Роздатковий матеріал Прикладне харчування Студентські роботи Університет Нової Англії

Роздатковий матеріал

Створення здорових звичок у підлітків (роздатковий матеріал)

Програма прикладного харчування Університету Нової Англії

Цей роздатковий матеріал містить п’ять порад щодо здорового вибору в підлітковому віці на основі сучасних досліджень, пов’язаних з харчуванням та фізичною активністю.

Здоровий вибір: будівельні блоки здорового способу життя (навчальний роздатковий матеріал)

Програма прикладного харчування Університету Нової Англії

Цей навчальний роздатковий матеріал містить вказівки щодо здорового управління вагою за допомогою втручання у спосіб життя, включаючи здорове харчування, фізичні вправи та участь у сім’ї.

Здорове управління вагою для підлітків

Програма прикладного харчування Університету Нової Англії

Цей роздатковий матеріал створений для ознайомлення підлітків з порадами щодо здорового харчування та фізичною активністю для підтримання здорової ваги протягом усього життя.

Здорове управління вагою для підлітків

Програма прикладного харчування Університету Нової Англії

З урахуванням EmPOWERed Health (роздатковий матеріал)

Програма прикладного харчування Університету Нової Англії

Цей навчальний матеріал зосереджений на передачі концепції уважності молодим жінкам-підліткам при виборі більш здорового вибору їжі поряд із відповідними розмірами порцій, рекомендованих планом плану MyPlate на 2000 ккал/дієту. Визнаючи, що дівчата-підлітки мають більше бажання самостійності у виборі їжі та фізичних вправ, перша сторона навчає їх способам контролювати свій здоровий і не дуже здоровий вибір їжі, використовуючи концепцію дієти світлофора. Барвисті картинки поряд із кожним розділом ілюструють, який вибір відповідає «завжди доречним», «паузам» та «зупинись і подумай». Контроль розміру порції зображується на повсякденних предметах, щоб користувач міг навчитися належним чином вимірювати порції, не вимірюючи їх. Друга сторона роздаткового матеріалу призначена для того, щоб допомогти користувачеві зробити уважний вибір їжі під час їжі вдома та під час навчання в школі/поза домом. Інші прийоми уважності ілюструють важливість звернення уваги на ознаки голоду/ситості та адаптацію середовища до більш сприятливого, що підвищує позитивне тіло. Переваги вибору уважності та встановлення досяжних цілей, як зазначено вище, сприяють посиленню втрати ваги/підтримці та здоровим відносинам з вибором їжі.

Кроки до здорового способу життя (роздатковий матеріал)

Програма прикладного харчування Університету Нової Англії

Цей роздатковий матеріал містить сім порад щодо ведення більш здорового способу життя, включаючи як дієтичні, так і фізичні вправи, як було виявлено в результаті наукових досліджень.

Ожиріння підлітків: рішення для вирішення харчових та соціально-економічних факторів

Цей роздатковий матеріал пропонує рішення різних проблем, з якими стикаються ожирілі підлітки, починаючи від того, як правильно харчуватися, планувати харчування протягом дня, розумного способу вибору шкільного харчування, порад щодо управління вагою, як їсти менше калорій і при цьому відчувати ситість, включаючи тренування до щоденний режим, приготування їжі вдома і, нарешті, управління щомісячним бюджетом, щоб забезпечити фінансування продуктів та продуктів харчування до кінця місяця.

Це твій вибір. Створіть свою здорову вагу! (роздатковий матеріал)

Мішелін Д. Корм'є

Цей роздатковий матеріал містить інформацію та поради щодо досягнення здорового енергетичного балансу. Він заохочує нейтральну калорійність гідратації, фізичних вправ, споживання фруктів, овочів та цільного зерна, а також приготування їжі вдома, створюючи позитивне та здорове середовище для постійної підтримки.

Невеликі зміни роблять велику різницю

Цей роздатковий матеріал дає шість порад жінкам-підліткам про те, як створити здорові звички для боротьби з ожирінням, що зосереджується на інших речах, а не просто здоровому харчуванні.

Поради щодо дієти та способу життя для кращих результатів для здоров’я

Роздатковий матеріал містить доказовий огляд здорового харчування та способу життя підлітка. Він призначений забезпечити достатньо деталей, щоб бути мотиваційними, не приводячи до перегрузки. Поради щодо успішного результату подано в роздатковому матеріалі.

Прийняття відповідальності за ожиріння підлітків

Цей роздатковий матеріал містить основну інформацію та прості поради щодо роботи над загальним станом здоров’я та самопочуття ожирілого підлітка за допомогою науково обґрунтованих досліджень.

П’ять порад щодо вибору здорової їжі для підлітків (роздатковий матеріал)

У цьому роздатковому матеріалі зображено п’ять способів, як підлітки можуть робити більш здоровий вибір їжі.

Ожиріння у підлітків (роздатковий матеріал)

У роздатковому матеріалі коротко розглядається ожиріння у підлітків. Він охоплює можливі причини, фактори ризику та деякі прості рішення.

