Риболовля на смачну омегу 3: добавки до риб’ячого жиру, протестовані дітьми

Кілька досліджень свідчать про те, що омега-3 жирні кислоти покращують фокус та концентрацію у дітей з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ або СДВ). Що стосується смаку - особливо смаку риб’ячого жиру (загального джерела омега-3), діти можуть бути вибагливими. Тож ADDitude попросив трьох дітей із СДУГ - Наталі (10 років), Гаррі (10) та Кеті (7) - спробувати кілька популярних продуктів омега-3.

Хоча жоден з продуктів з риб’ячого жиру не спричинив страшну рибну відрижку, яка порушує умови як для дорослих, так і для дітей, - деякі з них потрібно було заховати в інших продуктах, щоб пройти повз вибагливих смаків наших дегустаторів. Ось результати, а також кілька відвертих коментарів нашої панелі.

5 найкращих рибних масел для дітей

№1. Omega 3: Carlson for Kids (#CommissionsEarned) (аромат лимона)

Переваги: Виготовляється з холодної води риби, виловленої в норвезьких водах; розливається в Норвегії для забезпечення максимальної свіжості
Порція: 800 мг омега-3/1/2 чайної ложки
Коментарі: Наші тестери віддали перевагу суміші з улюбленою їжею. Гаррі змішує шоколадне молоко. Спробуйте в ложці лимонного йогурту.

№2. Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (#CommissionsEarned) (апельсиновий смак)

Переваги: портативні пакети з однією дозою; клінічно доведено, що воно забезпечує на 300 відсотків кращу абсорбцію, ніж софтгели
Порція: 284 мг пакету омега-3/2,5 г
Коментарі: Наші дегустатори не були в захваті, сприйнявши це прямо. Змішування його в смузі або йогурті дуже допомогло.

№3. Omega 3: Barlean’s Kid’s Omega Swirl (#CommissionsEarned) (аромат лимонаду)

Переваги: Дев'ять разів більше засвоюється, ніж звичайний риб'ячий жир; має смак і текстуру смузі
Порція: 720 мг омега-3/2-чайної ложки
Коментарі: Всім трьом дітям це сподобалось прямо. Гаррі каже: "Подвійні великі пальці вгору". Наталі говорить: “Мммм, ах, смачно. Я міг би це все випити ».

No4. Омега 3: SaviSeed (#CommissionsEarned)

Переваги: супер-насіння з тропічних лісів Перу; найбагатше джерело омега-3, в 13 разів більше на порцію, ніж дикий лосось
Порція: 7 г омега-3/1 унція
Коментарі: Спочатку всім трьом випробувачам сподобався смак, але вони були менш задоволені, коли шоколадне покриття поступилося землистому смаку насіння всередині. Спробуйте, щоб діти запивали його шоколадним молоком.

№5. Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 Effervescent (#CommissionsEarned) (апельсиновий смак)

Переваги: весело пити, оскільки порошок створює газовані бульбашки при розчиненні у воді; зручні пакети на одну порцію; доданий вітамін D3
Порція: 670 мг омега-3/пакет 9,7 г
Коментарі: Один із трьох тестувальників пішов на цей. Наталі: «Ммм. Добре!" Замість води спробуйте змішати її в лимонаді або апельсиновому соку.

#CommissionsEarned Як партнер Amazon, ADDitude отримує комісію від кваліфікаційних покупок, здійснених читачами ADDitude за посиланнями, якими ми ділимося. Однак усі продукти, на які посилається ADDitude Store, були самостійно відібрані нашими редакторами та/або рекомендовані нашими читачами. Ціни точні, і товари на складі станом на час публікації

Оновлено 9 жовтня 2020 р

Починаючи з 1998 року, мільйони батьків та дорослих довіряють експертним рекомендаціям та підтримці ADDitude для кращого життя із СДУГ та пов'язаними з цим станами психічного здоров'я. Наша місія - бути вашим довіреним радником, незмінним джерелом розуміння та керівництва на шляху до оздоровлення.