Розуміння читання 7 Ожиріння

Comprйhension de l’йcrit - Entraоnement - B1
Ожиріння

Вимкніть телевізор, увімкніть здоровий спосіб життя

Проблема: Зараз ожиріння серед дітей є епідемією в США. Кожне десяте дітей страждає ожирінням, а кожне п’яте - зайвою вагою. Пізніше в житті ці діти ризикують страждати ожирінням, що супроводжується захворюваннями, включаючи діабет, хвороби серця, високий кров'яний тиск та артрит.

Вже більше, ніж кожна четверта доросла людина в США страждає ожирінням. Ожиріння, що супроводжує ризики для здоров’я, щороку спричиняє 300 000 передчасних смертей. Зараз це причина смерті номер два у Сполучених Штатах, яку можна запобігти, за курінням.

Рішення: Вимкнення телевізора - чудовий спосіб покращити здоров’я себе та своєї сім’ї. Є два ключі до здоров’я - фізичні вправи та дієта. Менше перегляду телевізора може допомогти вам у цьому. Ось чому, на початковій стадії Тижня TVTurnoff 2001, американський хірург, доктор Девід Сатчер, сказав: «Ми виховуємо покоління молодих людей із надмірною вагою в історії Америки. Повідомлення цього тижня стосується врятування життя ".

Більше вправ: Не маєте часу на вправи? Ти не самотній. Американці, за великим рахунком, не отримують достатньо фізичних вправ. Згідно з доповіддю загального хірурга про фізичну активність та здоров’я 1996 року, 60 відсотків американців не отримують достатньо фізичних вправ, щоб залишатися здоровими, а 25 відсотків не займаються жодною фізичною активністю. Проте багато хто з нас має більше часу, ніж думаємо. Діти в США складають в середньому майже три години телепередач щодня, а дорослі - понад чотири години. Скорочення телевізійних передач - це чудовий спосіб знайти час, щоб пограти на вулиці, погуляти або зайнятися новим видом спорту.

За словами доктора Вільяма Дітца, директора Відділу харчування та фізичної активності Центрів контролю за захворюваннями (CDC), «Найпростіший спосіб зменшити бездіяльність - це вимкнення телевізора. Майже на все інше витрачається більше енергії, ніж на перегляд телевізора ". Ми не маємо активності наяву, яка спалює менше калорій, ніж перегляд телевізора - тіло перед трубкою є тілом у спокої.

Їжте краще: Не тільки перегляд телевізора затримує вас довгий час сидячи нерухомо, але й заохочує нездорову дієту. Телевізійні оголошення підштовхують дієту до протилежності того, що рекомендують лікарі. Одне дослідження задокументувало 202 оголошення про шкідливу їжу, таку як цукрові крупи, цукерки та чіпси, протягом чотирьох годин мультфільмів у суботу. Це становить понад вісім рекламних роликів про нездорову їжу протягом кожних 10 хвилин ефіру. Дієта з високим вмістом жиру та цукру з високим вмістом солі, яку рекламують рекламні ролики, просто не корисна для здоров’я! Гірше того, дослідження показують, що чим більше дітей дивляться телевізори, тим більше шансів перекусити між їжею, споживати рекламовану по телевізору їжу та намагатися вплинути на покупку їжі батьків. Наприклад, недавнє дослідження в Університеті Тафтса показало, що сім'ї, у яких телевізори були ввімкнені під час їжі, вживають більше переробленого м'яса, солі, газованої води та продуктів швидкого приготування та менше фруктів та овочів.

Вимкнення допомагає утримувати вагу! Недавнє дослідження професора Стенфордського університету Томаса Робінсона показує, що вимкнення телевізора допомагає зберегти здоров’я дітей. Працюючи з двома групами гімназистів, Робінзон вивчав ефект навчання дітей менше дивитися телевізор. Навчальні програми без телебачення включали 18 уроків та 10-денний телевізійний тур. Через сім місяців діти, які менше дивилися телевізор, набирали в середньому на два кілограми менше, а середня окружність їх талії була майже на дюйм менше, ніж у тих, хто цього не робив.

Діяти: Оскільки на дітей впливає те, що роблять їхні батьки, важливо, щоб усі зусилля, які ви докладаєте, щоб більше робити фізичні вправи, краще харчувались або менше дивилися телевізор, робились усією сім’єю. У цьому допоміжному контексті вимкнення телевізора стає чудовою сімейною справою, способом зв’язку та спільного проведення часу. Почніть з наших підказок щодо телевізійного збору - і тоді обов’язково увімкніть життя.

за матеріалами: www.tvturnoff.org

-Lisez bien les consignes de l’exercice et le (s) документ (и) предложи (и).

-Rйpondez dans la langue indiquйe

-Validez bien vos rйponses aprіs avoir relu, comparez-les avec le corrigй, et notez votre score

1. Кілька малюнків: прочитайте текст і зв’яжіть наступні малюнки з правильним твердженням.