Рух для схуднення намагається боротися з кризою ожиріння в Малайзії

боротися

КУАЛА ЛУМПУР, МАЛАЙЗІЯ - “1-2-3”, - кричить доктор Норадхія Тумірін, лікар та фітнес-тренер. "Ти можеш це зробити", - захоплено говорить вона, коли її клієнт Сара Бахарудін лежить рівно на спині і намагається підняти ноги від землі під кутом 90 градусів.

Бахарудін, 35 років, важко дихає протягом усього тренування. Зріст вона 165 сантиметрів, а вага - 110 кілограмів.

"Я харчуюся традиційною малайською їжею, так, і вона містить багато жиру та калорій", - говорить Бахарудін, пояснюючи, як вона ожиріла. «Крім того, я не був активним, не жив активним способом життя, не займався спортом. Тому роками за роками це стає ожирінням ".

На жаль, але ваш браузер не підтримує вбудоване відео такого типу, ви можете завантажити це відео, щоб переглянути його в автономному режимі.

Історія Бахарудіна є загальною для Малайзії. Приблизно половина дорослих людей країни страждають від надмірної ваги або ожиріння, а близько тридцяти відсотків молоді.

Бахарудін та її чоловік із надмірною вагою Назрул Мохаммед намагаються змінити свій спосіб життя, регулярно займаючись спортом та вживаючи здорову їжу.

Тумірін, майор армії Малайзії у відставці, зріст 157 сантиметрів і дуже підтягнутий 56 кілограмів, каже, що криза ожиріння в країні стоїть за зростанням рівня незаразних захворювань. "Це ожиріння призведе до багатьох захворювань, таких як гіпертонія, високий рівень холестерину, серцеві хвороби та діабет". вона каже.

Кевін Загрі - один із провідних представників фітнес-сфери в Малайзії. Він заснував місцевий рух для схуднення під назвою Jom Kurus, що в перекладі означає худне або дозволяє худнути.

Щороку тисячі малайзійців із зайвою вагою та ожирінням приєднуються до шеститижневих фітнес-таборів Jom Kurus по всій країні. Вони збираються кілька разів на тиждень для вправ та уроків з питань харчування, а також є групи підтримки в соціальних мережах для постійного заохочення. На одному з останніх занять учасники робили підйом ніг, віджимання та розтяжки.

"Програма розроблена, щоб допомогти комусь не відчувати себе самотньою і стрибати на групу людей, які мають подібний фізичний зріст і подібні цілі, цілі та бажання", - сказав Загрі. шеститижнева програма. Але справжня мета - змусити їх вести здоровий спосіб життя ще довго.

"Ми сподіваємось, що шеститижнева програма може стати початком довголіття їхньої подорожі", - сказав Загрі.

Але хоча Джом Курус та інші програми допомагають малайзійцям змінити спосіб життя, очевидно, що ці фітнес-процедури просто дряпають поверхню кризи ожиріння цієї країни.

"Взагалі сказано, кількість людей, на яких ми націлилися, порівняно з кількістю людей, які страждають ожирінням, все ще дуже мала", - сказала Загрі.