згідно з індуїстською міфологією, протягом цього місяця дотримується багато правил та норм. Наприклад, сіль в цей час не вживається. Це робить цей піст справді важким для відданих.

Якщо ви теж є відданим Господа Шиви і хочете постити цього місяця, дотримуйтесь цієї процедури, яка допоможе вам залишатися під напругою цілий день, поки ви поститесь.

Почніть з важкого сніданку

Завершивши свої ранкові молитовні ритуали, настав час їсти перше. Почніть зі склянки молока. Молоко не тільки дасть вам енергію, щоб пережити цілий день, але і надовго забезпечить вас ситими. Ви можете разом із молоком мати сухі фрукти, такі як мигдаль, волоські горіхи, фініки.

Пийте сухий фрукт Лассі перед обідом

Прийміть другий прийом їжі перед обідом, близько 11 або 12. Ви можете випити склянку ласі. Можна приготувати сухі фруктові ласі в домашніх умовах. Просто візьміть трохи сиру, додайте до нього сухі фрукти і перемішайте. Прийміть це свіже і густе ласі.

Фруктовий чаат або сир на обід

На обід приготуйте тарілку з фруктовим чаатом. Додайте всі фрукти, які є у вас вдома. Якщо не фрукти, ви також можете взяти миску зі свіжим сиром.

Чашка чаю або кави ввечері

Увечері можна випити чашку чаю або кави. Це змусить вас почуватися свіжою та активною.

Остаточне харчування