Супермодель Розі Хантінгтон-Уайтлі ділиться своїм харчуванням - але як довго ви протримаєтесь?

Вам потрібно принести багато жертв, щоб виглядати як супермодель

Розі Хантінгтон-Уайтлі, надзвичайна супермодель та ангел Вікторії таємно, розкриває секрети про дієту, за якою вона відчувала себе найкращою в історії, за словами Е! Інтернет. Все починається з лікаря-натуропата з Лондона Нігми Таліба, який щойно випустив нову книгу «Молодіші шкірні покриви починаються в кишечнику» та створив план, якого дотримується Хантінгтон-Уайтлі.

То що в неї так добре? Дієта без молочних продуктів, глютену, цукру та алкоголю. Отже, в основному, відмовляючись від усього цікавого. Усі надії колись виглядати як супермодель = зникли.

"Це було дуже важко, це так, я не маю сумнівів у тому, що коли ти починаєш бачити і відчувати результати, це справді змінило мене", - сказала Хантінгтон-Уайтлі E !. "Я відчуваю це у своїй шкірі, відчуваю у своєму тілі, відчуваю стрункість зараз, відчуваю себе сильним і відчуваю енергію". (P.S. Ось, що насправді може статися, якщо ви відмовитесь від молочних продуктів.)

Вона так любить це, навіть заручила свого нареченого Джейсона Стетхема. Але вона зізнається, що пропустила деякі свої улюблені речі - подумайте про вино, сир та круасани. (Дивіться, хлопці, вона людина! Вона повинна просто відпрацювати їх у тренажерному залі).

Якщо ви думаєте про те, щоб спробувати цю супермодельну дієту для себе, є кілька хороших новин - коли ви бачите результати в плані, Talib рекомендує зменшити кількість речей до дієтичного плану 80/20, що означає здорове харчування у 80 відсотках часу і дозволяючи собі балувати 20 відсотків часу. Джилліан Майклз є захисником такого ж плану, як і Майк Фенстер, доктор медичних наук, кардіолог, професійний кухар і автор книги "Заблудження калорій".

"Є особливі випадки, канікули та життєві моменти, які вимагають готовності кинути обережність та рекомендації щодо харчування на вітер", - сказав Фенстер Шейп.

Тож ви можете повністю продовжити і побалуватись картоплею фрі (зрештою, HW каже, що вона це робить). Просто переконайтеся, що ці "особливі випадки" не відбуваються щовечора, коли ви спостерігаєте за скандалом, інакше результати триватимуть недовго.