Розі Хантінгтон-Уайтлі їсть останню їжу о 16:00 кожного дня

Коли Роузі-Хантінгтон Уайтлі підготує дієтичні поради, то, будьте впевнені, ми прислухаємось. (Ця попка! Ці шпильки! Її супермодель шість пакетів!)

В недавньому інтерв'ю газеті Sunday Times 32-річна жінка показала, що клянеться, обмеживши вікно, в якому їсть їжу (воно ж переривчасте голодування), до 8-10 годин.

Дивіться: 10 найкращих продуктів для схуднення, які потрібно додати до вашої комори.

Як правило, вона починає щоранку о 8 ранку чаєм з матчі, приготованим на вівсяному молоці. Протягом усього дня вона буде вживати багато нежирного білка та свіжої овочі, уникаючи червоного м’яса, вуглеводів та солі та рафінованого цукру - особливо перед пагоном. Що стосується вечері? Вона сяде між 4-6 вечора, хоча, вона не завжди суворо до цього ставиться (бо, людина).

"Це дає моєму тілу можливість перетравити все", - пояснила вона. «Звичайно, якщо я виходжу на вечерю, я перекладаю це пізніше. Я гнучка. Ви повинні жити ".

Фітнес-режим Розі не менш вражаючий. Поки вона раніше сказала Жіночому здоров'ю, що вона проходить "етапи" з тим, якими тренуваннями вона займається, вона побачила величезну різницю від початку занять пілатесом.

"Я бачу різницю в моєму тілі. Мені подобається, що я можу легко виділити конкретні ділянки, і я можу перейти до того, що хочу тонувати або подовжувати ”, - сказала вона. “Це тримає все підтягнутим, худорлявим, довгим і красивим. Але бувають випадки, коли я хочу потіти, тому я можу ходити на танцювальний клас Трейсі Андерсон або займатися боксом, коли переживаю стрес. Йога також омолоджує мене ".

Що б вона не робила, це явно працює. Добре виглядаєш, дівчино!