Роль білка та амінокислот у підтримці та підвищенні продуктивності

Вставити віджет книги

Скопіюйте наведений нижче HTML-код, щоб вставити цю книгу у свій власний щоденник, веб-сайт або додаток.

Що таке попередня публікація?

Невиправлена копія або попередня публікація є невиправленим доказом книги. Ми публікуємо попередні публікації, щоб полегшити своєчасний доступ до висновків комітету.

Що відбувається, коли я попередньо замовляю?

Остаточна версія цієї книги ще не опублікована. Ви можете попередньо замовити копію книги, і ми надішлемо її вам, коли вона стане доступною. Ми не будемо стягувати плату за книгу, поки вона не надійде. Вартість попередньо замовленої книги оцінюється та може змінюватися. Усі замовлення будуть звільнені за остаточно встановленою ціною. В якості ввічливості, якщо ціна зросте більш ніж на 3,00 дол. США, ми повідомимо вас.

Якщо ціна знизиться, ми просто стягуватимемо нижчу ціну.

Діючі знижки будуть продовжені.

Завантаження та використання електронних книг з NAP

Що таке електронна книга?

Електронна книга - це один із двох форматів файлів, призначених для використання з пристроями та програмами електронного зчитування, такими як Amazon Kindle або Apple iBooks.

Чому електронна книга краще, ніж PDF?

PDF - це цифрове зображення друкованої книги, тому, хоча його можна завантажувати до більшості програм електронного читання, він не дозволяє змінювати розмір тексту або вдосконалену інтерактивну функціональність. Електронна книга оптимізована для пристроїв та програм електронного читання, а це означає, що вона пропонує набагато кращий досвід цифрового читання, ніж PDF, включаючи розмір тексту та інтерактивні функції (за наявності).

Де я можу отримати файли електронних книг?

Файли електронних книг тепер доступні для великої кількості звітів на веб-сайті NAP.edu. Якщо електронна книга доступна, ви побачите можливість придбати її на сторінці книги.

Види публікацій

Вкладачі

Опис

Поширена думка, що спортсмени, особливо тілобудівники, мають більші вимоги до дієтичного білка, ніж сидячі особини. Однак докази на підтвердження цього твердження суперечливі. Ця книга є останньою в серії публікацій, покликаних інформувати як цивільних, так і військових вчених та персонал про питання, пов'язані з харчуванням та військовою службою.

Серед багатьох інших стресових факторів, які вони відчувають, солдати стикаються з унікальними харчовими потребами під час бою. Особливе занепокоєння викликає роль дієтичного білка у контролі м’язової маси та сили, реакції на травми та інфекції та когнітивних показниках. Перша частина книги містить резюме комітету семінару, відповіді на запитання, висновки та рекомендації армії. Решта книги містить статті, виголошені спікерами на семінарі на такі теми, як вплив старіння та гормонів на регуляцію м’язової маси та функції, зміни в обміні білків внаслідок стресу при травмі чи інфекції, роль окремих амінокислот кислоти, компоненти білків, як нейромедіатори, гормони та модулятори різних фізіологічних процесів, а також міркування щодо ефективності та безпеки, пов’язані з дієтичними добавками, спрямованими на підвищення продуктивності.