Дитяче ожиріння: що ви можете зробити для своєї дитини

Цей роздатковий матеріал надає інформацію батькам щодо причин ожиріння. Він надає декілька способів, як батьки можуть допомогти запобігти ожирінню у своїх дітей, а також наслідки здоров’я, якщо діти залишаться ожирілими у дорослому віці.

Ожиріння підлітків: Поради взяти під контроль свій раціон і щодня змінювати різницю

Цей роздатковий матеріал містить огляд ожиріння та містить поради, спрямовані на мотивацію та допомогу підліткам робити здоровий вибір для підтримки загального стану здоров’я та добробуту. Теми варіюються від визначення поживної їжі, знання, коли їсти, як стати більш фізично активним та розваг з їжею. Мета роздаткового матеріалу - надати доступну та зрозумілу інформацію, щоб надати підліткам із зайвою вагою важливі зв’язки, добре харчуючись, здійснюючи фізичні вправи та те, як вони виглядають та почуваються щодня.

Їжте здорово, худніть, займайтеся спортом, змініть свій спосіб життя ... І веселіть, роблячи це!

У цьому роздатковому матеріалі описано чотири цікаві способи боротьби з ожирінням, поради щодо здорового харчування, схуднення, фізичних вправ та зміни способу життя. Вся інформація базується на науково обґрунтованих дослідженнях з цих тем.

Запобігайте хворобам серця за допомогою цілісного харчування, заснованого на рослині

Ця брошура інформує аудиторію про важливість прийняття цілісного рослинного способу харчування для оптимального здоров’я серця. У ньому обговорюються загальні занепокоєння щодо дієт на рослинній основі, таких як джерело білка, як рослинна їжа забезпечує достатньо антиоксидантів і клітковини, а також те, що хвороби серця можна повернути назад. Пропонуються рекомендації щодо певних видів їжі, де можна взяти рецепти та інформацію про харчування.

Почніть сьогодні! Поради, як почати жити найкращим життям

Цей роздатковий матеріал відображає пропозиції щодо здорового харчування та активного життя, включаючи споживання води, звички сну, встановлення цілей, відповідні перекуси, найкращі практики під час приготування їжі та пропозиції щодо їжі.

Здорове серце та холестерин

Це навчальний роздавальний матеріал для інформування аудиторії про взаємозв’язок між холестерином, здоров’ям серця та тим, що можна зробити для покращення хорошого холестерину та зменшення шкідливого холестерину. Тут також наводяться приклади дієтичного харчування та фізичної активності, які можуть сприяти здоровому самопочуттю.

Як бути здоровим ти

Роздатковий матеріал визначає, що таке надмірна вага або ожиріння, як виглядає здорова вага, кроки для досягнення здорової ваги та як підтримувати цю здорову вагу. Роздатковий матеріал також надає додаткові ресурси щодо списків продуктів харчування, порад щодо бюджету продуктів харчування, програм допомоги продуктам харчування, веб-сайту/додатку, який допоможе з покупками продуктів, бюджетуванням, рецептами та техніками приготування їжі.

Здорові звички

Навчальний матеріал, призначений для сімей, які намагаються здорово змінити свій спосіб життя. Вона включає в себе прості для дотримання порад та ідей, щоб змінити спосіб життя, який вплине на здоров’я всіх членів родини. Сюди входять харчування та фізична активність. Для прикладу подано рецепт та кілька веб-ресурсів для отримання додаткової інформації.

Що таке дитяче ожиріння?

Цей роздатковий матеріал визначає, що таке ожиріння у дітей, причини цього, фактори ризику дитячого ожиріння та що можуть зробити батьки, щоб допомогти дітям, які страждають ожирінням. До роздаткового матеріалу включена схема, як запобігти ожирінню серед дітей та додаткові ресурси для допомоги дитині, яка може страждати ожирінням.

Ключова оцінка Частина 2 Навчальний матеріал

Це навчальний матеріал про ожиріння серед дітей. Це визначає збільшення та загальні ускладнення при ожирінні у дітей та підлітків. Він інформує читача про зв’язок між ожирінням у дітей та підлітків та: гіпертонією/реконструкцією серця, неалкогольною жировою хворобою печінки та переддіабетом/діабетом. Це повідомляє читачеві про ці небажані супутні захворювання та збільшення несприятливих наслідків серцево-судинної системи в даний час та у зрілому віці. Він надає інформацію про дії, які може здійснити читач для вирішення проблеми ожиріння дітей та підлітків у дітей.

Поради підліткам - Досягнення та підтримка нормальної ваги тіла

Цей навчальний матеріал призначений для інформування та навчання загальної популяції підлітків США про переваги повноцінного харчування та підтримання здорової ваги тіла. Включено п’ять простих порад, а також пов’язані з ними переваги дотримання рекомендованих кроків.

Про яке здоров’я ви говорите?

У цьому роздатковому матеріалі наводяться ключові моменти щодо того, як підліток може робити здорове харчування та вибір способу життя. Він надає додаткові ресурси для доступу клієнта.