Reddit - loseit - Одержимість Як я схудла за 80 днів

Ця публікація позначена як NSFW

Статистика: 37M 6'5 "SW: 286 GW: 220 (приблизно) CW: 252 напівактивні IT Tech підйомні ваги 3 або 4 рази на тиждень

Мене надихнули всі картини прогресу, історії тріумфу та основні етапи. Те, що насправді тримало мене в дорозі, - це історії про невдачі, за якими слідом вставав і йшов знову.

Це історія одержимості.

Жовтень 2019 року я почувався досить нездоровим. Звичайно, мені вдалося утримати свою вагу менше 300 протягом року, після того, як мій лікар погрожував мені ліками від артеріального тиску. Але я все ще був жахливо не в формі. Своєрідна гігантська аморфна крапля.

Потім вразило натхнення. У мене ОКР і я проходжу цикли нав’язливих процесів. Прибирання, підрахунок, упорядкування. Я раптом зрозумів, що у мене нова одержимість: здоров'я.

Я знав дві речі: 1 - я був би майже нестерпним для оточуючих під час циклу одержимості, і 2 - у мене було обмежене кількість часу на створення звичок протягом усього життя, перш ніж одержимість змінилася. Тож я негайно приступив до роботи. Я почав періодичне голодування, вирізав содові та цукеркові батончики, булочки та чіпси та купив свіже мелене натуральне арахісове масло. Курка та овочі стали моїми основними продуктами. Я завантажив додаток для домашніх тренувань. Вага всього.

Це справді спричинило певні суперечки в домі. Не їсти зі своєю дівчиною стало проблемою. Зупинився ходити на караоке та мати 3-4 склянки скотчу. Витрачаючи 60-90 хвилин 5 або 6 днів на тиждень, вирізати на інший час. Але я був одержимий. Мене неможливо зупинити.

Я втратив 30 кг за 56 днів.

Близько 70-го дня він вдарився. Розгадати. Одержимість ослабла, і моя увага звернулася в інше місце. Але я мав звичку зараз. Прогрес породжує прогрес. Зараз я на 84. день. Я втратив 34 фунтів і 6 дюймів від лінії талії. Випав із розміру 44 до 38 (що все ще досить вільно для мене).

Справа трохи сповільнюється. Свята трохи викинули прогрес. Однак зараз я займаюся силовими вправами, а також кардіо та ІФ, тому знаю, що буду продовжувати рухатися до своїх цілей. Я ніколи не повернусь назад.